किशोरावस्था में चेहरे पर मुंहासे आम समस्या है। यह परेशानी हार्मोनल बदलाव होने के कारण होती है। कुछ लोग तो मुंहासों के कारण हीन भावना का भी शिकार हो जाते हैं।
मुंहासों के उपचार के लिए कुछ लोग स्किन स्पेशलिस्ट के पास जाते हैं, तो कुछ बाजार में आने वाले स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। ऐसा नहीं है कि दवाएं ही मुहांसों से छुटकारा दिला सकती हैं, बल्कि कुछ घरेलू उपाय भी आपको राहत दे सकते हैं। इस लेख में हम आपको बता रहे हैं ऐसे ही कुछ घरेलू उपया जिन्हें आजमाकर आप मुहांसों रहित कोमल त्वचा प्राप्त कर सकते हैं।
चेहरे को साफ रखें
चेहरे पर जमी धूल और ऑयल को हटाने के लिए हर रोज सुबह और रात में उसे धोएं। चेहरे को धोने से आपको ऑयली त्वचा को राहत मिलेगी और मुंहासों के निशान भी हल्के पड़ेंगे। यदि संभव हो तो आप साबुन या फेश वॉश का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। बेहतर होगा कि आप माइल्ड सोप का इस्तेमाल करें। इस्तेमाल करने से पहले यह जांच लेना जरूरी है कि कहीं ये उत्पाद अधिक कठोर (Hard) तो नहीं हैं। चेहरे को सुखाने के लिए तौलिए का उपयोग न करें बल्कि धोने के बाद चेहरे को थोड़ी देर के लिए यूं ही हवा में सूखने दें। बुनावट वाला तौलिया त्वचा के लिए अच्छा नहीं होता।
नींबू का रस
नींबू प्राकृतिक रूप से मुंहासों से राहत पाने का कारगर तरीका है। नींबू का रस चेहरे पर लगाने से मुंहासे दूर होते हैं। नींबू आपकी त्वचा के रोम छिद्रों में जमे धूल के कणों को दूर करता है और स्किन को मुलायम बनाता है। नींबू को काटकर इसके टुकड़ों को मुंहासों वाली जगह पर कुछ देर के लिए रगड़ें और एक घंटे तक सूखने दें। चेहरे पर लगे नींबू के रस के पूरी तरह सूखने के बाद इसे साफ पानी से धो लें। गुलाब जल में नींबू का रस मिलाकर इससे मुहांसों से प्रभावित हिस्से को साफ करने से भी आपको फायदा मिलेगा।
शहद
मुंहासों के उपचार में शहद बहुत ही फायदेमंद रहता है। शहद रोगाणु नाशक होने के साथ मॉश्यचयराइजर भी है। मुंहासों पर शहद लगाएं और इसे करीब एक घंटे तक लगा रहने दें। ऐसा करने से आप पाएंगे कि कुछ ही दिनों में आपके चेहरे के मुंहासे कम होने लगे हैं। आप गर्म पानी में शहद मिलाकर भी चेहरे पर लगा सकते हैं। आप जायफल पाउडर और शहद मिलाकर फेस पैक तैयार कर सकते हैं। इस फेस पैक को चेहरे पर लगाकर आधे घंटे के लिए छोड़ दें। इसका प्रयोग आप अपने चेहरे पर नियमित तौर पर कर सकते हैं।
खीरा
खीरे के इस्तेमाल से मुंहासे दूर करने में मदद मिलती है। खीरे के बाहरी भाग को एक बड़ा चम्मच दही में मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। तैयार किए गए इस पेस्ट को मुंहासों वाले भाग पर लगाकर करीब आधे-पौने घंटे तक सूखने दें। अब इसे ठंडे पानी से धो लें। अपने चेहरे से मुंहासे दूर करने का यह बहुत आसान तरीका है।
संतरे के छिलके
संतरे में एसिड और विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है। संतरे के जूस और छिलके दोनों को ही आप मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। हालांकि संतरे का छिलका इसमें ज्यादा कारगर साबित होता है। संतरे के छिलकों को धूप में सुखाकर इनका पाउडर तैयार कर लें। अब इस पाउडर को पानी में मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। इस पेस्ट को मुंहासों पर 10 से 15 मिनट के लिए लगाएं। इसके बाद अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें इससे आपको मुंहासों में राहत मिलेगी।
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