सामान्‍य प्रसव में मददगार है एक्यूप्रेशर तकनीक

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Feb 20, 2015
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Quick Bites

 

  • एक्यूप्रेशर प्रसव को आसान बनाने तरीका।
  • मिचली और उल्टी का उपचार करता है।
  • दर्द की सहनशीलता को बढाता है।
  • घर पर करने के दौरान सावधानी रखे।

सामान्‍य प्रसव की चाह हर गर्भवती महिला की होती है, लेकिन शायद ही ऐसा हो पाता है। क्‍योंकि गर्भधारण की योजना बनाने से पहले की तैयारी में वह कई बातों और सप्‍लीमेंट के सही तरीके के प्रयोग को भूल जाती है। लेकिन गर्भधारण के बाद भी प्रसव को सामान्‍य बनाने में एक्‍यूप्रेशर तकनीक उपयोगी हो सकता है। इसका प्रयोग दुनिया भर में हजारो लोगों के द्वारा प्रभावी और सफल ढंग से किया जा रहा है।

एक्‍यूप्रेशर तकनीक दर्द रहित, सूई के बिना की जाती है जो प्रसव को आसान बनाती है। आमतौर पर, एक्यूप्रेशर तकनीक गर्भाशय ग्रीवा को चौड़ा करने और संकुचन को अधिक अनुकूल करने में मदद करता है। इसके अलावा, यह बार-बार होने वाली मिचली और उल्टी की समस्‍या को भी कम करने में मददगार है। इन तरीकों का प्रयोग करने से पहले इनके बारे में सही जानकारी करना बहुत जरूरी है। इस लेख में विस्‍तार से जानिये कैसे एक्‍यूप्रेशर तकनीक सामान्‍य प्रसव के लिए किस तरह प्रभावी है।

 

Accupressure Technique

एक्यूप्रेशर तकनीक बच्चे और माँ दोनों के लिए सुरक्षित सिद्ध हुआ है। शरीर में प्रेशर पॉइंट खोजने की कला और उन संवेदनशील क्षेत्रों पर प्रेशर लागू करने की कला का उपयोग करना, वास्तव में जन्म प्रक्रिया को निर्धारित कर सकते हैं। यह एक्यूप्रेशर मातृत्व एक्यूप्रेशर का सबसे प्राकृतिक रूप है जो कि धीरे धीरे लोकप्रिय हो रहा है।एक्यूप्रेशर तकनीक प्रसव की स्थिति को उत्पन्न करती है, वास्तव में विशेष रूप से प्रसव कक्ष में आसान है। एक्यूप्रेशर प्रसव को आसान बनाने के लिए प्रसव को उत्तेजित करने के लिए एक अत्यंत प्राकृतिक तरीका है। एक्यूप्रेशर आमतौर पर प्रसव को अधिक उत्तेजित करने वाली दवाओं एवं अन्य संबंधित दवाओं के उपयोग को कम करती है।

 

Accupressure Technique

 

आपके शरीर में पता लगाए गए पॉइंट पर दबाव लागू करने के लिए अपने अंगुलियों को सही तरह से सही जगह पर उपयोग करें।आमतौर पर, तकनीक उस जगह पर दबाव डालती है जो आपके हाथ को उपर रखता है। अधिक स्पष्ट करने के लिए, यह आपकी तर्जनी उंगली और आपके अंगूठे के बीच में दाएं स्थित है। झिल्लीदार क्षेत्र को अपनी हथेली के अंदर तर्जनी उंगील के शीर्ष पर अपने दूसरे अंगूठे के साथ दबाया जाना चाहिए। इस क्षेत्र में जब दबाव बड़ी आंत की देखभाल के लिए दबाव दिया जाता है जोकि गर्भाशय के चारों होता है।एक्यूप्रेशर तकनीक को करते हुए हर समय अपने दर्द की सहनशीलता के स्तर को बढ़ाएं। जिस समय यह सबसे दर्दनाक हो रहा हो आपको एक्यूप्रेशर तकनीको को करना छोड़ना नही चाहिए। यह तरीका दर्द को कम करने के लिए है। यह कमजोर संकुचन को मजबूत करता है।अपनी उंगलियों को निंतबों के उपर तक ले जाएं और एक से दो मिनट के लिए लगातार हलके हलके से मालिश करें।एक और एक्यूप्रेशर तकनीक विशेष रूप से पेल्विक की दिशा में भ्रूण की गतिविधि में मदद करने के लिए है। यह क्षेत्र आपके टखने की हड्डी स्नायुजाल क्षेत्र के बीच में पाया जा सकता है। सर्कुलर गति में क्षेत्र को तब तक रगड़ो जब तक कि आवेश महसूस न हो। इस हर दिन दोहराएं जब तक कि दर्द गायब न हो जाए।

 

Image Source - Getty Images

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