$
பொதுவாக எல்லோருக்கும் வயதாகும்போது தோல் சுருக்கங்கள் தோன்றும். ஆனால் சிலருக்கு இளம் வயதிலேயே சுருக்கங்கள் தோன்றி அழகை கெடுக்கும். அதிலும் குறிப்பாக கழுத்தில் தோன்றும் கருமையான கோடுகள் முகத்தின் அழகை கெடுக்கிறது என்று வருத்தப்படுபவர்கள் ஏராளம். இந்த பிரச்சனைக்கான தீர்வு என்ன என்பதை இங்கு பார்ப்போம்.
கழுத்தில் ஏற்படும் சில சுருக்கங்கள் இயற்கையானவை என்றாலும், எளிய கவனிப்பு மற்றும் சில பழக்கங்களை கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் அவற்றைத் தவிர்க்கலாம். முன்கூட்டிய சுருக்கங்களைப் போக்க போதுமான உடற்பயிற்சி செய்யாதவர்கள் இந்த எளிய வைத்தியங்களைப் பின்பற்றவும்.
கழுத்து சுருக்கம் தோன்ற காரணம் என்ன?
சருமத்தின் உறுதி மற்றும் முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களில் ஒன்றான கொலாஜன் பற்றாக்குறையால் ஏற்படுகிறது. இது கழுத்தில் சுருக்கங்கள் மற்றும் கோடுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. சூரியக் கதிர்களின் தாக்கம், நடுத்தர வயது, உடல் பருமன், புகைபிடித்தல் போன்றவற்றால் சருமத்தில் சுருக்கங்கள் தோன்றும்.
ஹைலூரோனிக் அமிலம் தோல் திசுக்களில் அதிக செறிவுகளில் காணப்படும் எண்டோஜெனஸ் கூறுகளில் ஒன்றாகும். ஆனால் வயதானவுடன், தோலில் உள்ள ஹைலூரோனிக் அமிலம் குறைகிறது. இதுவும் சுருக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது. கழுத்துக்குக் கீழே உள்ள சுருக்கங்கள் வயதானவர்களிடம் மட்டுமல்ல, போன், லேப்டாப் பயன்படுத்துபவர்களிடமும் அடிக்கடி காணப்படும்.
கழுத்து சுருக்கங்கள் பெண்களின் அழகுக்கு தடையாக இருக்கிறது. சிஸ்டம் அல்லது லேப்டாப்பில் பணிபுரியும் போது நீண்ட நேரம் கழுத்தை குனிந்து கொண்டே வேலை செய்வது இளம் பெண்களுக்கு சுருக்கங்கள் ஏற்பட மிக முக்கியமான காரணமாகும்.
- கழுத்து சுருக்கங்களை தடுக்க எளிய வழி:
சருமத்தை சூரியனிடம் இருந்து பாதுகாப்பது மிகவும் முக்கியமான ஒன்று. சன்ஸ்கிரீன் லோஷனில் சிறப்பு பாதுகாப்பு துளைகள்-SPF ஐப் பயன்படுத்த அழகியல் நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஒவ்வொரு 2 முதல் 3 மணி நேரத்திற்கும் அதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
லோஷன், ஜெல், கிரீம் அல்லது சீரம் கூட இருக்கலாம். கழுத்தின் கீழ் சன்ஸ்கிரீனை தடவி சிறிது மசாஜ் செய்தால் சுருக்கங்கள் நாள்போக்கில் குறையும்.
- ஹைலூரோனிக் அமிலம், வைட்டமின் சி:
கிரீம்கள், டோனர்கள் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்கள் போன்ற சிகிச்சைகள் ஹைலூரோனிக் அமிலம், வைட்டமின் சி மற்றும் கிளைகோலிக் அமிலத்துடன் சருமத்தை திறம்பட பாதுகாக்கின்றன.
வைட்டமின் சி அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுடன் சருமத்தில் சூரிய ஒளியால் ஏற்படும் சேதத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.
- ரெட்டினோல் தடவவும், கொலாஜனை அதிகரிக்கவும்:
ரெட்டினோல் தயாரிப்புகள் தோல் பிரச்சனைகளைத் தடுக்கின்றன. கூடுதலாக, இது தோல் நிறத்தை அதிகரிக்கிறது. இது ஒரு வைட்டமின் ஏ தயாரிப்பு. இது ஒரு முக்கியமான சத்தான கொலாஜன் உற்பத்தியில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருப்பதை ஆராய்ச்சி நிரூபித்துள்ளது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
இதையும் படிங்க: Eyebrow: கரு, கருன்னு அடர்த்தியான புருவம் வேண்டுமா?… இந்த மூணே விஷயங்கள் போதும்!
ரேடியோ அலைவரிசை, தோலில் உள்ள கொலாஜனைத் தூண்டும் மைக்ரோநீட்லிங் போன்ற தொழில்முறை சிகிச்சைகள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன.
- புகைபிடிப்பதை தவிர்க்கவும்:
2013 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஆய்வில் புகைபிடிப்பதால் முகத்தில் பல மாற்றங்கள் ஏற்படும் என்று தெரியவந்துள்ளது. புகையிலை கொலாஜன் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது.
நிகோடின் நுகர்வு நேரடியாக ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை பாதிக்கிறது. புகைபிடிப்பதாலும் சருமத்தில் சுருக்கங்கள் ஏற்படும். எனவே புகை பிடிக்கும் பழக்கம் இருந்தால் இன்றே விட்டு விடுங்கள்.
- ஒப்பனை சிகிச்சைகள்:
சருமத்தில் உள்ள கருமையான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களைப் போக்க போடோக்ஸ், பிஆர்பி, மைக்கோனெட்லிங் மற்றும் ஃப்ராக்சல் லேசர் சிகிச்சைகள் செய்யப்படுகின்றன. கழுத்து சுருக்கங்களைத் தடுக்க சிகிச்சைகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு சிகிச்சையும் வேறுபட்டது மற்றும் வேலை செய்வதற்கான வெவ்வேறு வழிகள் உள்ளன.
- கழுத்து தோரணையை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்:
சருமத்தில் சுருக்கங்கள் மற்றும் கருமையான கோடுகள் நமது உடல் தோரணையால் கூட ஏற்படலாம். ஃபோனைப் பயன்படுத்தும்போது தலையைக் குனிந்து வைத்திருக்கிறோம், அதே போல லேப்டாப் அல்லது டேப்லெட்டைப் பயன்படுத்தும்போது கழுத்தை வளைக்கிறோம். அப்போது கழுத்தில் எளிதாக சுருக்கங்கள் ஏற்படுகின்றன.
இது டெக் நெக் அல்லது டெக்ஸ்ட் நெக் எனப்படும். எனவே உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் கழுத்து தோரணையை சரியாக வைத்திருங்கள்.
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
