अगर आपको तुरंत निर्णय लेने में समस्या महसूस होती है तो आपको नीले रंग की रोशनी में बैठना चाहिए, इससे आपको निर्णय लेने में आसानी होगी। ऐसा दावा है एक हालिया शोध का। तो जानिए विस्तार से जानें कि ये शोध क्या कहता है।
कम समय सीमा के लिए नीले रंग की रोशनी के संपर्क में रह कर कठिन निर्णय लेने में सहायता होती है। नीले रंग की रोशनी में 40 मिनट तक रहने पर मुश्किल फैंसलों को भी तीव्रता के साथ लिया जा सकता है। युनिवर्सिटी ऑफ एरिजोना में कार्यरत, अध्ययन की मुख्य लेखिका एना अल्कोजी बताती हैं, “पिछले अध्ययनों में केवल प्रकाश में रहने की समय सीमा के दौरान उसके प्रभाव पर ध्यान केंद्रित किया गया था, लेकिन हमारा यह अध्ययन दर्शाता है कि नीले रंग के प्रकाश के आवरण के लाभ 40 मिनट के बाद भी रहते हैं।
यह सुधार प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स की सक्रियता में औसत दर्जे के परिवर्तन के साथ संबंधित हैं। यह मस्तिष्क का वह हिस्सा है, जो जटिल संज्ञानात्मक व्यवहार और निर्णय लेने की क्षमता में उपयोग होता है।
नीलापन वाली सफेद रोशनी कई व्यावसायिक क्षेत्रों जैसे पायलट काकपिट, ऑपरेशन कक्ष और सैन्य कार्यो में भी अधिक उपयोग की जाती है, औ र इन सभी जगहों पर जहां त्वरित निर्णय लेना बेहद महत्वपूर्ण होता है।
गौरतलब है यह शोध ‘स्लीप’ पत्रिका के ऑनलाइन संस्करण में प्रकाशित हुआ है।
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