Baby Sleep Tips: புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் இரவில் தூங்குவதில் மிகவும் சிரமப்படுகிறார்கள். தானே தூங்காமல் இருப்பது மட்டுமல்ல, தன் பெற்றோரையும் குடும்பத்தில் உள்ள மற்ற உறுப்பினர்களையும் தூங்க விடுவதில்லை.
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் நீண்ட நேரம் தூங்குகிறார்கள் மற்றும் குறுகிய காலத்திற்கு விழித்திருக்கிறார்கள். ஆனால் இரவில் தூங்காமல் பகலில் தூங்குகிறார்கள். இதனால் பெற்றோருக்கு மிகுந்த சிரமம் ஏற்படுகிறது.
முக்கிய கட்டுரைகள்
-1731836917489-1751367715502.jpg)
-1751385849349.jpg)
பிறந்து 3 மாதங்கள் வரை உள்ள குழந்தைகள் இவ்வாறு சிரமப்படுகின்றனர், மேலும் அவர்கள் தங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களையும் தொந்தரவு செய்கின்றனர். குளிர்ந்த காலநிலையில், பிறந்த குழந்தைகள் இரவில் தூங்குவதில் அதிக சிரமத்தை எதிர்கொள்கின்றனர். பிறந்த குழந்தைகள் இரவில் தூங்காமல் இருப்பதற்கான முக்கிய காரணங்களை பார்க்கலாம்.
ஈரத்தன்மை பிரச்சனையாக இருக்கலாம்
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை தாயின் பாலை மீண்டும் மீண்டும் குடித்து ஈரமாக்குகிறது. குழந்தை ஈரம் காரணமாக இரவில் தூங்க முடியாது. இரவில் குழந்தைக்கு டயப்பர்கள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். அப்படி பயன்படுத்தப்படும் பட்சத்தில், டயபர் மிகவும் ஈரமாகவில்லை என்பதை இரவில் உறுதிப்படுத்த வேண்டும். இது நிகழும்போது, டயப்பரை மாற்ற வேண்டும், இதனால் பிறந்த குழந்தை வசதியாக தூங்க முடியும்.
குழந்தை பசியுடன் இருக்கலாம்
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை மீண்டும் மீண்டும் பசியை உணர்கிறது. உண்மையில், தாயின் பால் விரைவாக ஜீரணமாகும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இதனால் குழந்தைக்கு மீண்டும் பசி ஏற்படுகிறது. பசியால், குழந்தை அழத் தொடங்குகிறது. தாய் குழந்தைக்கு சீரான இடைவெளியில் உணவளிக்க வேண்டும். இதன் மூலம் இரவில் நிம்மதியாக தூங்க முடியும். 
குழந்தைகள் ஏதாவது வலியை உணரலாம்
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை வலியால் தூங்குவதில் சிரமத்தை சந்திக்கிறது. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் மிகவும் உணர்திறன் உடையவர்கள். பொதுவாக அவர்கள் கடுமையான வயிற்று வலியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இதனால் இரவில் நிம்மதியாக தூங்க முடியாமல் தவிக்கின்றனர். குழந்தை இரவில் அழுதால், அவர்கள் வயிற்றில் ஏதாவது வலி உணர்வு இருக்கலாம்.
அத்தகைய சூழ்நிலையில், ஒரு மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். குழந்தைக்கு இரவில் வயிற்று வலி ஏற்படும் போதெல்லாம், அவர் வசதியாக தூங்குவதற்கு ஏற்ற மருந்து கொடுக்க வேண்டும்.
சோர்வும் காரணமாக இருக்கலாம்
குழந்தைகள் தங்கள் கைகளையும் கால்களையும் அசைத்துக்கொண்டே இருக்கிறார்கள். இதனால்தான் அவர்கள் விரைவில் சோர்வடையத் தொடங்குகிறார்கள். குழந்தைகள் இரவில் களைப்பினால் தூங்க முடியாமல் தவிக்கின்றனர். இதனால்கூட அவர்கள் தூங்கமுடியாமல் இருக்கலாம்.
வாயு பிரச்சனை
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு வாயுப் பிரச்சனையும் பொதுவானது. உண்மையில், குழந்தைகள் அடிக்கடி பால் குடிக்கிறார்கள். இதன் காரணமாக, பால் செரிக்கப்படாமல், வயிற்றில் வாயு உருவாகத் தொடங்குகிறது. வாயு உற்பத்தியாகும்போது குழந்தைகள் அதிகம் அழுகிறார்கள். இரவில் தூங்க முடியாமல் இருப்பதற்கு வயிற்றில் வாயு உருவாவதும் ஒரு காரணம்.
குழந்தைகள் தூங்காமல் இருப்பதற்கு இவை அனைத்தும் காரணமாக இருக்கலாம்.
Pic Courtesy: FreePik