$
Hair Turn White: ஒருசில வைத்தியத்திற்கு தீர்வுகளே இல்லை என பல அனுபவ நபர்கள் கூறுவது உண்டு. அதில் பிரதான ஒன்று நரைமுடி பிரச்சனை. இப்போதுவரை சரியான மருத்துவம், மாத்திரைகள், வைத்தியங்கள், தீர்வுகள் என எதுவும் முறைப்படுத்தப்படவில்லை. இப்போதெல்லாம் சிறுவயதிலேயே நரைமுடி பிரச்சனைக்கு பலர் ஆளாகின்றனர்.
சிறு குழந்தைகள் கூட முடி நரைக்கும் பிரச்சனையை எதிர்கொள்கின்றனர். ஊட்டச்சத்து குறைபாடு அல்லது சில தீவிர நோய்களால் முடி முன்கூட்டியே நரைக்கலாம். உண்மையில், முடி நரைப்பதற்குக் காரணம் முடியில் மெலனின் இல்லாததுதான்.
நரைமுடி பிரச்சனைகளுக்கான தீர்வுகள்
இயற்கையான முறையில் நரை முடியை கருமையாக்க முடியாது என்று நம்பப்படுகிறது. ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டைப் பூர்த்தி செய்வதன் மூலம் இந்தப் பிரச்சனையை அதிகரிக்காமல் தடுக்கலாம். குழந்தைகளுக்கு நரைமுடி பிரச்சனை ஏற்படாமல் தடுக்க என்ன செய்வது என்பது குறித்து பார்க்கலாம்.
குழந்தையின் தலைமுடி வெள்ளையாக மாறினால் என்ன செய்வது?
குழந்தைகளில் வைட்டமின்-டி மற்றும் வைட்டமின் பி-12 குறைபாடு முடி நரைக்க காரணமாகிறது. இந்த இரண்டு சத்துக்களின் குணங்களையும் குழந்தை பெறும் உணவைக் கொடுங்கள்.
குழந்தைகளின் தலைமுடி நரைத்தால், இரும்பு, வைட்டமின் பி, சோடியம், தாமிரம் போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை குழந்தைகளின் உணவில் சேர்க்க வேண்டும்.
ஆக்ஸிஜனேற்ற நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உட்கொள்ளுங்கள். ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தமும் மெலனின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் முடி நரைக்கக்கூடும், எனவே உணவில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைச் சேர்ப்பது முக்கியம்.
முடி நரைக்கும் பிரச்சனை இருந்தால், குழந்தையின் உணவில் ஃபோலிக் அமிலம் நிறைந்த உணவை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். ஃபோலிக் அமிலம் நிறைந்த உணவுகளில் பட்டாணி, பீன்ஸ், பருப்புகள் மற்றும் முட்டை ஆகியவை அடங்கும்.
முடி நரைக்கும் பிரச்சனை இருந்தால், நெல்லிக்காயை சாப்பிடுங்கள். நெல்லிக்காயில் கால்சியம் உள்ளது, இது முடியை பலப்படுத்துகிறது. முடியின் இயற்கையான நிறத்தை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது.
இது தவிர அயோடின் நிறைந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். கேரட் மற்றும் வாழைப்பழங்களில் ஏராளமான அயோடின் உள்ளது.
வெள்ளை முடி பிரச்சனையை சமாளிக்க, உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவது முக்கியம். இவ்வாறு செய்வதன் மூலம் தலைமுடிக்கு மெலனின் வழங்கும் சுரப்பிகள் சுறுசுறுப்பாக இயங்கி வெள்ளை முடி பிரச்சனையை நீக்குகிறது.
முடி நரைக்கும் பிரச்சனையில் இருந்து குழந்தைகளை பாதுகாப்பது எப்படி?
குழந்தைகளை நொறுக்குத் தீனிகளில் இருந்து விலக்கி வைக்கவும்.
மாசு காரணமாகவும் முடி நரைக்கலாம், எனவே கவனமாக இருங்கள்.
சூரிய ஒளியில் நீண்ட நேரம் வெளிப்படுவதால் முடி நரைக்கிறது, எனவே குழந்தைகளை அதிக நேரம் வெயிலில் இருக்க அனுமதிக்காதீர்கள்.
இந்த தகவல் உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் அனைவருக்கும் பகிரவும். உடல்நலம் தொடர்பான கூடுதல் தகவலுக்கு OnlyMyHealth உடன் இணைந்திருங்கள்.
Pic Courtesy: FreePik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
