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What Causes an Adult To Act Like a Child: आपने अपने आसपास ऐसे लोगों को जरूर देखा होगा, जो बड़े होने के बावजूद भी बच्चों जैसा व्यवहार करते हैं। कुछ लोग दूसरों का अटेंशन पाने के लिए ऐसी हरकतें करते हैं। क्योंकि उन्हें खुद को बच्चे की तरह दिखाना अच्छा लगता है। वहीं, कई लोग समझदारी से फैसले करने के बजाय जिद्दी होते हैं और छोटी-छोटी बातों पर बच्चों जैसे बर्ताव करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं ऐसा क्यों होता है? दिल्ली स्थित गंगाराम हॉस्पिटल की सीनियर साइकोलॉजिस्ट डॉ आरती आनंद कहती हैं इस तरह का बिहेवियर नॉर्मल है। ये बचपन से जुड़ी कुछ अनुभवों के कारण होता है। आइये लेख में जानें ऐसे व्यवहार के पीछे क्या कारण होते हैं। साथ ही, इससे बाहर कैसे आया जा सकता है।
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जानें कुछ लोग बड़े होने के बावजूद बच्चों जैसी हरकतें क्यों करते हैं? Why Do Some Adults Act Like a Kid
ऐसे लोग अक्सर स्ट्रेस में रहते हैं और फैसले लेने में गलती कर देते हैं। इस तरह के लोगों के लिए क्रिटिसिज्म से डील करना भी मुश्किल होता है। दरअसल, इसके पीछे बचपन से जुड़े कुछ बुरे अनुभव हो सकते हैं, जहां वो अपनी भावनाओं को खुलकर व्यक्त नहीं कर पाए हैं। ऐसे में अपनी भावनाएं छुपाना और व्यक्त न कर पाना उनकी आदत बन जाती है। इसलिए बड़ा होने के बावजूद वो बचपन जैसा ही व्यवहार रखते हैं। ऐसे में माइंड में प्रेशर पड़ने पर वो बच्चों जैसा रिएक्ट करने लगते हैं।
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इस स्थिति से बाहर आने के लिए व्यक्ति को अपने इनर चाइल्ड को हील करने की जरूरत होती है। आगे लेख में जानें इनर चाइल्ड को हील करने के लिए कुछ टिप्स-
अपने इनर चाइल्ड को कैसे हील करें? How To Heal Your Inner Child
अपनी समस्या को समझें
पहले समझें कि आप बच्चों जैसा बर्ताव कब करने लगते हैं। क्या आपको फैसले लेने में परेशानी होती है या आप इमोशंस को संभाल नहीं पाते हैं। इससे आपको अपना पैटर्न समझने और खुद पर काम करने में मदद मिल पाएगी।
इमोशंस को अवॉइड न करें
इमोशंस को अवॉइड करना ही आपकी सबसे बड़ी भूल है। इसलिए अपने इमोशन को बाहर आने दें। उदास होने पर किसी करीबी से बात करें। अगर आप किसी पर भरोसा नहीं कर पाते, तो किसी थेरेपिस्ट से मदद लें। इससे आपको खुद को समझने और अपने इमोशंस पर काम करने में मदद मिल पाएगी।
बाउंड्री सेट करना सीखें
अपनी बाउंड्री सेट करना सीखें। आपको किन चीजों से खुशी मिलती है या कौन-सी चीजें बुरी लगती हैं हर चीज पर ध्यान दें।
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खुद को कमजोर न पड़ने दें
खुद को कमजोर न होने दें। खुद को बेहतर बनाने पर काम करें और पुरानी चीजों से बाहर आने की कोशिश करें। अपनी इमोशनल हेल्थ पर काम करें और खुद को बेहतर बनाएं।
लेख में हमने जाना कुछ लोगों को बड़े हों या के बावजूद बच्चों जैसी हरकतें करने की आदत क्यों होती है। इन टिप्स पर काम करके आप अपना इनर चाइल्ड हील कर सकते हैं। लेख में दी गई जानकारी पसंद आई हो, तो इसे शेयर करना न भूलें।