भारत में हर चौथा व्यक्ति व्यायाम से दूर भागता है। जो व्यक्ति व्यायाम करते हैं उनमें से आधे दौड़ने और तैरने की बजाय टहलना ज्यादा पसंद करते हैं। यह बात हाल ही में हुए एक अध्ययन से समाने आई है। यह अध्ययन दिल्ली, मुंबई और कोलकाता महानगरों में 'मैक्स बुपा वॉक फॉर हेल्थ सर्वे' नाम से कराया गया।
अध्ययन में हिस्सा लेने वाले 56 फीसदी प्रतिभागियों ने अन्य शारीरिक गतिविधियों एवं व्यायाम की बजाय टहलने को तरजीह देना स्वीकार किया। मैक्स बुपा के मुख्य कार्यकारी अधिकारी मानसीजे मिश्रा ने बताया कि यह अध्ययन टहलने को लेकर लोगों के व्यवहार को दर्शाता है।
अध्ययन से पता चलता है कि नियमित तौर पर टहलने से लोगों में सकारात्मक सामाजिक एवं व्यावहारिक परिवर्तन होते हैं। साथ ही इससे लोग स्वस्थ जीवन जीने के लिए प्रोत्साहित होते हैं।
अध्ययन से यह भी पता चला कि महानगरों के 42 फीसदी लोग स्वस्थ रहना चाहते हैं। 34 फीसदी प्रतिभागियों ने रक्तचाप एवं हृदय संबंधी समस्याओं के कारण टहलने की बात स्वीकार की, वहीं 24 फीसदी लोगों ने चिकित्सक की सलाह के बाद टहलना शुरू किया।
मिश्रा ने बताया कि अध्ययन से यह भी पता चला कि लोगों में टहलने के लिए मोबाइल फोन से जुड़े एप्लिकेशंस एवं उपकरणों का इस्तेमाल बढ़ा है। वास्तव में 25 से 30 वर्ष आयु की युवा पीढ़ी तकनीक का सबसे ज्यादा इस्तेमाल करते हुए पाई गई। तकनीक से भलीभांति परिचित एवं उसका इस्तेमाल करने वाले लोग स्वास्थ्य के प्रति सजग रहते हैं और संबंधित कार्यक्रम एवं चैनल ज्यादा देखते हैं।
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