$
தீபங்களின் திருநாளான தீபாவளி, மக்களின் இல்லங்களில் மகிழ்ச்சியைக் கொண்டுவருகிறது. இந்த பண்டிகையில், மக்கள் ஒருவரையொருவர் சந்தித்து மகிழ்ச்சியை பகிர்ந்து கொள்வது, தீபாவளிக்கு பல நாட்களுக்கு முன்பே சந்தைகளில் முழு வீச்சில் காணப்படுகிறது. வீட்டு அலங்காரப் பொருட்கள் மற்றும் பரிசுப் பொருட்களால் கடைகள் நிறைந்துள்ளன.
தீபாவளியன்று உங்கள் நெருங்கியவர்களுக்கும் நண்பர்களுக்கும் தீபாவளி பரிசாக இனிப்புகளை வழங்க நீங்கள் திட்டமிட்டிருந்தால், ஆரோக்கியமான மற்றும் தனித்துவமான விருப்பங்களை நாங்கள் கூறுகிறோம்.
பழக்கூடை
தீபாவளிக்கு பரிசளிக்க பழ கூடைகள் ஒரு நல்ல வழி. ஆப்பிள், மாதுளை, அன்னாசி, டிராகன் பழம் மற்றும் கிவி போன்ற பழங்களை பழ கூடையில் வைக்கலாம். இந்தப் பழங்கள் எளிதில் கெட்டுப்போவதில்லை. நீங்கள் அவற்றைப் பரிசளிக்கும் நபரின் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். பல வகையான பேக் செய்யப்பட்ட பழச்சாறுகள் சந்தையில் கிடைக்கின்றன. ஆனால் அவற்றில் ப்ரிசர்வேட்டிவ்கள் உள்ளன. அத்தகைய சூழ்நிலையில், கேன் செய்யப்பட்ட பழச்சாறுகளுக்கு பதிலாக, பழ கூடைகளை உருவாக்கி உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கு வழங்கவும்.
உலர் பழ கூடை
தீபாவளியன்று ஒருவருக்கொருவர் இனிப்புகளை வழங்குவதற்கு பதிலாக, உலர் பழ கூடைகளை வழங்குவது நல்லது. நீங்கள் சந்தையில் பல வகையான உலர் பழ கூடைகளை எளிதாகக் காணலாம். அதில் வெவ்வேறு உலர் பழங்கள் அலங்கரிக்கப்பட்டு ஒன்றாக பேக் செய்யப்பட்டிருக்கும். வேண்டுமென்றால் வீட்டில் ட்ரை ஃப்ரூட் பாக்கெட்டுகளை கொண்டு வந்து கூடையை நீங்களே தயார் செய்து கொள்ளலாம். ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் நிறைந்த உலர் பழங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.
இதையும் படிங்க: Diwali Precautions: பாதுகாப்பான தீபாவளி கொண்டாட்டத்திற்கு இதை மட்டும் மனதில் கொள்ளுங்கள்!
எண்ணெய் டிஃப்பியூசர்
தீபாவளி பரிசுக்கு எண்ணெய் டிஃப்பியூசர் சிறந்த தேர்வாகும். நீங்கள் சந்தையில் பல வகையான எண்ணெய் டிஃப்பியூசர்களைக் காணலாம். அதோடு நறுமண எண்ணெய்களும் கிடைக்கின்றன. இரசாயனம் கலந்த அறை ஸ்ப்ரேக்களை விட ஆயில் டிஃப்பியூசர்கள் சிறந்தது. உங்களுக்கு பிடித்த எண்ணெயை ஆயில் டிஃப்பியூசரில் போட்டு இரவில் எரிக்கலாம். இது நல்ல தூக்கத்தைப் பெற உதவும்.
மூலிகை தேநீர்
உங்களின் நெருங்கிய நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்கள் தேநீர் அருந்துவதில் விருப்பமுள்ளவர்களாக இருந்தால், அவர்களுக்கு மூலிகை தேநீரை பரிசளிக்கலாம். ஹெர்பல் டீ உடல் எடையை குறைக்கவும், செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.
விதை பாக்கெட்டுகள்
விதைகளில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. அவை ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளைத் தருகின்றன. சியா விதைகள், ஆளி விதைகள், சூரியகாந்தி விதைகள் மற்றும் பூசணி விதைகள் போன்றவற்றை கலந்து உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கு பரிசுப் பொதியையும் தயார் செய்யலாம். விதைகளின் இந்த பரிசு யோசனை மிகவும் தனித்துவமான பரிசு யோசனையாக இருக்கும். மேலும் மக்கள் அதை விரும்புவார்கள்.
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.