अपने फेवरिट अंडा सैंडविच को दें ये 1 ट्विस्ट और पाएं क्लासिक कॉम्बिनेशन

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jun 11, 2017
Comment

हेल्‍थ संबंधी जानकारी के लिए सब्‍सक्राइब करें

Like onlymyhealth on Facebook!

Quick Bites

  • क्लासिक अंडा-ब्रेड सैंडविच
  • अंडा खाएं सेहत बनाएं
  • मेयोनीज डालकर दें अपने सैंडविच का एक नया ट्विस्ट

जब भी भूख लगती है, तो लोग अंडा ब्रेड खाना प्रिफर करते हैं। लेकिन केवल वह जो अंडा खाते हैं। ब्रेड-अंडा एक ऐसी डिश है, जो बनाने में काफी-काफी आसान और पेट को देर तक भरे रखने के लिए बेस्ट। लेकिन अगर अपने फेवरिट ब्रेड-अंडे को एक नया ट्विस्ट देना हो, तो ऐसे में क्या करें? हम आपको बताने जा रहे हैं कि आप अपने इंस्टेंट बन जाने वाले ब्रेड-अंडे को किसी तरह तैयार कर सकते हैं। अगर थोड़ी एक्सट्रा कैलोरीज लेनी हों, तो आप ये डिश बेझिझक ट्राई कर सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे-

egg sandwich

अंडा और मेयो सैंडविच

यह एक ऐसा अलग क्लासिक कॉम्बिनेशन है, जो उबले हुए अंडे और मेयोनीज़ के मिक्सचर से तैयार किया जा सकता है। मेयोनीज के दिवाने इसे अपने खाने में किसी भी समय शामिल कर सकते हैं। इसे बनाने के लिए आपको जरूरत है-

इसे भी पढ़ेंः बारिश के मौसम में जरूर ट्राई करें ऑरेंज कैमोमाइल टी

अंडेः दो (उबले हुए)

मल्टीग्रेन ब्रेडः दो पीस (ध्यान रहे ब्रेड मुलायम होनी चाहिए और किनारे कटे हुए होने चाहिए)

डिल पत्तियां, बैज़ल, पुदीना और चाइव्ज़ (किसी भी प्रकार का ताज़ा हर्बस आप इसमें इस्तेमाल कर सकते हैं)

मेयोनीज़ः एक बड़ा चम्मच (आप इसे घर पर भी तैयार कर सकते हैं)

सेंधा नमक

काली मिर्चः आधा छोटा चम्मच

सरसों: आधा छोटा चम्मच

इसे भी पढ़ेंः स्वाद से भरी है हरी-भरी खाखरा चाट

विधि

दोनों अंडों को नौ से 10 मिनट के लिए गर्म पानी में डालकर उबाल लें। इसके बाद इन्हें ठंडे पानी में डालें, जिससे इन्हें छीलने में आसानी रहे। फिर अंडों को चम्मच की मदद से मैश कर लें। फिर इसमें सरसों और मेयोनीज़ मिक्स करें। इस मिक्सचर को टोस्ट पर लगाएं। साथ ही ऊपर से सभी तरह के हर्बस डालकर सर्व करें।

अब क्योंकि आपके पास अंडे की एक नई डिश है, तो फिर देर किस बात की। थोड़ी एक्सट्रा कैलोरीज के लिए आप इसे ट्राई कर सकते हैं।

ऐसे अन्य स्टोरीज के लिए डाउनलोड करें: ओनलीमायहेल्थ ऐप

Read More Healthy Recipes Related Articles In Hindi

Write a Review Feedback
Is it Helpful Article?YES367 Views 0 Comment
प्रतिक्रिया दें
disclaimer

इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।

संबंधित जानकारी
  • सभी
  • लेख
  • स्लाइडशो
  • वीडियो
  • प्रश्नोत्तर