Who says you shouldn't eat mangoes during monsoon: கோடையில் மாம்பழங்கள் பழுக்க ஆரம்பித்தால், மழைக்காலத்திலும் அவை சந்தையில் கிடைக்கும். கோடையில் மாம்பழம் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். மேலும், இது மாம்பழ காலம் என்பதால், பலர் மாம்பழம் சாப்பிடுகிறார்கள். ஆனால், மழைக்காலத்தில் மாம்பழம் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? இதற்கான காரணத்தை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
பாக்டீரியாக்கள் வளரத் தொடங்குகின்றன
மழைக்காலத்தில் ஈரப்பதம் மற்றும் மழை காரணமாக, மாம்பழத் தோல்களில் பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் வளரத் தொடங்குகின்றன. இதனால், மாம்பழம் தொற்றுக்கு ஆளாகிறது. மழைக்காலத்தில் மாம்பழங்களை சாப்பிட்டால், வயிறு தொடர்பான நோய்கள் வரக்கூடும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: இந்த 5 காரணங்களுக்காக நீங்கள் தினமும் இலவங்கப்பட்டை நீர் குடிக்க வேண்டும்.!
குழந்தைகளுக்கு ஆபத்தானது
மழைக்காலத்தில் குழந்தைகளுக்கு மாம்பழம் மிகவும் ஆபத்தானது. குழந்தைகளின் தோல் மற்றும் வயிறு மாம்பழத்தின் வடிவம் மற்றும் பாக்டீரியாக்களுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டது. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், மழைக்காலத்தில் குழந்தைகளுக்கு மாம்பழம் கொடுப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும். மழைக்காலத்தில் குழந்தைகளுக்கு மாம்பழம் கொடுக்காமல் இருப்பது நல்லது.
அசிடிட்டி பிரச்சனை
மழைக்காலத்தில் மாம்பழம் விரைவாக புளிக்க வைக்கும். அதாவது மாம்பழத்திற்குள் இருக்கும் சர்க்கரை அழுக ஆரம்பிக்கும். இந்த பருவத்தில், அத்தகைய மாம்பழங்கள் வெளியில் இருந்து பார்க்க நன்றாக இருக்கும். ஆனால் உட்கொண்டால், அவை நமது செரிமானத்தை கெடுக்கும். இதன் காரணமாக, வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மை பிரச்சனைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.
தோல் ஒவ்வாமை
மழைக்காலத்தில் மாம்பழம் சாப்பிடுவதால் தோல் ஒவ்வாமை பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். பலருக்கு ஏற்கனவே மாம்பழங்களால் ஒவ்வாமை, தடிப்புகள் மற்றும் முகப்பரு பிரச்சினைகள் உள்ளன. மழைக்காலத்தில் அதிக ஈரப்பதமும் இருக்கும். இதன் காரணமாக மாம்பழத்தில் உள்ள உருஷியோல் போன்ற பொருட்கள் தோலில் வினைபுரியும். இது உங்களுக்கு அதிக ஒவ்வாமை பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: தொடர்ந்து 30 நாட்களுக்கு எலுமிச்சை சாறு குடித்தால் உடலில் என்னென்ன மாற்றங்கள் நிகழும் தெரியுமா?
பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை தொற்று
மாம்பழத்தின் தோல் கழுவிய பிறகும் மழைநீர் மற்றும் ஈரப்பதத்தால் பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியாக்களால் மாசுபடலாம். மாம்பழங்களில் உள்ள அதிக பிரக்டோஸ் உள்ளடக்கம் ஈரப்பதமான சூழ்நிலைகளில் நொதித்தலுக்கு வழிவகுக்கும், வீக்கம் அல்லது வயிற்று வலி போன்ற செரிமான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.
மாம்பழம் சாப்பிடும்போது கவனிக்க வேண்டியவை
மழைக்காலத்தில் மாம்பழம் சாப்பிடுவதற்கு முன், மாம்பழத்தை நன்றாகக் கழுவி, பின்னர் சாப்பிட வேண்டும். மேலும், அதிகமாகப் பழுத்த அல்லது நறுக்கிய மாம்பழங்களை சாப்பிடக்கூடாது. அதே நேரத்தில், மழைக்காலத்தில் மாம்பழங்களை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைப்பதற்குப் பதிலாக, உலர்ந்த இடத்தில் வைக்க வேண்டும். மழைக்காலத்தில் மாம்பழங்களை குறைந்த அளவில் சாப்பிட வேண்டும், வயிறு அல்லது ஒவ்வாமை பிரச்சினைகள் இருந்தால், மழைக்காலத்தில் மாம்பழம் சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது.
Pic Courtesy: Freepik
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
Current Version