Why Men Are More At Risk For Kidney Stones: किडनी स्टोन (Kidney Stone) या गुर्दे में पथरी की समस्या असंतुलित खानपान और खराब जीवनशैली के कारण ज्यादातर लोगों में देखने को मिलती है। शरीर में पानी की कमी, कैल्शियम और ऑक्सालेट की अधिक मात्रा वाले फूड्स का सेवन और निष्क्रिय जीवनशैली वाले लोगों में किडनी स्टोन का खतरा बढ़ जाता है। किडनी की पथरी के मरीज भारत में तेजी से बढ़ रहे हैं। किडनी की पथरी को नजरअंदाज करने से आपकी परेशानियां बढ़ जाती हैं और इलाज न मिलने की वजह से मरीज की स्थिति गंभीर हो सकती है। किडनी की पथरी दरअसल किडनी में मौजूद मिनरल्स और सोडियम की मात्रा बढ़ने के कारण होती है। ऐसा कहा जाता है कि महिलाओं की तुलना में पुरुषों को किडनी की पथरी का खतरा ज्यादा रहता है। आइये इस लेख में जानते हैं आखिर पुरुषों में किडनी की पथरी का खतरा ज्यादा क्यों रहता है और इससे बचाव के लिए क्या करना चाहिए।
पुरुषों में किडनी की पथरी ज्यादा क्यों होती है?- Why Men Are More Prone To Kidney Stones in Hindi
किडनी की पथरी आमतौर पर चार तरह की होती है- कैल्शियम ऑक्सालेट, स्ट्रुवाइट, सिस्टीन और यूरिक एसिड। किडनी में पथरी की समस्या हर व्यक्ति में अलग-अलग कारणों से हो सकती है और हर मरीज में इसकी साइज़ अलग-अलग हो सकती है। जब पथरी का साइज़ बढ़ता है तो मरीज को दर्द और अन्य परेशानियां ज्यादा होती हैं। ऐसा कहा जाता है कि महिलाओं की तुलना में पुरुषों को किडनी स्टोन का खतरा ज्यादा रहता है। इसके लिए अलग-अलग तरह के कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। हाई प्रोटीन डाइट, नमक का ज्यादा सेवन और असंतुलित जीवनशैली के कारण पुरुषों में किडनी स्टोन का खतरा महिलाओं की तुलना में ज्यादा रहता है।
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किडनी स्टोन की समस्या के कारण महिला और पुरुष दोनों में ही लगभग एक जैसे ही होते हैं। बाबू ईश्वर शरण हॉस्पिटल के जनरल फिजिशियन डॉ. समीर कहते हैं कि पुरुषों में इन कारणों से किडनी स्टोन का खतरा ज्यादा रहता है-
1. अनहेल्दी डाइट का सेवन
डाइट से जुड़ी गलत आदतों की वजह से भी किडनी स्टोन का खतरा ज्यादा रहता है। बहुत ज्यादा प्रोटीन, कैल्शियम और सोडियम का सेवन करने वाले लोगों में किडनी स्टोन का खतरा अन्य लोगों की तुलना में ज्यादा रहता है। इसके अलावा जंक फूड्स का बहुत ज्यादा सेवन करने से भी आपको किडनी स्टोन की समस्या हो सकती है।
2. आनुवांशिक कारणों से
ऐसे लोग जिनकी फैमिली हिस्ट्री में किडनी स्टोन की समस्या पहले से है, उन्हें भी किडनी स्टोन का खतरा अन्य लोगों की तुलना में ज्यादा रहता है। माता-पिता या परिवार में पहले से किडनी स्टोन की समस्या होने पर बच्चों में इसका खतरा बढ़ जाता है।
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3. डायबिटीज के कारण
डायबिटीज की समस्या के कारण भी किडनी स्टोन का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे लोग जिन्हें डायबिटीज है, उन्हें खानपान और जीवनशैली का विशेष ध्यान रखना चाहिए। डायबिटीज की समस्या में किडनी स्टोन के लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
4. मोटापे की वजह से
मोटापे के कारण आपको कई गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। मोटापे से ग्रसित लोगों में किडनी स्टोन का खतरा अन्य लोगों की तुलना में ज्यादा रहता है।
किडनी स्टोन से बचाव के टिप्स- Kidney Stone Prevention Tips in Hindi
किडनी की पथरी से बचाव के लिए आपको डाइट और लाइफस्टाइल का विशेष ध्यान रखना चाहिए। अनहेल्दी डाइट और निष्क्रिय जीवनशैली अपनाने वाले लोगों में सामान्य लोगों की तुलना में यह समस्या ज्यादा देखने को मिलती है। इसलिए डाइट में हेल्दी फूड्स को शामिल करें। नियमित रूप से पर्याप्त मात्रा में पानी जरूर पिएं और स्मोकिंग व शराब का सेवन करने से बचें।
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