इस तरह अपनी त्वचा और बालों पर करें कॉफी का रोजाना इस्तेमाल, मिलेंगे कई फायदे

कॉफी हमारे स्वास्थ्य के लिए कितनी फायदेमंद है ये तो हम सभी जानते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं ये हमारे बाल और त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। कॉफी पोषक तत्वों और एंटीऑक्सिडेंट का एक स्रोत है जो त्वचा, खोपड़ी और बालों को काफी फायदा पहुंचा सकता है। त्वचा पर काफी का इस्तेमाल कर आप आसानी से मुंहासों को दूर कर सकते हैं, रक्त प्रवाह बढ़ाने और पीएच स्तर को संतुलित करने में मदद पा सकते हैं। इसी कड़ी में हम आज आपको इस लेख में बताएंगे कि खोपड़ी, बालों और त्वचा पर कॉफी का इस्तेमाल कैसे किया जाता है और इसके फायदे क्या है। 

एक्सफोलीएटिंग

साल 2013 के एक अध्ययन के मुताबिक, कॉफी में मौजूद पदार्थ स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देने में भी मदद करते हैं। एक एंटीऑक्सिडेंट कैफिक एसिड, कोलेजन के स्तर को बढ़ा सकता है और कोशिकाओं की समय से पहले उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करते हैं। कैफिक एसिड में रोगाणुरोधी गुण भी होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह त्वचा को कीटाणुओं से बचाने में आपकी मदद करते है। एक एक्सफोलीएटिंग स्क्रब बनाने के लिए आप एक चौथाई कप ताजा कॉफी लें और एक चौथाई कप ब्राउन शुगर। अब आप इसमें नींबू का रस मिला लें और शरीर को धोने के कुछ दिनों बाद एक बार त्वचा पर इस मिश्रण को स्क्रब करें। कुछ देर इसे त्वचा पर रहने दें और फिर धो लें। 

आंखों पर आई सूजन से छुटकारा  

आंखों पर आने वाली सूजन को दूर करने के लिए कॉफी एक अच्छा विकल्प है। कॉफी में मौजूद कैफीन रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है और रक्त वाहिकाओं को चौड़ा या पतला करता है। यह रक्त प्रवाह बढ़ाता है, जो त्वचा को प्राकृतिक रूप से कसने में मदद कर सकता है। इसके साथ ही कॉफी में ऐसे दूसरे यौगिकों तत्व होते हैं जो सूजन को कम कर आंखों को आराम देते हैं। 

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सूरज से बचाव

कॉफी में मौजूद गुण त्वचा पर सूरज की किरणों से होने वाले नुकसान को रोकता है और त्वचा को स्वस्थ रखने का काम करता है। ये पराबैंगनी (यूवी) किरणों से बचाव में मदद कर सकते हैं और उम्र बढ़ने के कुछ लक्षणों को कम कर सकता है। आपको बता दें कि साल 2015 के एक अध्ययन के लेखकों के मुताबिक, कॉफी या अन्य स्रोतों से पॉलीफेनोल की सबसे अधिक खपत वाले प्रतिभागियों के चेहरे पर कम उम्र के धब्बे थे। 

पैर की त्वचा भी होती है साफ

पैरों को साफ करने और त्वचा को चिकना और मुलायम बनाने में कॉफी हम सभी के लिए एक अच्छा और प्रभावी विकल्प है। कॉफी पैरों के तलवों से मृत कोशिकाओं को दूर करने में मदद करता है और कैफीन के उत्तेजक प्रभावी हिस्से में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने का काम करता है। 

• एक कप में कॉफी लें।
• बाल्टी या टब में कॉफी डालकर मिलाएं।
• कॉफी को ठंडा होने दें, ताकि यह त्वचा को जलाए नहीं।
• अब आप इसमें पैर भिगोएं। 

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बाल और खोपड़ी

खोपड़ी और बाल स्वाभाविक रूप से अम्लीय होते हैं। पीएच का स्तर जितना कम होता है, एक पदार्थ उतना ही ज्यादा अम्लीय होता है। आपको बता दें कि 7  से कम के वाले पीएच के स्तर को अम्लीय माना जाता है। वहीं, 7 से ऊपर वाले पीएच के स्तर को बुनियादी माना जाता है। बालों के तंतुओं का पीएच 3.67 होता है, जबकि खोपड़ी का पीएच 5.5 होता है। कॉफी स्वाभाविक रूप से अम्लीय है। इसलिए ये बालों के लिए भी फायदेमंद मानी जाती है। कॉफी को बालों में लगाना बालों और खोपड़ी के पीएच स्तर को फिर से बढ़ाने में मदद करने का एक शानदार तरीका हो सकता है। आप ठंडे, पीसे हुए कॉफी को अपनी खोपड़ी या बालों को रगड़ने की कोशिश करें। इससे आपकी खोपड़ी की मृत त्वचा कोशिकाओं को दूर करने में भी मदद मिलती है। 

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