வயிற்றுப்புழு ஒரு பொதுவான பிரச்னை. இவை பெரும்பாலும் குழந்தைகளிடமே காணப்பட்டது. ஆனால் இப்போது, இந்த பிரச்னை பெரியவர்களிடனும் தோன்றுகிறது. வட்டப்புழுக்கள், நாடாப்புழுக்கள், ஊசிப்புழுக்கள் போன்றவை குடலில் வளரத் தொடங்கும் போது ஏற்படுகின்றன.
இந்த வயிற்றுப் புழுக்கள், உணவின் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சி ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். குடல் புழுக்கள் செரிமான நரம்புகளைப் பாதிக்கின்றன. இதன் காரணமாக, வயிற்று வலி, வாயு மற்றும் அஜீரணப் பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. வயிற்றில் புழு இருக்கும் போது சில உணவுகளை சாப்பிடக்கூடாது. அவை வயிற்றுப்புழுவை இன்னும் அதிகமாக்கும். நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் இங்கே.
வயிற்றில் புழு இருந்தால் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள்
சர்க்கரை உணவுகள்
வயிற்றுப் புழுக்களால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் அதிகப்படியான இனிப்பு உணவுகள் மற்றும் சர்க்கரை நிறைந்த பானங்களை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். குடல் புழுக்கள் இனிப்புப் பொருட்களில் உள்ள உணவுகளிலிருந்து குளுக்கோஸைப் பெறுவதன் மூலம் அவற்றின் ஆற்றலையும் எண்ணிக்கையையும் அதிகரிக்கலாம்.
பால் பொருட்கள்
வயிற்றுப் புழுக்களால் செரிமான அமைப்பு பலவீனமடைகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், பால், தயிர், சீஸ் போன்ற பால் பொருட்களை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். பால் மற்றும் பிற பால் பொருட்களில் லாக்டோஸ் காணப்படுவதாகவும், இது புழுக்களின் வளர்ச்சிக்கு உதவும்.
பச்சை காய்கறிகள்
ஒட்டுண்ணி முட்டைகள் அல்லது கிருமிகளின் எண்ணிக்கை பச்சை காய்கறிகளில் அதிகமாக உள்ளது. வயிற்றில் புழுக்கள் இருக்கும்போது பச்சைக் காய்கறிகளை உட்கொண்டால், அது புழுக்களின் எண்ணிக்கையை எண்ணற்ற வழிகளில் அதிகரிக்கும்.
பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் குப்பை உணவு
பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் குப்பை உணவுகளில் எண்ணெய், மசாலாப் பொருட்கள் மற்றும் பல வகையான செயற்கை வண்ணங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் குப்பை உணவை உட்கொண்ட பிறகு, அதை ஜீரணிக்க உடலுக்கு கூடுதல் ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. வயிற்றில் புழுக்கள் இருக்கும்போது செரிமான அமைப்பு பலவீனமடைகிறது. எனவே, பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் குப்பை உணவுகளை உட்கொள்வதை ஒருவர் தவிர்க்க வேண்டும்.
காஃபின்
தேநீர் மற்றும் காபியில் போதுமான அளவு காஃபின் காணப்படுகிறது. காஃபின் செரிமான அமைப்பைப் பாதிக்கிறது மற்றும் வயிற்றுப் புழுக்களின் பிரச்சனையை மேலும் தீவிரமாக்கும். வயிற்றில் புழுக்கள் இருக்கும்போது காஃபின் கலந்த பானங்கள் மற்றும் உணவுகளை உட்கொள்வது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்துகிறது மற்றும் வயிற்றுப் புழுக்களும் வேகமாக வளரும், எனவே முடிந்தவரை காஃபின் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
துரப்பு
உங்களுக்கு வயிற்றுப் புழுக்கள் இருந்தால், மேலே குறிப்பிட்ட உணவுகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். உங்களுக்கு வயிற்றுப் புழு பிரச்சனை இருந்தால், வேம்பு, பூண்டு, மஞ்சள் போன்றவற்றை உட்கொள்ளுங்கள். அவை பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. அவை வயிற்றுப் புழுக்களை அகற்ற உதவும். ஆனால் வயிற்றில் புழுக்களின் பிரச்சனை நீண்ட காலமாக நீடித்தால், இந்த விஷயத்தைப் பற்றி மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
