World malaria day 2025 how to protect yourself from malaria: ஆண்டுதோறும் உலக மலேரியா தினம் ஏப்ரல் 25 ஆம் தேதி அனுசரிக்கப்படுகிறது. இந்த தினத்தில் மலேரியா குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தவும், நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும், தடுக்கவும், இறுதியில் அகற்றவும் நடவடிக்கைகளை ஊக்குவிக்கவும் உலக சுகாதார அமைப்பால் கொண்டாடப்படுகிறது. மலேரியா ஆனது பாதிக்கப்பட்ட பெண் அனோபிலிஸ் கொசுக்களின் கடித்தால் பரவும் ஒட்டுண்ணிகளால் ஏற்படக்கூடியதாகும். குறிப்பாக, இது வெப்பமண்டல மற்றும் மிதவெப்ப மண்டல பகுதிகளில் மில்லியன் கணக்கான மக்களை தொடர்ந்து பாதிப்பதாகக் கூறப்படுகிறது.
இந்த தினத்தில் மலேரியாவை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு ஏற்பட்ட முன்னேற்றத்தை எடுத்துக்காட்டுகிறது. மேலும், இந்த நோயின் சுமையைக் குறைக்க புதுமை, வளங்கள் மற்றும் பொது பங்கேற்பைத் திரட்டுகிறது. சிகிச்சையுடன், உயிருக்கு ஆபத்தான நோயிலிருந்து தனிநபர்கள் மற்றும் சமூகத்தை பாதுகாப்பதற்கு தடுப்பு குறிப்புகள் மிகவும் முக்கியமானவையாகக் கருதப்படுகிறது. மேலும் மலேரியாவிலிருந்து பாதுகாப்பாக இருக்க உதவும் உதவிக்குறிப்புகளைக் காணலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: World Malaria Day 2025: இந்த அறிகுறி இருந்தா லேசா விட்ராதீங்க.. மலேரியாவா இருக்க வாய்ப்பு இருக்கு..
மலேரியாவிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள உதவும் குறிப்புகள்
மலேரியா காய்ச்சலைத் தவிர்க்க கொசுக்கடியிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாப்பாக வைத்துக் கொள்வது அவசியமாகும்.
பாதுகாப்பான ஆடைகளை அணிவது
நீண்ட கை சட்டைகள் மற்றும் நீண்ட பேன்ட்களை அணிந்துகொள்வது, குறிப்பாக அந்தி மற்றும் விடியற்காலையில் கொசுக்கள் அதிகமாக இருக்கும் போது, வெளிப்படும் சருமம் குறைக்கப்பட்டு, கொசுக்கள் கடிக்கப்படுவதை கடினமாக்குகிறது. மேலும், வெளிர் நிற ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதும் அவசியமானதாகக் கருதப்படுகிறது. ஏனெனில், அடர் நிறங்கள் கொசுக்களை அதிகமாக ஈர்க்கக் கூடியவையாகும்.
கொசு விரட்டியைப் பயன்படுத்துவது
பிகாரிடின் அல்லது எலுமிச்சை யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் கொண்ட விரட்டிகளை, சருமம் வெளிப்படும் இடம் மற்றும் ஆடைகளில் பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த பொருள்கள் கொசுக்களை ஈர்க்கும் மனித வாசனையை மறைப்பதுடன், பல மணிநேரம் பாதுகாப்பை வழங்குகிறது. குறிப்பாக, வியர்வை அல்லது கழுவிய பின், தயாரிப்பு வழிமுறைகளின்படி மீண்டும் தடவ மறக்கக்கூடாது.
தேங்கி நிற்கும் தண்ணீரை அகற்றுவது
தண்ணீர் தேங்கி நிற்கும் இடத்தில் கொசுக்கள் இனப்பெருக்கம் செய்கின்றன. வாளிகள், பூந்தொட்டிகள், பழைய டயர்கள் மற்றும் தண்ணீர் தேங்கும் பறவை குளியல் தொட்டிகள் போன்ற கொள்கலன்களைத் தவறாமல் காலி செய்து வைக்க வேண்டும் அல்லது மூடி வைக்கலாம். மேலும், சாக்கடைகளை சுத்தம் செய்தல் மற்றும் செல்லப்பிராணி கிண்ணங்கள் அல்லது தாவர தட்டுகளில் தண்ணீரை மாற்றுவதும் வீட்டிற்கு அருகிலுள்ள இனப்பெருக்க இடங்களைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது.
