Jamun Benefits: மழைக்காலத்தில் நாவல் பழத்தின் நன்மைகள் இங்கே..

$

Benefits Of Jamun During Monsoon: பழங்களின் நுகர்வு நம் உடலுக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் முக்கியமானது. இவற்றை உண்பதால் பல வகையான சத்துக்கள் உடலுக்கு கிடைக்கின்றன. இது பல நோய்களைத் தவிர்க்க உதவுகிறது. ஒவ்வொரு பருவத்திற்கும் அதன் சொந்த பழங்கள் உள்ளன. இது அந்த பருவத்தில் ஏற்படும் நோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது. அதனால்தான் சீசன் பழங்களை சாப்பிட மருத்துவர்கள் அடிக்கடி அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

இத்தகைய சூழ்நிலையில், மழைக்காலத்தில் கிடைக்கும் நாவல் பழம் மிகவும் சுவையாக இருக்கும். நாவல் பழம் சாப்பிடுவதற்கு இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். மழைக்காலத்தில் நாவல் பழம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆயுர்வேத நன்மைகள் என்ன? நாவல் பழம் சாப்பிடுவதால் எந்தெந்த நோய்கள் குணமாகும்? என்று இங்கே விரிவாக காண்போம்.

நாவல் பழத்தின் ஆயுர்வேத நன்மைகள் (Benefits Of Jamun)

• நாவல் பழம் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களின் சிறந்த மூலமாகும் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகளில் நிறைந்துள்ளது. இது ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது.
• நாவல் பழத்தின் நுகர்வு இரத்த சர்க்கரை அளவு நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஆரோக்கியமான பழமாக மாறும். ஹைப்பர் கிளைசீமியாவால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த மருந்து.
• நாவல் பழத்தில் இரும்புச்சத்து நிறைந்துள்ளது. இது இயற்கையான இரத்த சுத்திகரிப்பாளராக ஆக்குகிறது. ஏனெனில் இது உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட இரத்தத்தை சரியாக வழங்க உதவுகிறது.

இதையும் படிங்க: Jamun Seed: நாவல் பழம் மட்டும் அல்ல, அதன் இலை மற்றும் கொட்டை கூட நல்லது தெரியுமா?

• நாவல் பழம் வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி ஆகியவற்றின் நல்ல மூலமாகும் மற்றும் கண் மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இந்த மூலிகையின் அஸ்ட்ரிஜென்ட் பண்புகள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், பளபளப்பாகவும், முகப்பரு இல்லாததாகவும் ஆக்குகிறது.
• இதயம் தொடர்பான நோய்களுக்கு முக்கிய காரணமான ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து நாவல் பழம் நம் உடலைப் பாதுகாக்கிறது.
• இருமல், ஆஸ்துமா மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற சுவாச பிரச்னைகளுக்கு நாவல் பழம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• நாவல் பழத்தின் நுகர்வு பலவீனத்தை நீக்கவும், இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் மற்றும் பாலியல் பலவீனத்தை மேம்படுத்தவும் ஒரு டானிக்காக செயல்படுகிறது.
• வெண்புள்ளி நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கு நாவல் பழம் உட்கொள்வது மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
• நாவல் பழம் மனநலம் தொடர்பான பிரச்னைகளை நீக்கவும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.

நாவல் பழத்தின் பண்புகள்

நாவல் பழம் துவர்ப்பு, இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சுவை கொண்டது. இது இலகுவாகவும் ஜீரணிக்க உலர்ந்ததாகவும் இருக்கும். நாவல் பழம் குளிர்விக்கும் தன்மை கொண்டது. அதன் நுகர்வு வாத தோஷத்தை அதிகரிக்கிறது. அதே நேரத்தில் கபா மற்றும் பித்த தோஷத்தை சமநிலைப்படுத்துகிறது.

Image Source: Freepik