நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நிலை நீரிழிவுக்கு முந்தைய நிலை என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீரிழிவுக்கு முந்தைய நிலை சரியான நேரத்தில் கண்டறியப்பட்டால், அதன் ஆபத்தை குறைக்கலாம். இந்த நிலையில் இரத்த சர்க்கரை அளவு இயல்பை விட அதிகமாக இருக்கும், ஆனால் நீரிழிவு நோயைப் போல அதிகமாக இருக்காது. எனவே, இந்த கட்டத்தில் சரியான வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடித்தால், டைப்-2 நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கலாம். எனவே, முன் நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம். அதன் அறிகுறிகள் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்வோம்.
அதிகரித்த தாகம் மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நிலையில், உடலில் குளுக்கோஸ் அளவு அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது, இதன் காரணமாக சிறுநீரகங்கள் கூடுதல் சர்க்கரையை வடிகட்ட கடினமாக உழைக்கின்றன. இது அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்கும் உடலில் நீர் இழப்புக்கும் வழிவகுக்கிறது , இது தாகத்தை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது. நீங்கள் வழக்கத்தை விட அதிகமாக தாகமாக உணர்ந்தால் மற்றும் அடிக்கடி கழிப்பறைக்குச் செல்லும் பழக்கத்தைக் கொண்டிருந்தால், இது நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
சோர்வு பலவீனம்
நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நிலையில், செல்கள் இன்சுலினை சரியாகப் பயன்படுத்த முடியாது, இதனால் உடலுக்கு போதுமான சக்தி கிடைக்காது. இதன் காரணமாக, ஒருவர் எப்போதும் சோர்வாகவும் சோம்பலாகவும் உணர்கிறார். போதுமான தூக்கம் வந்த பிறகும் நீங்கள் சோர்வாக உணர்ந்தால், அது நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
மேலும் படிக்க: மழைக்காலத்திலும் நீரேற்றம் முக்கியம் பாஸ்! இந்த டிப்ஸ் ஃபாலோ பண்ணுங்க
திடீர் எடை அதிகரிப்பு அல்லது இழப்பு
நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நிலையில், இன்சுலின் எதிர்ப்பு காரணமாக, உடலில், குறிப்பாக வயிற்றைச் சுற்றி கொழுப்பு சேரத் தொடங்குகிறது. இது எடை அதிகரிப்பிற்கு வழிவகுக்கும். அதே நேரத்தில், சிலருக்கு, குளுக்கோஸை முறையற்ற முறையில் பயன்படுத்துவதால் திடீரென எடை குறையக்கூடும். எந்தவொரு குறிப்பிட்ட காரணமும் இல்லாமல் உங்கள் எடை குறைந்து கொண்டே இருந்தால் அல்லது அதிகரித்துக் கொண்டிருந்தால், இது நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நிலையின் எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
தோலில் கருமையான புள்ளிகள்
நீரிழிவுக்கு முந்தைய நிலை தோலில் கருப்பு அல்லது கருமையான புள்ளிகளை ஏற்படுத்தும், இது அகாந்தோசிஸ் நிக்ரிக்கன்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது பொதுவாக கழுத்து, அக்குள், முழங்கைகள் அல்லது முழங்கால்களில் தோன்றும். இது இன்சுலின் எதிர்ப்பின் அறிகுறியாகும் மற்றும் நீரிழிவுக்கு முந்தைய நிலையைக் குறிக்கிறது.
மங்கலான பார்வை அல்லது கண் பிரச்சினைகள்
அதிகரித்த இரத்த சர்க்கரை அளவு கண்களின் இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கிறது, இதனால் பார்வை மங்கலாகலாம். திடீரென்று பார்வைக் குறைபாடு ஏற்பட்டால், அது நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
தாமதமான காயம் குணமடைதல்
நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நிலையில், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பாதிக்கப்படுகிறது, இதன் காரணமாக சிறிய காயங்கள் அல்லது வெட்டுக்கள் கூட விரைவாக குணமடைவதில்லை. உங்கள் உடலில் ஏதேனும் காயம் அல்லது கீறல் குணமடைய வழக்கத்தை விட அதிக நேரம் எடுத்துக் கொண்டால், அது கவலைக்குரிய விஷயமாக இருக்கலாம்.
அதிகரித்த பசி
நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நிலையில், குளுக்கோஸ் செல்களை சென்றடைவதில்லை, இதன் காரணமாக உடல் அதிக ஆற்றல் தேவைப்படுவதாக உணர்கிறது. இதன் காரணமாக, நபர் மீண்டும் மீண்டும் பசியுடன் உணர்கிறார், குறிப்பாக இனிப்புகளை சாப்பிட ஆசைப்படுகிறார்.
மறுப்பு
இங்கே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள ஆலோசனைகள் மற்றும் பரிந்துரைகள் பொதுவான தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, அவற்றை தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனையாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது சிக்கல்கள் இருந்தால் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
Current Version