$
தலைவலி, கால் வலி, மூட்டு வலி, முதுகு வலி போன்ற எந்த பிரச்சனைக்கும் நம்மில் பலர் அலோபதி மருந்துகளை பயன்படுத்துகிறோம். அருகில் உள்ள மெடிக்கல் ஸ்டோருக்குச் சென்று வலி நிவாரணிகளை வாங்கிச் செல்கின்றனர். உண்மையில் இந்த வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லதல்ல.
மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் வலி நிவாரணிகளை அடிக்கடி பயன்படுத்துபவர்கள் கடுமையாக நோய்வாய்ப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். சிறுநீரக பாதிப்பு, கல்லீரல் பாதிப்பு போன்ற ஆபத்தான நோய்கள் வர வாய்ப்பு உள்ளது. வலிக்கு இது போன்ற ரசாயன மருந்துகளை நினைப்பவர்களுக்கு அவர்களின் சமையலறையில் இருக்கும் ஆயுர்வேத மருந்துகளை மறந்துவிடுகின்றனர்.
நம் வீட்டில் எப்போதும் இருக்கும் மஞ்சள், இஞ்சி, துளசி போன்றவை நல்ல வலி நிவாரணிகளாக செயல்படும் என்பது பலருக்குத் தெரியாது. இவற்றை முறையாக எடுத்துக் கொண்டால், எந்தப் பிரச்னையையும் எளிதில் போக்கலாம். எனவே இவற்றைப் பற்றி இப்போது விரிவாக அறிந்து கொள்வோம்.
மஞ்சள்
மஞ்சள் ஒரு இயற்கை வலி நிவாரணி என்பது நம்மில் பலருக்குத் தெரியாது. இரத்தம் உறைவதைத் தடுக்க, சிறிய காயம் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மஞ்சள் தடவப்படுகிறது. இதனால் வலியும் குறையும்.
மஞ்சளில் பல நன்மைகள் உள்ளன. ஆயுர்வேதத்தில் மஞ்சளுக்கு தனி முக்கியத்துவம் உண்டு. மஞ்சளில் ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் ஆன்டிபயாடிக் பண்புகள் உள்ளன. காயங்கள் மற்றும் தோல் நோய்களைக் குறைக்க மஞ்சள் சிறந்தது.
இதையும் படிங்க: கீழ் முதுகு வலியால் அவதிப்படுகிறீர்களா? உங்களுக்கான ஆயுர்வேத வைத்தியம் இங்கே
மஞ்சள் இருக்கும் இடத்தில் பாக்டீரியா பரவாது. காய்ச்சல் போன்ற வைரஸ்கள் இறக்கின்றன. அதனால் தான் நம் முன்னோர்கள் வீட்டு வாசலில் மஞ்சள் பூசினர். மஞ்சளால் உடல்நலக் கோளாறுகள் நம்மைத் தாக்குவதில்லை. வாய் புண்கள் வரும்போது மஞ்சளை தடவி வந்தால் உடனே குறையும்.
இஞ்சி
சமையலில் மசாலா கலந்த இஞ்சி நமது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இஞ்சி தசை வலி மற்றும் மூட்டு வலியை குறைக்கிறது. உடலில் வலியை ஏற்படுத்தும் ஹார்மோன்களைக் கட்டுப்படுத்த இஞ்சி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.
உங்களுக்கு மந்தமாக இருந்தாலும் சரி, குமட்டலாக இருந்தாலும் சரி, ஒரு சிறிய துண்டு இஞ்சியை சாப்பிட்டால் அந்த பிரச்னையில் இருந்து விரைவில் விடுபடலாம். குறிப்பாக கர்ப்பிணிகளுக்கு குமட்டல் இருந்தால் இஞ்சியை மருந்தாக பயன்படுத்துவது நல்லது.
துளசி
ஒவ்வொரு வீட்டிலும் வழிபடப்படும் துளசி ஒரு அற்புதமான வலி நிவாரணியாகவும் உள்ளது. மூலிகை மருத்துவத்தில் துளசி மிகவும் முக்கியமானது. துளசி உடலுக்கு பல நன்மைகளைத் தருகிறது. துளசி வயிற்று வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்கிறது.
குறிப்பாக கோவிட் வைரஸை துளசியை கொண்டு பரிசோதிக்கலாம் என மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். துளசி உடலில் சில ஹார்மோன்களின் வெளியீட்டைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.
இந்த வகையில் நமது சமையலறையில் உள்ள இயற்கை மற்றும் ஆயுர்வேத மருந்துகளான துளசி, மஞ்சள், இஞ்சி போன்றவை பல உடல்நல பிரச்னைகளில் இருந்து நம்மை காப்பாற்றும். பொதுவாக, மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் இவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். ஆனால், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்தும் போது, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
