Aaj Ka Health Rashifal: 12 October 2024, पढ़ें स्वास्थ्य राशिफल, जानें सेहत के लिहाज से कैसा रहेगा आज का दिन

आज का स्वास्थ्य राशिफल: खुश रहने और तनाव नहीं लेने से ही शरीर की कई सारी बीमारियां कम होने लगती हैं। अगर स्वास्थ्य के बारे में पहले से ही पता चल जाए तो अपनी खराब आदतों को सुधारकर आप अपना स्वास्थ्य बेहतर कर सकते हैं। स्वस्थ रहने के लिए आपको नियमित तौर पर एक्सरसाइज और प्राणायाम करना चाहिए। न्यूमेरोवाणी के फाउंडर और न्यूमेरोलॉजिस्ट सिद्धार्थ एस कुमार से जानते हैं, आज आपका दैनिक स्वास्थ्य राशिफल आपके स्वास्थ्य, काम और रिश्तों के बारे में क्या कहता है। 

मेष 

आज आपको अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए छोटे-छोटे बदलाव करना फायदेमंद साबित हो सकता है। इसके लिए गुनगुने पानी से नहाएं, पोषक तत्वों से भरपूर फूड्स खाएं और तनाव मुक्त रहें। 

वृषभ 

अगर आप थकान महसूस कर रहे हैं, तो आज के दिन बहुत ज्यादा काम करने के बजाय आराम करें और अच्छी नींद लें। साथ ही जंक फूड्स खाने से भी बचें। 

मिथुन 

आज आप अपनी शारीरिक क्षमता का बेहतर उपयोग कर सकते हैं। लेकिन तब जब आप खुद को स्वस्थ रख पाएंगे। सेहत को बनाए रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और भरपूर नींद लें। 

कर्क 

शारीरिक और मानसिक रूप से आप आज बहुत अच्छी स्थिति में हो सकते हैं। आज आपके व्यायाम में कोई रुकावट नहीं आएगी। अपने शरीर को एक्टिव रखने के लिए ज्यादा शारीरिक गतिविधियों में शामिल रहने की कोशिश करें। 

सिंह 

आज आपको शारीरिक गतिविधियां करने के लिए शरीर पर अधिक प्रेशर डालने की जरूरत नहीं है। अपनी ऊर्जा को बनाए रखने के लिए हल्के व्यायाम जैसे ब्रिस्क वॉक, योग आदि करें। 

कन्या 

आज आप अपनी शारीरिक और मानसिक सेहत को सुधारने में सफल रहेंगे। अच्छी जीवनशैली बनाए रखने से दिनभर आपका आत्मविश्वास बेहतर रहेगा साथ ही आप अध्यात्मिक रूप से भी अच्छा महसूस करेंगे। 

तुला 

आज के दिन आपको बहुत ज्यादा मेहनत करने की जरूरत नहीं है। ऐसा करने से आपको हल्की थकान या कमजोरी महसूस हो सकती है। कमजोरी दूर करने के लिए फल खाएं और जूस पिएं। 

वृश्चिक 

आपकी शारीरिक स्थिति आज के दिन काफी अच्छी है और आपके अंदर ऊर्जा का एक अच्छा संचार रहेगा। बशर्ते आपको इसके लिए एक्सरसाइज करनी होगी और मेंटल हेल्थ को भी बेहतर बनाए रखना होगा। 

धनु 

अपने आहार में विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें। स्वस्थ रहने के लिए हल्की शारीरिक गतिविधियों जैसे वॉकिंग या रनिंग करें। इससे आपकी शारीरिक क्षमता बढ़ेगी। 

मकर 

आज के दिन आपको मानसिक और शारीरिक संतुलन बनाए रखने के लिए शांति से काम लेना चाहिए। मेंटल और फीजिकल हेल्थ को बैलेंस्ड रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और हरी सब्जियों का सेवन बढ़ाएं। 

कुंभ 

आपकी शारीरिक क्षमता का स्तर आज बेहतर रहेगा। अपनी सेहत को बनाए रखने के लिए काम करने के बीच-बीच में छोटे ब्रेक लेते रहें। इससे आपको थकान और कमजोरी महसूस नहीं होगी। 

मीन 

आज आपका शरीर पूरी तरह से स्वस्थ है। इसे स्वस्थ बनाए रखने के लिए ध्यान और गहरी सांस लेने वाले व्यायाम करें। इससे मानसिक स्थिति स्थिर रहेगी। साथ ही आपको प्रोटीन युक्त आहार को भी डाइट में शामिल करना है।