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मानसिक शक्ति बढ़ाने वाले आहार

By  , विशेषज्ञ लेख
Jul 18, 2014
4.8 / 5(4 Ratings)
Quick Bites

  • आहार का मानसिक स्‍वास्‍थ्‍य पर होता है गहरा असर।  
  • ओमेगा फैटी 3 एसिड देता है दिमाग को शक्ति।
  • अखरोट, सालमन मछली और बादाम है मस्तिष्‍क के लिए जरूरी।
  • वसा युक्‍त आहार से दूर रहना है आपके लिए फायदेमंद।

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टिप्पणियाँ
  • Kavita22 Jul 2014
    ye sach hai ki thankan bhari jindgi ka asar sharirik aur mansik dono tarah se hamare per hone laga hai. Aise me is article se mili jaankari hamare liye bahut fayademand sabit hogi.