$
Best Skincare Ingredients For Indian Skin Tones: ஆண்/பெண் என அனைவரும் பாரபட்சம் பார்க்காமல் ஆசைப்படும் விஷயத்தில் ஒன்று ஆரோக்கியமான மற்றும் பளபளப்பான சருமம். மற்ற தோல்களை விட இந்திய தோலின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களுக்கு குறிப்பிட்ட சிறப்பு கவனிப்பு தேவை. மற்ற சருமங்களை விட இந்தியர்களின் தோல் வாகு மிகவும் மாறுபட்டது. அதிக ஈரப்பதம் மற்றும் சூரிய ஒளி தாங்கக்கூடியது.
உங்கள் இயற்கை அழகைப் பராமரிக்கவும் மேம்படுத்தவும், சரியான தோல் பராமரிப்பு பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம். அந்தவகையில், இந்திய சருமத்திற்கு ஏற்ற சிறந்த தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் பற்றி இந்த தொகுப்பில் பார்க்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : மஞ்சள் மற்றும் பால் கொண்டு முகத்தை சுத்தம் செய்வது எப்படி?
இந்திய சருமத்திற்கான சில சிறந்த பராமரிப்பு பொருட்கள் இங்கே:
- மஞ்சள்
பல நூற்றாண்டுகளாக இந்தியர்களால் பயன்படுத்தப்படும் தோல் பராமரிப்பு பொருட்களில் மஞ்சளும் ஒன்று. இதில், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன. அவை முகப்பருவைக் குறைக்கவும், கரும்புள்ளிகளை நீக்கவும், சருமத்தை பிரகாசமாக மாற்ற உதவும்.
- வேம்பு
வேம்பு ஒரு இயற்கையான கிருமி நாசினியாகும். இது முகப்பருவை பிரச்சினையை எதிர்த்துப் போராடவும், சரும எரிச்சலை குறைக்கவும் உதவுகிறது. மேலும், இது சருமத்தில் ஏற்படும் அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் கொண்டது.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : கோடையில் உங்கள் சருமத்தை காக்க வேண்டுமா? உங்களுக்கான ஆயுர்வேத உணவு பட்டியல் இங்கே
- சந்தனம்
சந்தனம் குளிர்ச்சி மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்பு உடையது. உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை (Sensitive skin) பராமரிப்பதுடன், சிவத்தல், முகப்பருவை குறைக்கும். மேலும் இது சருமத்தின் பளபளப்பை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. எனவே தான் பெரும்பாலும் ஃபேஸ் பேக்குகள் மற்றும் கிரீம்களில் சந்தானம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
- கற்றாழை
காலம் காலமாக சருமம் மற்றும் முடி பராமரிப்புக்கு கற்றாழை பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கு சிறந்தது. இது சூரிய ஒளி மற்றும் தோல் எரிச்சலை போக்க உதவுகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Summer Skin Care: கோடையில் சாப்பிட வேண்டிய காய்கறிகள்?
- SPF
கடுமையான இந்திய வெயிலில் இருந்து சருமத்தை பாதுகாக்க வேண்டியது மிகவும் முக்கியம். தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து உங்கள் சருமத்தை பாதுகாக்க குறைந்தபட்சம் 30 SPF கொண்ட broad-spectrum சன்ஸ்கிரீனை எப்போதும் தேர்வு செய்யவும்.
- ஹைலூரோனிக் ஆசிட்
இந்திய சருமம் எளிதில் நீரிழப்புக்கு ஆளாகக்கூடும் என்பதால், ஹைலூரோனிக் அமிலத்தை (Hyaluronic Acid) எப்போதும் வைத்திருப்பது மிகவும் நல்லது. இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதுடன், சருமத்தை புத்துணர்ச்சியாகவும் நீரேற்றமாகவும் வைத்திருக்கும்.
- வைட்டமின் சி
இந்த சக்திவாய்ந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் (Vitamin C) ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன், சரும கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களை குறைக்க உதவுகிறது. அதே நேரத்தில் சருமத்தின் நிறத்தை அதிகரிக்கிறது. சூரிய ஒளியால் பாதிக்கப்படும் இந்திய சருமத்திற்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : உங்கள் சருமத்தை இப்படி பராமரித்தால், 30 வயதிற்கு பிறகும் கூட உங்கள் சருமம் இளமையாகவும், பளபளப்புடனும் இருக்கும்
- கிளைகோலிக் அமிலம்
முகப்பரு அல்லது சீரற்ற தோல் அமைப்பை கையாள்பவர்களுக்கு, கிளைகோலிக் அமிலம் (Glycolic Acid) ஒரு மென்மையான எக்ஸ்ஃபோலியண்ட் ஆகும். இது இறந்த சரும செல்களை அகற்றி, மென்மையான, மேலும் நிறமுள்ள சருமத்தை வெளிப்படுத்த உதவுகிறது.
- தேங்காய் எண்ணெய்
சரும வறட்சியை போக்க தேங்காய் எண்ணெய் ஒரு சிறந்த தீர்வு. இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதுடன், மேக்கப் ரிமூவர் அல்லது பாடி மாய்ஸ்சரைசராகப் பயன்படுத்தலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : மணப்பெண்களுக்கான 5 பானங்கள் - இதைக் குடித்தால் ஃபேஷியல் செய்ய வேண்டிய அவசியமே இருக்காது!
ஒவ்வொருவரின் சருமமும் தனித்துவமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகள் மற்றும் கவலைகளுக்கு ஏற்ப உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை மாற்றியமைப்பது அவசியம். உங்கள் விதிமுறையில் புதிய தயாரிப்புகளை அறிமுகப்படுத்தும் முன், உங்கள் சருமம் நேர்மறையாக செயல்படுவதை உறுதிசெய்ய பேட்ச் டெஸ்ட் செய்து பாருங்கள்.
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
