ब्रेस्ट कैंसर एक गंभीर स्थिति है, जिससे हर साल लाखों महिलाएं पीड़ित होती हैं। इसपर जारी हुए एक आंकडों की मानें तो हर साल डेढ़ लाख महिलाएं इस कैंसर का शिकार होती हैं। इसके पीछे बहुत से कारण हो सकते हैं। हाल ही में ऑनलाइन स्टॉक ट्रेडिंग एप जिरोधा के सीईओ नितिन कामथ ने देरी से मां बनने और ब्रेस्टफीड नहीं कराने को महिलाओं में बढ़ने वाले ब्रेस्ट कैंसर के पीछे का एक बड़ा कारण बताया है।
ब्रेस्टफीड नहीं कराने से बढ़ता है ब्रेस्ट कैंसर का खतरा
सीईओ नितिन कामथ ने सोशल मीडिया अकाउंट पर एक पोस्ट शेयर की है, जिसमें उन्होने कहा कि आजकल महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर होने का खतरा तेज से बढ़ रहा है। शहरों में रहने वाली अधिकांश महिलाएं देरी से मां बनती हैं। जिससे वे ब्रेस्टफीड भी देरी से कराती हैं। जो ब्रेस्ट कैंसर होने के पीछे एक बड़ा कारण माना जाता है। वहीं ब्रेस्टफीड कराने से इस बीमारी का खतरा कम होता है। मां के दूध के बनने की प्रकिया में जब ब्रेस्ट टिशु पहुंचते हैं तो ये कैंसर होने के जोखिम को कम करता है।
इसे भी पढ़ें - ब्रेस्ट कैंसर में स्क्रीनिंग करानी क्यों है जरूरी? जानें एक्सपर्ट से
नितिन कामथ की पत्नी भी रह चुकी हैं ब्रेस्ट कैंसर का शिकार
नितिन कामथ की पत्नी सीमा पाटिल भी ब्रेस्ट कैंसर की समस्या से गुजर चुकी हैं। सीमा नें फिटनेस पर ध्यान देने के साथ ही लाइफस्टाइल में बदलाव कर कैंसर को मात दी। इस दौरान उन्होंने कई बार स्क्रीनिंग भी कराई। इस पोस्ट के माध्यम से सीमा महिलाओं को साल में एक बार मेमोग्राम जरूर कराने की सलाह दे रही हैं। इससे ब्रेस्ट कैंसर के जल्दी पता लगने की आशंका बढ़ जाती है।
ब्रेस्ट कैंसर से बचने के तरीके
- ब्रेस्ट कैंसर की रोकथाम या फिर इससे बचने के लिए हेल्दी डाइट लें। इसके लिए जंक और प्रोसेस्ड फूड से दूरी बनाएं।
- ब्रेस्ट कैंसर से बचने के लिए आपको नियमित तौर पर स्क्रीनिंग करानी चाहिए।
- इससे बचने के लिए मसाज भी कर सकती हैं। इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और कैंसर का जोखिम कम होता है।
- इस कैंसर से बचने के लिए आपको नियमित तौर पर एक्सरसाइज करनी चाहिए।
- इसके लिए धूम्रपान करने के साथ ही शराब पीने से भी परहेज करें।