நெருங்கும் தீபாவளி… ஆஸ்துமா நோயாளிகளே கவனமாக இருங்க!

தீபாவளி பின் அதிகரித்து வரும் மாசுபாட்டால், ஆஸ்துமா நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகிறது. ஆஸ்துமா ஒரு தீவிர நோயாகும். இது சுவாச மண்டலத்தை பாதிக்கிறது. ஆஸ்துமாவின் போது, ​​இருமல், அடைப்பு அல்லது மூக்கு ஒழுகுதல், மார்பு இறுக்கம், இரவு மற்றும் காலை மூச்சு விடுவதில் சிரமம் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இந்த நேரத்தில் ஆஸ்துமாவை தவிர்க்க உதவும் சில குறிப்புகளை இங்கே காண்போம். 

ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள்

* கூடுதல் சூடான ஆடைகளை அணியுங்கள்.

* உடலில் உள்ள உஷ்ணத்தை வெளியேற்றும் எந்த ஒரு உணவுப் பொருளையும் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.

* சூரிய ஒளிக்குப் பிறகு யோகா அல்லது உடற்பயிற்சி செய்வது முக்கியம்.

* உடலை சூடான தண்ணீர் அல்லது சூடான பொருள் கொண்டு சூடுபடுத்தவும்.

* வெடி குண்டுகள் வெடிக்க வேண்டாம். இது சுமார் 120 டெசிபல். இதன் காரணமாக, குழந்தைகளின் செவிப்பறை பாதிக்கப்படும். ஆஸ்துமா நோயாளிகள் வெடிகுண்டு மற்றும் பட்டாசு வெடிப்பதை தவிர்க்க வேண்டும்.

இதையும் படிங்க: Diwali Precautions: பாதுகாப்பான தீபாவளி கொண்டாட்டத்திற்கு இதை மட்டும் மனதில் கொள்ளுங்கள்!

* வெடியில் புகையில் சல்பர் மற்றும் கார்பன் மோனாக்சைடு போன்ற நச்சு இரசாயனங்கள் உள்ளன. * ஒவ்வாமை, ஆஸ்துமா நோயாளிகள் மற்றும் குழந்தைகள் அதிலிருந்து பாதுகாக்கப்பட வேண்டும்.

* உங்கள் இன்ஹேலரை எப்போதும் உங்களுடன் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

* ஏசி அல்லது மின்விசிறிக்கு கீழே நேரடியாக உட்கார வேண்டாம்.

* தூசி நிறைந்த சூழலில் இருந்து தவிர்த்துக்கொள்ள மாஸ்க் அணியவும். 

* உள்ளேயும் வெளியேயும் வெப்பநிலை மாற்றங்கள் குறித்து கவனமாக இருங்கள்.

* அச்சு வித்திகள் பரவுவதற்கான சாத்தியக்கூறு அதிகரிப்பதால், மிகவும் சூடான மற்றும் ஈரப்பதமான சூழல்களைத் தவிர்க்கவும். புயல் காலங்களில் வீட்டை விட்டு வெளியே வராதீர்கள். ஆஸ்துமாவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருங்கள் மற்றும் உங்கள் மருந்துகளை எப்போதும் எடுத்துச் செல்லுங்கள். 

* உங்கள் பிள்ளைக்கு ஆஸ்துமா இருந்தால், தாக்குதல் ஏற்பட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று அவரது நண்பர்கள் மற்றும் ஆசிரியர்களிடம் சொல்லுங்கள். 

முடிந்தால், ஒரு தாவணியை உங்களுடன் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், இதனால் காற்றுடன் மகரந்தம் வருவதைத் தவிர்க்கலாம்.

பிறந்த குழந்தைக்கான பராமரிப்பு

தீபாவளி பட்டாசு வெடிக்கும் புகை பிறந்த குழந்தைகளுக்கு மிகவும் ஆபத்தானது என மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். ஏனெனில் இந்த சீசனில் காற்று மாசுபாடும் சேர்ந்து, குளிர்காலத்தில் நிமோனியா மற்றும் பிற நோய்கள் ஏற்படும் என்ற அச்சம் தொடர்ந்து நிலவுகிறது. காற்று மாசுபாட்டால், பிறந்த குழந்தைகளுக்கு சுவாச நோய்களும் ஏற்படும் என மூத்த குழந்தைகள் நல மருத்துவர் டாக்டர் எம்.பி.சர்மா கூறுகிறார். புகை மூட்டத்தின் போது குழந்தைக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது. ஏனெனில் இது சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

Image Source: Freepik