hings To Keep In Mind In Eczema Disease In Hindi: एक्जिमा एक तरह की स्किन प्रॉब्लम है। यह समस्या होने पर व्यक्ति को प्रभावित हिस्से में बहुत सारे दाने हो जाते हैं, जिसमें बहुत खुजली होती है। खुजली की वजह से प्रभावित हिस्सा लाल हो जाता है। अगर सही समय पर इसका इलाज नहीं किया जाए, तो यह समस्या पूरे शरीर पर फैल सकती है। यहां तक कि यह ऐसी बीमारी है, जिसके प्रति सावधानी न बरती जाए, तो घर के अन्य सदस्यों को भी यह समस्या हो सकती है। इसलिए, जिन्हें एक्जिमा है, उन्हें पूरी तरह से अहतियात बरतना चाहिए। साथ ही, कुछ जरूरी बातों पर भी ध्यान देना चाहिए ताकि समस्या कम हो। कौन-सी हैं वो जरूरी बातें, आइए जानते हैं।
हमेशा खुद को साफ रखें
अगर आपको एक्जिमा है, तो हमेशा खुद को साफ रखें। प्रभावित हिस्सों को गीला न रखें। अगर किसी वजह से प्रभावित हिस्से को धो रहे, हैं तो तुरंत साफ तौलिए से उसे थपथपाते हुए पोंछ लें। जिस हिस्से में एक्जिमा हो, वहां पर कभी भी तेज रगड़ना नहीं चाहिए। इससे वहां से खून आ सकता है और इसके फैलने का खतरा बढ़ सकता है।
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केमिकल्स के यूज से बचें
एक्जिमा के मरीजों को केमिकल बेस्ड स्किन प्रोडक्ट का यूज नहीं करना चाहिए। अगर वह प्रोडक्ट स्किन को सूट न करे, तो इससे आपकी स्थिति और बिगड़ सकती है। यहां तक कि खुजली बढ़ सकती है, जिसे हैंडल करना बहुत मुश्किल हो जाता है। एक्जिमा होने पर वही स्किन के प्रोडक्ट यूज करें, जिसे डॉक्टर ने सजेस्ट किया है। इसके अलावा, सेंट, सेंटेड प्रोडक्ट, सेंटेड कैंडल के इस्तेमाल से भी बचें।
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नहाने के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें
गुनगुने पानी का उपयोग स्किन के लिए बहुत ही उपयोगी रहता है। विशेषकर, एक्जिमा के मरीजों को हर समय नहाने या हाथ धोने के लिए गुनगुने पानी का ही यूज करना चाहिए। अच्छी तरह नहाने या हाथ धोने के बाद कभी भी खुद को रगड़े नहीं, जैसा कि हमने कुछ देर पहले भी बताया है। अच्छी तरह खुद को पोंछने के बाद मॉइस्चराइजर का उपयोग करना न भूलें। लेकिन, आप कौन सा मॉइस्चराइजर यूज कर रहे हैं, इसका ध्यान अवश्य रखें। ऐसे किसी क्रीम का यूज न करें, जिससे आपको एलर्जी हो।
सब कुछ खाने से बचें
एक्जिमा में आपको अपनी डाइट का ध्यान जरूर रखना चाहिए। कई अध्ययन भी यह साबित कर चुके हैं कि कुछ विशेष किस्म के आहार एक्जिमा की स्थिति को बिगाड़ सकते हैं। विशेषकर छोटे बच्चों को एक्जिमा होने पर सब कुछ नहीं खाना चाहिए। इसमें पीनट, दूध, सोया, मछली, अंडे मुख्य रूप से शामिल हैं।
एलर्जी से दूर रहें
कई लोगों की एलर्जी की वजह से एक्जिमा की कंडीशन बिगड़ जाती है। अगर आप भी उन्हीं में से हैं, जिन्हें धूल-मिट्टी से, बदलते मौसम से, पोलन से एलर्जी है, तो आपको इस तरह के काम करने से बचना चाहिए, जिससे आपकी स्थिति बिगड़े। ध्यान रखें, अगर आपके हेल्थ इश्यूज बढ़े, तो इससे आपकी एक्जिमा की स्थिति भी बिगड़ सकती है।
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