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डायटिंग प्रभावी है या व्यायाम

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Aug 03, 2011
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Quick Bites

  • डायटिंग के जरिए आपको कमजोरी का खतरा हो सकता है।
  • व्यायाम से आप लंबे समय तक फिट रह सकते हैं।
  • डायटिंग करना हर किसी के लिए थोड़ा मुश्किल होता है।
  • व्यायाम आपको शारीरिक व मानसिक रुप से फिट रखता है।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।
टिप्पणियाँ
  • prabodhkumar07 Aug 2012
    hello mai yay kahna chahta hu ki mayra vazan 82kg or mari hight 5.7/5.8 hai or mai execise bi karta hu or jim bhi jata hu par na to mayra vazan ghata hai or na cheast ki shape hai or fat bhi nahi jata hai cheast ka.or na he hips ka fat luse hota hai mayri kamar 36 hai mai bahut paraysaan hu is vazaha say plz hep me
  • prabodhkumar07 Aug 2012
    hello mai yay kahna chahta hu ki mayra vazan 82kg or mari hight 5.7/5.8 hai or mai execise bi karta hu or jim bhi jata hu par na to mayra vazan ghata hai or na cheast ki shape hai or fat bhi nahi jata hai cheast ka.or na he hips ka fat luse hota hai mayri kamar 36 hai mai bahut paraysaan hu is vazaha say plz hep me
  • kanwal09 Sep 2011
    Very good article. To keep fit the body, exercise and walking/jogging and control on eating every thing is very necessary. Thanks for the awareness of dieting.