ஜன்னல் மற்றும் கதவு திரைகளை நிறுவுவது
கொசுக்கடியைத் தவிர்க்க ஜன்னல்கள் மற்றும் கதவுகளில் மெல்லிய வலைத் திரைகளைப் பொருத்துவது, கொசுக்கள் வீட்டிற்குள் நுழைவதைத் தடுக்க உதவுகிறது. இது தவிர, ஏற்கனவே உள்ள திரைகளில் ஏதேனும் துளைகள் அல்லது கிழிவுகளைச் சரிசெய்வது பாதுகாப்பான உட்புற சூழலை பராமரிக்கலாம். குறிப்பாக, கொசுக்கள் அதிகம் உள்ள காலங்களில் இது மிகவும் அவசியமாகும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Mosquito Control: கொசுக்கள் வீட்டுக்குள் நுழையாமல் இருக்கனுமா? இதை ஃபாலோ பண்ணுங்க!
இரவில் கொசு வலைகளைப் பயன்படுத்துவது
பூச்சிக்கொல்லிகளால் பதப்படுத்தப்பட்ட கொசு வலைகளின் கீழ் தூங்குவது மலேரியாவைத் தடுப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் மலிவு வழிகளில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது. குறிப்பாக இந்த நோய் பொதுவாக உள்ள பகுதிகளில் கொசு வலைகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியமாகும். மேலும், தூங்கும் போது, கொசு கடித்தால் ஏற்படும் வாய்ப்புகள் அதிகம் உள்ள போது இந்த வலைகள் உங்களுக்கும் கொசுக்களுக்கும் இடையில் ஒரு உடல் மற்றும் வேதியியல் தடையை உருவாக்குகிறது.
குளிரூட்டப்பட்ட அறைகளில் தூங்குவது
குளிர்ந்த, வறண்ட சூழலில் கொசுக்கள் குறைவாகவே செயல்படுகிறது. எனவே குளிரூட்டப்பட்ட அறைகளில் தூங்குவது கொசுக்கடிக்கு ஆளாகுவதைக் குறைக்க உதவுகிறது. ஏர் கண்டிஷனிங் கிடைக்கவில்லை என்றால், ஜன்னல்கள் திரையிடப்பட்டிருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். மேலும், கொசுக்கள் வராமல் இருக்க மின்விசிறிகள் இயங்குவதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்வது அவசியமாகும்.
கொசு சுருள்களைப் பயன்படுத்துவது
வேப்பரைசர்கள், பூச்சிக்கொல்லி தெளிப்பான்கள் அல்லது கொசு சுருள்களைப் பயன்படுத்துவது வீட்டிற்குள் கொசுக்களைக் கொல்லவோ அல்லது விரட்டவோ உதவுகிறது. படுக்கைகளுக்கு அடியிலும், இருண்ட மூலைகளிலும் கவனம் செலுத்துவது அவசியமாகும். ஏனெனில் இங்கு கொசுக்கள் பகலிலும் ஓய்வெடுக்கிறது.
இந்த தகவல் உங்களுக்கு பிடித்திருக்கும் என நம்புகிறோம். இந்த கட்டுரையை உங்கள் நண்பர்களுக்கும், உறவினர்களுக்கும் பகிருங்கள். ஆரோக்கியம் தொடர்பான இதுபோன்ற பல சுவாரஸ்ய தகவல்களுக்கு தொடர்ந்து ஒன்லி மை ஹெல்த் உடன் இணைந்திருங்கள், மேலும் OnlyMyHealth பேஸ்புக் மற்றும் இன்ஸ்டா பக்கத்தை பின்தொடர இந்த இணைப்பை கிளிக் செய்யுங்கள்- Onlymyhealth Tamil Facebook, Onlymyhealth Tamil Instagram
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Malaria Prevention Tips: இந்த சீசனில் உங்க குடும்பத்தை மலேரியாவிடம் இருந்து பாதுகாக்க சூப்பர் டிப்ஸ்.!
Image Source: Freepik