$
How To Avoid Sweating After Applying Sunscreen: வெயிலின் தாக்கம் நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகிறது. கொளுத்தும் வெயிலை பார்க்கும் போது, மக்கள் வீட்டை விட்டே எளியேற அஞ்சுகிறார்கள். சூரிய ஒளியில் இருந்து வெளிவரும் புற ஊதா கதிர்களால், தோல் பிரச்சினைகள் ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து அதிகம். எனவே, சருமத்தை முறையாக பராமரிக்க வேண்டியது மிகவும் முக்கியம். சரியான நேரத்தில் புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து சருமம் பாதுகாக்கப்படாவிட்டால், அது சருமத்தில் பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
சருமத்தை பாதுக்காக்கும் சன்ஸ்கிரீன் லோஷன்கள் சந்தையில் பல கிடைக்கின்றன. ஆனால், உங்கள் வியர்வை அதனுடன் கலந்தால், நீங்கள் அசௌகரியத்தை சந்திக்க நேரிடும். கண்களில் வியர்வை படிந்தால், நீங்கள் பிசு பிசுப்பாக உணர துவங்குவீர்கள். சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்திய பிறகு வியர்க்காமல் இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை இங்கே பார்க்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Sunscreen Benefits: சன்ஸ்கிரீனை பயன்படுத்த சரியான வழி இது தான்! இதன் நன்மைகள் என்னென்ன தெரியுமா?
சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்திய பிறகு வியர்த்தால் என்ன செய்வது?
சரியான சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
வியர்வையைத் தடுக்கும் விஷயத்தில், எல்லா சன்ஸ்கிரீன்களும் சமமாக இருக்காது. "வாட்டர் ப்ரூப்" அல்லது "ஸ்வட் ப்ரூப்" என்று பெயரிடப்பட்ட சன்ஸ்கிரீனை மட்டும் வாங்கவும். வியர்வை அல்லது நீச்சலில் இருந்து ஈரப்பதம் வெளிப்பட்டாலும் கூட, இந்த கலவைகள் நீண்ட நேரம் தோலில் இருக்கும்படி வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. இது தவிர, துத்தநாக ஆக்சைடு அல்லது டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு கொண்ட சன்ஸ்கிரீனை சருமத்தில் தடவ வேண்டும். இது புற ஊதா கதிர்களின் தாக்கத்தை குறைக்கிறது.
ஆடைகளை அணிவதற்கு முன் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்
சன்ஸ்கிரீன் உங்கள் சருமத்தில் உறிஞ்சப்பட்ட பின்னரே நீங்கள் ஆடைகளை அணிய வேண்டும். உண்மையில், கிரீம் பயன்படுத்திய உடனேயே நீங்கள் ஆடைகளை அணியும்போது, அது ஆடைகளில் இருந்து கிரீம் தேய்க்கலாம். இதனால், முகத்தில் அதிக வியர்வை உண்டாகலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Homemade Sunscreen: வெயில் ஸ்டார்ட் ஆயிடுச்சி! வீட்டிலேயே சன்ஸ்கிரீன் லோஷனை இப்படி தயார் செய்யுங்க
வெயிலில் செல்ல வேண்டாம்
சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்திய பிறகு வியர்வையைத் தவிர்ப்பதற்கான எளிதான வழி, நேரடி சூரிய ஒளியில் உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் குறைப்பதாகும். வெளியே சென்றால் முகத்தை மூடிக்கொள்ளுங்கள். இது வியர்வையை குறைக்கும் மற்றும் தோல் பிரச்சனைகளை தடுக்கும்.
பவுடர் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும்
எண்ணெய் அல்லது வியர்வை சருமம் உள்ளவர்களுக்கு, பாரம்பரிய சன்ஸ்கிரீன் லோஷன்கள் அல்லது கிரீம்கள் ஒட்டும். பவுடர் சன்ஸ்கிரீன் சருமத்தில் இருந்து அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் வியர்வையை உறிஞ்சி சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாப்பை வழங்குகிறது. சருமத்தை மென்மையாக்கவும், எரிச்சலைத் தடுக்கவும் வழக்கமான சன்ஸ்கிரீன் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, உங்கள் முகம் மற்றும் உடலில் பொடியைத் தெளிக்கவும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Importance of Sunscreen: தினமும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த வேண்டுமா? நிபுணர்கள் கூறுவது இங்கே!
நீரேற்றமாக இருங்கள்
நீரேற்றமாகவும் குளிர்ச்சியாகவும் இருப்பது சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தும்போது வியர்வை மற்றும் பிற எரிச்சலைக் குறைக்கிறது. வியர்வையால் உடலில் நீர் இழப்பு ஏற்படலாம். இதைத் தவிர்க்க, நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். மேலும், அத்தியாவசிய வேலை இருக்கும் போது மட்டுமே வெளியே செல்ல வேண்டும். உடலையும் சருமத்தையும் நச்சு நீக்க, சருமம் நீரேற்றமாக இருப்பது மிகவும் அவசியம்.
நீங்கள் காலையில் எழுந்தவுடன், உங்களையும் உங்கள் சருமத்தையும் முழுமையாக கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். சன்ஸ்கிரீன் செய்த பிறகு நீங்கள் அதிகமாக வியர்த்தால் பீதி அடைய வேண்டாம். இது நடந்தால், நீங்கள் மீண்டும் சன்ஸ்கிரீன் கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டும்.
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
