அடடா!!.. மாதுளை இலைக்கு இவ்வளவு மருத்துவ குணங்கள் இருக்கா?

மஞ்சள் காமாலை, வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்று வலி மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றை மாதுளை இலைகள் போக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? கொழுப்பை குறைப்பதோடு, மாதுளைஇலைகள் பல உடல்நலக் கோளாறுகள் மற்றும் நோய்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்க உதவுகின்றன. லூதியானாவின் தயானந்த் மருத்துவக் கல்லூரி மற்றும் மருத்துவமனையின் அசோசியேட் டயட்டீஷியன் அருஷி குப்தா மாதுளை இலையின் நன்மைகள் குறித்து விவரித்துள்ளார்.

மாதுளை இலைகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்:

மாதுளை இலைகளில் உள்ள நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் வாயில் இருக்கும் பாக்டீரியாக்களை அகற்ற உதவுகிறது. உங்கள் வாயில் உள்ள புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மாதுளை இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் சாற்றைப் பயன்படுத்தலாம். மாதுளை மர இலைகளில் உள்ள பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் இதோ…

1.இருமல் மற்றும் சளிக்கு நிவாரணி:

இருமலுக்கு மாதுளை இலைகளைப் பயன்படுத்துவது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் இருமல் மற்றும் சளிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. சளி மற்றும் இருமல் இருந்தால், மாதுளை இலைகளை கஷாயம் செய்து கொள்ளவும். இதற்கு, தயவுசெய்து ஒரு சில மாதுளை இலைகளை எடுத்து தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும். இந்த தண்ணீரை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடித்தால், இருமல் மற்றும் தொண்டை தொற்றுகளை குறைக்க உதவுகிறது.

2.தூக்கமின்மையைப் போக்கும்:

மாதுளை இலைகள் தூக்கமின்மையை போக்க பயனுள்ள மூலிகையாகும். 3 கிராம் ப்ரஷான மாதுளை இலைகளை பேஸ்ட் செய்து 200 மில்லி தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும். இந்த கலவை 50 மில்லியாக குறையும் வரை நன்றாக கொதிக்க வைத்து, இரவில் தூங்கும் முன் குடிக்கவும். இது நல்ல தூக்கத்தைப் பெற உதவும்.

3.எக்ஸிமாவிற்கு அருமருந்து:

எக்ஸிமா எனப்படும் தோல் அரிப்பு நோய்க்கு சிகிச்சை அளிக்க மாதுளை இலை உதவுகிறது. இதற்கு, மாதுளை இலைகளை பேஸ்ட் செய்து, பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் தடவவும். இது எக்ஸிமாவால் ஏற்படும் தீவிர அரிப்பில் இருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.

4.பருக்களை அகற்றும்:

மாதுளை இலைகள் விரைவாக பருக்களை அகற்ற உதவுகின்றன. மாதுளை இலை அல்லது விதைகளை அரைத்து பருக்கள் மீது தடவினால், அவை விரைவில் காயும் என நிபுணர் கூறுகின்றார். மாதுளை சாறு ஒரு சிறந்த டோனர், இது சருமத்துளைகளை மூடி, உங்கள் சருமத்தை அழகாக்குகிறது.

5.வயிற்று சம்பந்தமான பிரச்சனைக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது:

மாதுளை இலைகள் செரிமான செயல்முறைக்கு நன்மை பயக்கும். நீங்கள் வயிற்று வலி மற்றும் அது தொடர்பான பிற பிரச்சனைகளால் அவதிப்பட்டால், மாதுளை இலைகளை மருந்தாக உட்கொள்ளலாம். அவற்றில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் தாதுக்கள் செரிமானத்தைத் தூண்ட உதவுகின்றன, இதன் மூலம் உங்கள் உடலுக்கு போதுமான ஆற்றலைப் பெறுகிறது, மேலும் இது அஜீரணம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பிரச்சனைகளை நீக்குகிறது.

இதற்கு மாதுளை இலைகளை டீயாக வைத்துச் சாப்பிடலாம். இது தவிர, மாதுளை இலைகளால் செய்யப்பட்ட காப்ஸ்யூல் மற்றும் பிற மருந்துகளையும் நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம். வயிற்றுப்போக்குக்கு மாதுளம் இலைச்சாறு அருந்த வேண்டும். இதற்கு மாதுளம் பழச்சாற்றுடன் மாதுளை இலை சாறு கலந்து குடிக்கவும்.

6.நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்:

டிடி படி. ஆருஷி, மாதுளை இலைகளும் மாதுளை இலைகள் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்க உதவும் என்று கூறினார். இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஆரோக்கியமானதாகக் கருதப்படுகிறது, குறிப்பாக நோயெதிர்ப்பு தொடர்பான கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு. மாதுளையில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது மற்றும் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.

மாதுளை மர இலைகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் இவை. ஆருஷி. இந்த இலைகளின் சாற்றை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை அருந்தினால், பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சை உட்பட அதன் அனைத்து அழகு மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் பெறலாம். இருப்பினும், அதை அதிகமாக உட்கொள்ள வேண்டாம், ஏனெனில் இது பல்வேறு பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

Image Source: Freepik