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मन को शांत करे भ्रामरी योग

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jun 13, 2011
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Quick Bites

  • ध्‍यान के दौरान सिर्फ शांति का अनुभव करें।
  • हमेशा खाली पेट दो से तीन मिनट तक करें योग।
  • नकारात्‍मकता को बाहर‍ निकालकर करें ध्‍यान।
  • शांति का अनुभव करें।

 

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