Emergency Treatment of Hyperventilating: तेज हांफने की स्थिति, जिसे को मेडिकल भाषा में शॉर्टनेस ऑफ ब्रीथ (Shortness Of Breathe) या हाइपरवेंटिलेशन (Hyperventilating) कहा जाता है, यह एक इमरजेंसी वाली स्थिति हो सकती है। यह अस्थमा, एलर्जी, हार्ट अटैक या पैनिक अटैक जैसे कई कारणों से हो सकता है, जो अचानक और गंभीर रूप से श्वसन प्रणाली को प्रभावित करता है। ऐसी स्थिति में घबराने के बजाय ठंडे दिमाग से तुरंत कदम उठाना जरूरी होता है। किसी को हांफने की स्थिति में तेज सांस लेने में कठिनाई हो रही है, तो तुरंत कुछ जरूरी कदम उठाए जा सकते हैं। यहां पर एक इमरजेंसी स्थिति में किए जाने वाले पांच मुख्य उपाय हम आपको बताएंगे। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने लखनऊ के केयर इंस्टिट्यूट ऑफ लाइफ साइंसेज की एमडी फिजिशियन डॉ सीमा यादव से बात की।
1. हांफने की स्थिति में गहरी सांस लेना जरूरी है- Take Deep Breathe
- हांफने की स्थिति में सबसे पहले व्यक्ति को शांत करने की कोशिश करें।
- ज्यादातर लोगों को जब अचानक सांस लेने में कठिनाई होती है, तो वे घबरा जाते हैं, जिससे स्थिति और बिगड़ सकती है।
- अगर संभव हो, तो उन्हें धीरे-धीरे और गहरी सांस लेने के लिए कहें।
- इससे फेफड़ों में ऑक्सीजन पहुंचने में मदद मिलेगी और सांस लेने में सुधार हो सकता है।
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2. हांफने की स्थिति में सीधा बैठना चाहिए- Sit Straight
- व्यक्ति को सीधा बैठने में मदद करें।
- उन्हें आगे झुकाकर बैठने दें और हाथों को घुटनों या किसी टेबल पर टिका लें।
- यह स्थिति डायफ्राम को राहत देती है और इससे सांस लेने में आसानी हो सकती है।
3. व्यक्ति को ताजी हवा में सांस लेने दें- Breathe in Fresh Air
- कमरे में पर्याप्त ताजी हवा का इंतजाम करें।
- अगर संभव हो, तो खिड़कियां खोल दें या पंखा चला दें, ताकि कमरे में ऑक्सीजन का फ्लो बढ़े।
- इससे व्यक्ति को सांस लेने में थोड़ी राहत मिल सकती है।
- ध्यान दें कि भीड़-भाड़ वाली जगहों में उन्हें खुली जगह पर ले जाना ज्यादा फायदेमंद हो सकता है।
4. इनहेलर या दवा का इस्तेमाल- Use Inhaler or Medicines
अगर व्यक्ति को अस्थमा (Asthma in Hindi) है और उनके पास इनहेलर है, तो उन्हें तुरंत उनका इनहेलर देने में मदद करें। अगर उन्हें पहले से एलर्जी या अस्थमा की कोई दवा दी गई है, तो डॉक्टर की बताई मात्रा में लेने दें। इससे स्थिति पर जल्दी काबू पाया जा सकता है और तेज हांफने की समस्या में राहत मिल सकती है।
5. मेडिकल हेल्प लें- Take Medical Help
अगर स्थिति गंभीर है और सांस लेने में राहत नहीं मिल रही है, तो तुरंत एम्बुलेंस बुलाएं या व्यक्ति को नजदीकी हॉस्पिटल लेकर जाएं। मेडिकल इमरजेंसी में समय बहुत जरूरी होता है, इसलिए किसी भी प्रकार की देरी न करें। जब तक मेडिकल हेल्प न पहुंचे, तब तक ऊपर बताए उपायों को जारी रखें।
तेज हांफने की स्थिति में आपातकालीन कदम उठाने से स्थिति को कंट्रोल किया जा सकता है। लेकिन, ऐसे समय में घबराहट से बचना और शांत रहना बहुत जरूरी है।
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