हेल्‍थ संबंधी जानकारी के लिए सब्‍सक्राइब करें

Like onlymyhealth on Facebook!

जीवन के लिए संजीवनी है कपालभाती प्राणायाम

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jun 18, 2015
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • कपालभाती प्राणायाम को जीवन की संजीवनी कहा जाता है।
  • कपालभाती प्राणायाम को हठयोग में शामिल किया गया है।
  • सांसों को अंदर-बाहर धक्का देना होता है, सांस लेने से बचें।
  • इससे चेहरे पर चमक आती है और शरीर निरोग रहता है।

More
Related Articles
4.8 / 5(4 Ratings)
Write a Review
प्रतिक्रिया दें
Disclaimer +
इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • ROOP kISHOR NISHEET26 Aug 2015
    yes Kapalbhati is a very good Pranayam. I am doing it since last five years. It's results are very good. your inforamation about that asana is nice.