ये 6 जड़ी बूटियां हैं शरीर से वायरल बीमारियों को दूर रखने में मददगार, जानें इनके प्रयोग का तरीका

छोटे-मोटे वायरल को दूर करने के लिए मोटी या कड़वी दवाइयों का सेवन करने की जरूरत नहीं है। आप आयुर्वेदिक उपचार की मदद से समस्या दूर कर सकते हैं।

Garima Garg
Written by: Garima GargPublished at: Jul 20, 2021Updated at: Jul 20, 2021
ये 6 जड़ी बूटियां हैं शरीर से वायरल बीमारियों को दूर रखने में मददगार, जानें इनके प्रयोग का तरीका

हमारे आयुर्वेद में कई ऐसी जड़ी बूटियां मौजूद हैं जो शरीर की कई समस्याओं को दूर रखने में बेहद उपयोगी हैं। बता दें कि छोटे-मोटे वायरल जैसे सर्दी, जुकाम, खांसी आदि को दूर करने में आयुर्वेद आपके बेहद काम आ सकता है। इसके लिए आपको मोटी मोटी या कड़वी दवाईयों का सेवन करने की जरूरत नहीं है। आप कुछ जड़ी बूटियों से इन समस्याओं से निजात पा सकते हैं। आज का हमारा लेख इसी विषय पर है। आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे की कि वायलर को दूर करने के लिए आप कौन-कौन सी जड़ी बूटियों का सहारा ले सकते हैं। साथ ही उपयोग करने का तरीका भी जानेंगे। पढ़ते हैं आगे...

1 - गिलोय का सेवन

गिलोय के सेवन से मानसिक स्वास्थ्य के साथ में शारीरिक स्वास्थ्य भी सही रहता है। अगर आप वायरल जैसे सर्दी, जुकाम, फ्लू आदि से परेशान हैं तो आप गिलोय का उपयोग कर सकते हैं। इसके उपयोग से न केवल इम्यून सिस्टम मजबूत होता है बल्कि ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में मददगार है। 

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2 - अश्वगंधा का सेवन

अश्वगंधा वायरल की समस्या को दूर करने में उपयोगी है। बता दें कि इसके अंदर पाए जाने वाले एंटीसेप्टिक गुण न केवल अनिद्रा की समस्या को दूर करते हैं बल्कि मानसिक रूप से एक्टिव और वायरल जैसी समस्या को दूर करने में भी उपयोगी हैं। ऐसे में आप सुबह खाली पेट इसके पानी का सेवन कर सकते हैं।

3 - आंवले का सेवन

आंवले के अंदर भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो ना केवल बाल और त्वचा के लिए उपयोगी है बल्कि इसके सेवन से इम्यून सिस्टम बेहतर रहता है। अगर आप वायरल जैसी समस्या से परेशान है तो आंवले के जूस का सेवन कर सकते हैं।

4 - लौंग का सेवन

पूजा में इस्तेमाल होने वाली लौंग सेहत के लिए भी बेहद मददगार है। इसके अंदर एंटी ऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं जो न केवल मुंह की बदबू, गले से संबंधित समस्या, गले की खराश आदि को दूर करने में मददगार है बल्कि वायरल जैसी समस्याओं को भी दूर कर सकते हैं।

5 - तुलसी का सेवन

तुलसी हर घर के आंगन में मौजूद है। ऐसे में तुलसी से बना काड़ा सेहत की कई समस्याओं को दूर करने में उपयोगी है। तुलसी के पत्तों का सेवन अगर शहद के साथ किया जाए तो यह कब्ज, निमोनिया, सर्दी, जुकाम आदि वायरल को दूर करने में उपयोगी है।

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6 - एलोवेरा का सेवन

आमतौर पर एलोवेरा का इस्तेमाल त्वचा की समस्या व बालों को झड़ने से रोकने के लिए किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एलोवेरा वायरल को दूर करने में भी उपयोगी है। आप कम से कम हफ्ते में एक या दो बार एलोवेरा के जूस का सेवन करें। ऐसा करने से वायरल और मानसिक स्वास्थ्य दोनों सही रहते हैं

नोट - ऊपर बताए गए बिंदुओं से पता चलता है कि कई जड़ी बूटियां वायरल को दूर करने में बेहद मददगार हैं। ऐसे में इनके उपयोग से सर्दी, खांसी, फ्लू आदि से छुटकारा पा सकते हैं। लेकिन अगर आपको कोई गंभीर समस्या है तो इसका उपयोग करने से पहले एख बार एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। अगर आप पहले से ही कोई स्पेशल डाइट फोलो कर रहे हैं तो एक्सपर्ट से इसका इस्तेमाल करने से पहले जरूर पूछ लें।

इस लेख में इस्तेमाल की जानें वाली फोटोज़ Freepik से ली गई हैं।

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