थकान में भी आपको खरगोश सा चुस्त बनाएंगे ये वर्कआउट

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Aug 18, 2015
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Quick Bites

  • एक्सरसाइज जो आपके शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं।
  • आपकी थकान व सुस्ती को भी झट से छू-मंतर कर देते हैं ये एक्सरसाइज।
  • शरीर को चुस्त-दुरुस्त रखने के लिए एरोबिक्स एक कारगर एक्सरसाइज है।
  • स्विमिंग एक बेहतर वर्कआउट ही नहीं बल्कि कमाल की फन एक्टिविटी भी है।

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