फैट बर्निंग टिप्‍स बढ़ाएं आपकी फिटनेस

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jul 29, 2013
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Quick Bites

  • कई खतरनाक बीमारियों की जड़ है मोटापे की समस्‍या।
  • गेहूं की बजाय जौ व चने के आटे की रोटी रहेगी फायदेमंद।
  • विंडमिल, टर्किश सिटअप्स और रस्सी कूदना है लाभकारी।
  • एरोबिक एक्सरसाइज भी हैं फिट रखने का बेहतर विकल्‍प।

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