$
தீபத்திருவிழாவான தீபாவளி வரவிருக்கும் நிலையில், அதற்கான ஏற்பாடுகள் வீடுகளில் தொடங்கிவிட்டன. திருவிழாக் காலங்களில், பெண்களை விட ஆண்களே வெளிப்புற வேலைகளில் அதிக பொறுப்பு வகிக்கிறார்கள். எனவே அவர்கள் பெரும்பாலும் சன் ஸ்கிரீன் இல்லாமல் வெயிலில் செல்வார்கள். பின்னர் அவர்களின் முகம் மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளில் தோல் பிரச்சனை ஏற்படுகிறது.
பெண்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ஆண்கள் தங்கள் தோலில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துவதில்லை. இதன் காரணமாக அடிக்கடி முகத்தில் தடிப்புகள் மற்றும் பருக்கள் தோன்றும். ஆனால் தீபாவளி வரை உங்கள் சருமத்தை மேம்படுத்தவும், உங்கள் சருமத்தை அழகுபடுத்தவும் விரும்பினால், இப்போதிலிருந்தே சருமத்தை பராமரிக்கத் தொடங்குங்கள். இங்கு ஆண்களுக்கான சரும பராமரிப்பு குறிப்புகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
ஆண்களின் தோல் பராமரிப்பு குறிப்புகள்
* பண்டிகை காலங்களில், ஆண்கள் ஷாப்பிங் மற்றும் பிற வீட்டு வேலைகளில் மிகவும் பிஸியாகிவிடுகிறார்கள். அவர்கள் தங்களை கவனித்துக் கொள்ள மாட்டார்கள். மாசு, தூசி, வியர்வை போன்றவற்றால் ஆண்களுக்கு முகப்பரு, தழும்புகள் போன்ற தோல் பிரச்சனைகள் தொடங்கும். இவற்றைப் போக்க முதலில் வெளியூர்களில் இருந்து வீட்டுக்கு வரும்போதெல்லாம் முகத்தைக் கழுவ வேண்டும் என்ற விதியை வையுங்கள். உங்கள் முகத்தை ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 3 முதல் 4 முறை கழுவ முயற்சிக்கவும். இவ்வாறு செய்வதன் மூலம் முகத்தில் படிந்துள்ள தூசி மற்றும் எண்ணெய் வெளியேறுவதுடன் முகப்பரு பிரச்சனையும் குறையும்.
இதையும் படிங்க: Diwali Skin Care: தீபாவளியின் போது ஜொலிக்க வேண்டுமா? இதை ஃபாளோ பண்ணுங்க!
* தீபாவளி வரை பொலிவு பெற, உங்கள் முகத்தை துடைக்க வேண்டும். இதற்கு, நீங்கள் லேசான ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது வீட்டில் காபி மற்றும் சர்க்கரை கலந்து உங்கள் முகத்தை ஸ்க்ரப் செய்யலாம். ஸ்க்ரப்பிங் செய்வதால் இறந்த சருமம் நீங்கி முகம் பொலிவாக இருக்கும். வாரம் ஒருமுறை ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தவும். ஷேவிங் செய்வதற்கு முன் மட்டுமே நீங்கள் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
* முகத்தை ஸ்க்ரப் செய்வது இறந்த சருமத்தை நீக்குகிறது. எனவே ஸ்க்ரப்பிங் செய்த உடனேயே முகத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள். சந்தையில் கிடைக்கும் நல்ல மாய்ஸ்சரைசரை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் அல்லது வீட்டிலேயே கிரீம் தடவுவதன் மூலம் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கலாம். இது சருமத்திற்கு ஊட்டச்சத்தை அளிக்கும்.
* கற்றாழை ஜெல்லைக் கொண்டு முகத்தை மசாஜ் செய்யவும். சந்தையில் கற்றாழை ஜெல் எளிதாகப் பெறுவீர்கள். இது தவிர, உங்கள் வீட்டில் கற்றாழை இருந்தால், புதிய கற்றாழையை மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள். கற்றாழை மூலம் உங்கள் முகத்தை வாரத்திற்கு 3 முதல் 4 முறையாவது 5 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும். இவ்வாறு செய்வதால் இரத்த ஓட்டம் சீராகும். கற்றாழை கொண்டு மசாஜ் செய்த பிறகு, முகத்தில் 10 நிமிடம் விட்டு, பின்னர் சுத்தமான தண்ணீரில் முகத்தை கழுவவும்.
* பகலில் வீட்டை விட்டு வெளியே செல்லும் போது, ஒரு விஷயத்தை மனதில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எப்போதும் சன் ஸ்கிரீன் அணிய வேண்டும். சன் ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் சருமத்தில் சூரியக் கதிர்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளைக் குறைக்கிறது மற்றும் தோல் பிரச்சனையும் குறைகிறது. உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்து சன் ஸ்கிரீனை தேர்வு செய்யலாம்.
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
