Red Wine Benefits: ரெட் ஒயின் குடிப்பது நல்லதா? உண்மை என்ன?

Health Benefits Of Drinking Red Wine: இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை நம் இதயத்தையும் பாதிக்கிறது. அதனால் இதய நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது. நமது கெட்டுப்போன தினசரி மற்றும் தவறான உணவுப் பழக்கங்களே இதற்குக் காரணம்.

இதயம் ஆரோக்கியமாக இருக்க உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை கட்டுப்படுத்துங்கள் மற்றும் என்ன செய்யக்கூடாது. ஆனால், இந்த எல்லாப் பழக்கங்களோடும், இன்னும் ஒன்றைச் செய்ய ஆரம்பித்தால், இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம், அதுதான் ரெட் ஒயின்.

ரெட் ஒயின் இதயத்திற்கு நல்லதா?

ரெட் ஒயின் திராட்சையில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் HDL (நல்ல கொழுப்பு), ரெஸ்வெராட்ரோல், இறப்பு மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் ஒரு வகை இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றத்தைக் கொண்டுள்ளது. இதயத்திற்கு செல்லும் தமனிகளில் கொழுப்பு மற்றும் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அடைத்து இரத்த ஓட்டம் தடைபடும் போது பல இதய நோய்கள் ஏற்படுகின்றன.

இயற்கையாகவே தயாரிக்கப்படும் ரெட் ஒயின் உங்கள் இதயத்தை நோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் இரத்த நாளங்களை சுத்தம் செய்வதிலும், உடலில் கொழுப்பு சேர்வதால் ஏற்படும் பாதிப்பை தடுக்கிறது. ரெட் ஒயினில் உள்ள கூறுகள் இரத்தக் கட்டிகளைத் தடுக்க பெரிதும் உதவுகின்றன. பீர், ஸ்பிரிட்ஸ் மற்றும் ஒயின் ஆகிய மூன்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.

சிவப்பு ஒயின் உடற்பயிற்சிக்கு சமம்.!

சிவப்பு திராட்சையில் உள்ள ரெஸ்வெராட்ரோல் என்ற ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் ஒரு மணி நேரம் உடற்பயிற்சி செய்வது போல் உடலின் தசைகள் மற்றும் இதயத்திற்கு நன்மை பயக்கும். அதிக அளவு ரெஸ்வெராட்ரோல் உடல் செயல்திறன், இதய செயல்பாடு மற்றும் தசைகளை வலுப்படுத்துவதை கணிசமாக மேம்படுத்தும்.
உடல் பலவீனம் அல்லது இயலாமை காரணமாக உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்பாதவர்களுக்கு இது நன்மை பயக்கும். ரெஸ்வெராட்ரோல் அத்தகையவர்களுக்கு உடற்பயிற்சி செய்யாமல் உடற்பயிற்சி செய்வதால் கிடைக்கும் பலன்களை அளிக்கும்.

இதையும் படிங்க: Red wine Benefits: ரெட் ஒயின் குடிப்பது நல்லதா? - மருத்துவர் சொல்லும் ஷாக்கிங் உண்மைகள்!

ரெட் ஒயினில் பிற நன்மைகள்

எந்த ஒரு பொருளும் அதிகமாக இருந்தால் அது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். அதிகப்படியான மதுப்பழக்கம் புற்றுநோய் போன்ற கொடிய நோய்களை வரவழைக்கிறது. ஒரு நாளைக்கு ஒரு சிறிய கிளாஸ் பரவாயில்லை என்று கருதப்படுகிறது ஆனால் அதற்கு மேல் குடிப்பது உங்களுக்கு பாதுகாப்பாக இருக்காது.

ரெட் ஒயினில் இயற்கையாகவே ஏராளமான ஆக்ஸிஜனேற்றங்களை கொண்டுள்ளது. இது ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கும். இது வயது தொடர்பான நோய்களுக்கு பங்களிக்கும் காரணியாகும். இந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குவதன் மூலம் முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுக்க உதவுகின்றன. இதன் விளைவாக ஆரோக்கியமான மற்றும் இளமைத் தோற்றத்துடன் இருக்கும்.

தோல் ஈரப்பதத்தை ஊக்குவிக்கும்

ரெட் ஒயினில் காணப்படும் இயற்கையான பாலிபினால்கள் நீரேற்றம் செய்யும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. அவை சரும ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கவும், தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன. ரெட் ஒயின் வழக்கமான நுகர்வு உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாகவும் மிருதுவாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.

முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது

ரெட் ஒயினில் உள்ள முக்கிய ஆக்ஸிஜனேற்றிகளில் ஒன்றான ரெஸ்வெராட்ரோல், மயிர்க்கால்களைத் தூண்டி, உச்சந்தலையில் சுழற்சியை மேம்படுத்துவதன் மூலம் முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. ரெட் ஒயினை உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது அல்லது சிவப்பு ஒயின் கலந்த முடி தயாரிப்புகளை உபயோகிப்பது மயிர்க்கால்களுக்கு ஊட்டமளிக்கவும், முடியை வலுப்படுத்தவும், ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும் உதவும்.

பின் குறிப்பு

எந்த ஒரு பொருளும் அதிகமாக இருந்தால் அது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். அதிகப்படியான மதுப்பழக்கம் புற்றுநோய் போன்ற கொடிய நோய்களை வரவழைக்கிறது. ஒரு நாளைக்கு ஒரு சிறிய கிளாஸ் பரவாயில்லை என்று கருதப்படுகிறது. ஆனால் அதற்கு மேல் குடிப்பது உங்களுக்கு பாதுகாப்பாக இருக்காது.

Image Source: Freepik