மனித உடல் சரியாக செயல்பட, நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் தேவை. நாம் உட்கொள்ளும் பல்வேறு இயற்கை உணவுகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் பொதுவாகக் காணப்படுகின்றன. ஆனால் சில நேரங்களில், இந்த முக்கியமான வைட்டமின்களின் குறைபாடு இருந்தால், உடல் நோய்வாய்ப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். எனவே, மனித ஆரோக்கியத்திற்கு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் சரியான அளவில் இருப்பது மிகவும் முக்கியம் .
வைட்டமின்கள் பற்றி என்ன?
வைட்டமின்கள் நம் உடலுக்கு இன்றியமையாதவை. அவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், பல உடல் செயல்பாடுகளின் சரியான செயல்பாட்டிற்கும் உதவுகின்றன. பலர் வைட்டமின் குறைபாடுகளை நிவர்த்தி செய்ய மல்டிவைட்டமின்கள் அல்லது பிற சப்ளிமெண்ட்களை எடுக்கத் தொடங்குகிறார்கள்.
அத்தகைய சூழ்நிலையில், சில மருந்துகளையும் வைட்டமின்களையும் ஒன்றாக எடுத்துக்கொள்வது கடுமையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இந்த கலவையானது மரணத்தை கூட ஏற்படுத்தக்கூடும்.
இன்றைய கட்டுரையில், எந்தெந்த மருந்துகளையும் வைட்டமின்களையும் ஒன்றாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது என்பதைப் பார்ப்போம்
உடல் உறுப்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படலாம்:
வைட்டமின்களுக்கும் மருந்துகளுக்கும் இடையிலான வேதியியல் எதிர்வினைகள் உடலில் பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஏனென்றால், சில வகையான வைட்டமின்கள் செயல்திறனை அதிகரிக்கவோ குறைக்கவோ முடியும்.
இதனால் மருந்து அதன் விளைவைக் காட்டவோ அல்லது உடலில் அதிக விளைவை ஏற்படுத்தவோ முடியாமல் போகலாம். சில சேர்க்கைகள் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களை (சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரல்) தேவையானதை விட கடினமாக வேலை செய்ய கட்டாயப்படுத்துகின்றன, இது உறுப்புகளுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.
சில சப்ளிமெண்ட்ஸ் (அதாவது வைட்டமின் மாத்திரைகள்), குறிப்பாக வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், இதய மருந்துகளுடன் எடுத்துக்கொள்ளும்போது இரத்த அழுத்த ஏற்றத்தாழ்வுகளை ஏற்படுத்தும்.
Dolo-650-Tablet-1745048794571.jpg
நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் + இரும்பு/கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ்:
இரும்பு மற்றும் கால்சியம் உடலில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை முழுமையாக உறிஞ்ச அனுமதிக்காது, இதனால் தொற்று குணமடையாமல் போகலாம்.
நீரிழிவு மருந்து + வைட்டமின் பி3: வைட்டமின் பி3 உடலில் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கும், இது நீரிழிவு மருந்துகளின் செயல்திறனைக் குறைக்கும்.
டையூரிடிக்ஸ் + வைட்டமின் டி
டையூரிடிக் மருந்துகளையும் வைட்டமின் டி யையும் ஒன்றாக எடுத்துக்கொள்வது உடலில் கால்சியம் அளவை அதிகரிக்கும், இது சிறுநீரக கற்கள் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
அமில எதிர்ப்பு மருந்துகள் + இரும்புச் சத்துக்கள்: அமில எதிர்ப்பு மருந்துகள் இரும்பு உறிஞ்சுதலைக் குறைக்கின்றன, இது இரத்த சோகை அல்லது பலவீனத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
இந்த விஷயங்களில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள்:
- மருத்துவரிடம் கேட்காமல் மருந்துகளையும் சப்ளிமெண்ட்களையும் ஒன்றாக எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.
- நீங்கள் மல்டிவைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, உங்கள் மருத்துவரை அணுகி, தேவைப்படும் போதெல்லாம் இரத்தப் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.
- மருந்து எடுத்துக்கொள்வதற்கும் வைட்டமின்கள் எடுப்பதற்கும் இடையில் குறைந்தது 2 மணிநேர இடைவெளியை வைத்திருங்கள்.
- உங்களுக்கு இரத்த அழுத்தம், தைராய்டு அல்லது நீரிழிவு போன்ற ஏதேனும் நாள்பட்ட நோய் இருந்தால், மருத்துவரிடம் சிறப்பு ஆலோசனை பெறவும்.
- ஆன்லைனில் சப்ளிமெண்ட்ஸ் வாங்கும்போது, தரம் மற்றும் பிராண்டில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள் அல்லது இந்த நேரத்தில் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
