நீங்கள் எளிதில் சோர்வடைகிறீர்களா? இரவு முழுவதும் தூங்கி, நிறைய ஓய்வு எடுத்த பிறகும், காலையில் சுறுசுறுப்பாக உணர்கிறீர்களா? இருப்பினும், உங்களுக்கு இரத்த சோகை இருக்கலாம். இந்தப் பிரச்சனை பொதுவாக ஆண்களை விட பெண்களில் அதிகம் காணப்படுகிறது. உண்மையில், இரத்த சோகை என்பது உடலில் இரும்புச்சத்து குறைவாக இருப்பதால் ஹீமோகுளோபின் அளவு குறையும் ஒரு நிலை. இது பொதுவாக இரத்தக் குறைபாடு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
ஹீமோகுளோபின் என்பது இரத்த சிவப்பணுக்களில் காணப்படும் ஒரு முக்கியமான புரதமாகும். இதன் முக்கிய செயல்பாடு நுரையீரலில் இருந்து ஆக்ஸிஜனை உறிஞ்சி உடலின் ஒவ்வொரு பகுதிக்கும் செல்லுக்கும் கொண்டு செல்வதாகும். நமது உடலில் உள்ள செல்கள் சரியாக செயல்பட ஆக்ஸிஜன் அவசியம். உடலில் போதுமான ஹீமோகுளோபின் இல்லாதபோது, செல்கள் போதுமான ஆக்ஸிஜனைப் பெறுவதில்லை. இதன் காரணமாக, செல்கள் சரியாக செயல்பட முடியாது. உடலில் ஹீமோகுளோபின் குறைவாக இருந்தால், சில அறிகுறிகள் தோன்றும். அந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் சரியான நேரத்தில் அடையாளம் கண்டால், உயிருக்கு ஆபத்தான சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கலாம். இப்போது உடலில் குறைந்த ஹீமோகுளோபினின் அறிகுறிகள் என்ன என்பது குறித்து விரிவாகப் பார்க்கலாம்.
சோர்வு, பலவீனம்:
உடலில் ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைவாக இருக்கும்போது, செல்கள் போதுமான ஆக்ஸிஜனைப் பெறுவதில்லை. ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையால், செல்கள் சக்தியை உற்பத்தி செய்ய முடியாது. இது உங்களை விரைவாக சோர்வடையச் செய்கிறது. சாதாரண வேலைகள் கூட மிகவும் கடினமாகத் தோன்றும்.
உதாரணமாக, படிக்கட்டுகளில் ஏறுவது அல்லது நடப்பது கூட சோர்வை ஏற்படுத்தும். சிறிது உடல் உழைப்புக்குப் பிறகும், உடல் சோர்வாகவும் பலவீனமாகவும் உணரலாம். அன்றாடப் பணிகளைச் செய்யும்போது கூட நீங்கள் சோர்வாக உணரலாம். இந்த அறிகுறிகள் அடிக்கடி ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகி பொருத்தமான பரிசோதனைகளைச் செய்யுங்கள்.
மூச்சுத் திணறல்:
போதுமான ஆக்ஸிஜன் சப்ளை இல்லாததால் சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படுகிறது. மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுகிறது. குறிப்பாக படிக்கட்டுகளில் ஏறும்போதோ அல்லது சிறிதளவு உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்யும்போதோ. உடலுக்கு ஆக்ஸிஜனை வழங்க நுரையீரல் கடினமாக உழைக்க வேண்டும். இதன் விளைவாக, இந்த அறிகுறி தோன்றும்.
exhausted-tired-woman-with-close
தோல் மஞ்சள் நிறமாக மாறுவது:
ஹீமோகுளோபின் இல்லாததால், தோல், நகங்கள் மற்றும் கண்களின் உட்புறம் மஞ்சள் நிறமாக மாறத் தொடங்குகின்றன. உண்மையில், ஹீமோகுளோபின் இரத்தத்திற்கு சிவப்பு நிறத்தை அளிக்கிறது. ஆனால் அதன் குறைபாட்டால், தோல் மற்றும் நகங்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறத் தொடங்குகின்றன . இதுபோன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், அவற்றைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். மருத்துவரை அணுகி பொருத்தமான பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.
தலைச்சுற்றல் அல்லது தலைவலி:
மூளைக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காததால் தலைச்சுற்றல், தலைவலி அல்லது மயக்கம் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். உங்களுக்கு அடிக்கடி தலைவலி வந்தால் அல்லது தலைச்சுற்றல் ஏற்பட்டால், அது குறைந்த ஹீமோகுளோபினின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு:
உடல் உழைப்பு இல்லாமல் உங்கள் இதயம் வேகமாக துடிப்பதை கவனித்தீர்களா? இது இரத்த சோகை காரணமாக இருக்கலாம். செல்கள் குறைவான ஆக்ஸிஜனைப் பெறும்போது, இதயம் ஆக்ஸிஜனை விரைவாக வழங்க கடினமாகவும் வேகமாகவும் பம்ப் செய்யத் தொடங்குகிறது. இது இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கிறது. அதே நேரத்தில், அதிக ஆக்ஸிஜனை உறிஞ்ச நுரையீரல் வேகமாக வேலை செய்ய வேண்டியிருக்கும். இதன் விளைவாக, இதயத் துடிப்பு மற்றும் மூச்சுத் திணறல் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.
கை, கால்களில் குளிர்ச்சி:
உடலில் இரத்த ஓட்டம் மோசமாக இருப்பதால், கைகள் மற்றும் கால்கள் குளிர்ச்சியடைகின்றன. உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களில் கூச்ச உணர்வு ஏற்படலாம். உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்கள் எப்போதும் குளிர்ச்சியாக இருந்தால், அது குறைந்த ஹீமோகுளோபினின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
முடி உதிர்தல், பலவீனமான நகங்கள்:
முடி உதிர்தல், உடையக்கூடிய தன்மை அல்லது நகங்கள் மெலிதல் ஆகியவை உடலில் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டால் ஏற்படும் மிகவும் பொதுவான பிரச்சனைகளாகும். எனவே, உங்கள் முடி வழக்கத்தை விட அதிகமாக உதிர்ந்தால், அது குறைந்த ஹீமோகுளோபினின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். உங்கள் நகங்கள் மீண்டும் மீண்டும் உடைந்தால், நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். மருத்துவரை அணுகி தகுந்த பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
