சிகரெட் புகைப்பது நுரையீரலுக்கு மட்டுமே தீங்கு விளைவிக்கும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா? ஆம் எனில், உண்மையை அறிந்து நீங்கள் அதிர்ச்சியடையலாம்! சிகரெட் புகை மெதுவாக முழு உடலையும் விஷம் போல சேதப்படுத்துகிறது. இதயத்திலிருந்து மூளை வரை, தோலில் இருந்து கண்கள் வரை, எந்த உறுப்பும் இந்த விஷத்திலிருந்து தப்பிக்க முடியாது. சில நிமிட நிவாரணத்தைத் தரும் சிகரெட் உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து பல ஆண்டுகளைத் திருடுகிறது என்று நீங்கள் எப்போதாவது நினைத்திருக்கிறீர்களா? புகைபிடித்தல் மாரடைப்பு, பக்கவாதம், பார்வை இழப்பு மற்றும் குருட்டுத்தன்மையின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
இந்த தேசிய புகைபிடிக்காத நாள் 2025, சிகரெட்டால் எந்த உறுப்புகள் பாதிக்கப்படுகின்றன, அவற்றை விட்டுவிடுவது ஏன் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகப்பெரிய பரிசாக இருக்கும் என்பதை எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
1. இதயம்:
சிகரெட் புகைப்பவர்களில் மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் ஆபத்து 2 முதல் 4 மடங்கு அதிகம். சிகரெட்டுகளிலிருந்து வரும் நிக்கோடின் மற்றும் தார் இரத்த நாளங்களை சுருக்கி, இரத்த ஓட்டத்தை பாதித்து, இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. புகையில் உள்ள கார்பன் மோனாக்சைடு இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜனின் அளவைக் குறைக்கிறது, இது இதயத்தில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இரத்த அழுத்தம் எப்போதும் அதிகமாகவே இருக்கும், இது படிப்படியாக மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
2. மூளை:
சிகரெட் புகைப்பது நினைவாற்றலைக் குறைத்து, டிமென்ஷியா அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?. புகையில் உள்ள ரசாயனங்கள் மூளை செல்களை சேதப்படுத்தி, பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன. இது நரம்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்துகிறது, இதனால் செறிவு மற்றும் சிந்திக்கும் திறனைக் குறைக்கிறது.
3. தோல்:
சிகரெட் புகை உங்கள் சருமத்திலிருந்து ஈரப்பதத்தையும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களையும் நீக்குகிறது, இதன் காரணமாக முகத்தில் சுருக்கங்கள், புள்ளிகள் மற்றும் மந்தமான தோல் தோன்றத் தொடங்குகிறது. கொலாஜன் உற்பத்தி குறைகிறது, இதனால் தோல் தொய்வடைகிறது, மேலும் நீங்கள் காலத்திற்கு முன்பே வயதானவராகத் தோன்றத் தொடங்குகிறீர்கள். புகைபிடிப்பவர்களின் தோல் விரைவாக மந்தமாகவும் கருமையாகவும் மாறும், ஏனெனில் புகைபிடிப்பது சருமத்திற்கு ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தைக் குறைக்கிறது.
4. சிறுநீரகங்கள்:
சிகரெட் புகைப்பது சிறுநீரக புற்றுநோயின் அபாயத்தை 50% அதிகரிக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?. புகையில் உள்ள நச்சுகள் சிறுநீரக திசுக்களை சேதப்படுத்தி, சிறுநீரகம் படிப்படியாக மோசமடைகிறது. இது இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது, இது சிறுநீரக செயலிழப்புக்கு மிகப்பெரிய காரணமாக இருக்கலாம்.
5. கண்கள்:
சிகரெட் புகை கண்களின் மென்மையான இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்துகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மெதுவாக்குகிறது மற்றும் பார்வையை பலவீனப்படுத்துகிறது. நீண்ட நேரம் புகைபிடிப்பது விரைவில் கண்புரை மற்றும் மங்கலான பார்வைக்கு வழிவகுக்கும். சிகரெட் புகைப்பவர்களுக்கு வயது தொடர்பான மாகுலர் சிதைவு (AMD) ஏற்படும் அபாயம் மூன்று மடங்கு அதிகம், இது நாம் வயதாகும்போது முழுமையான பார்வை இழப்பை ஏற்படுத்தும்.
Image Source: Freepik