Home remedies for loose motions using honey: இன்றைய காலத்தில் மோசமான வாழ்க்கை முறை, ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை காரணமாக பலரும் பல பிரச்சனைகளைச் சந்திக்கின்றனர். குறிப்பாக, உணவுமுறை மாற்றங்களால் ஏற்படும் வயிறு அசௌகரியம் பலரும் சந்திக்கும் பொதுவான பிரச்சனையாகும். இதில் வயிற்றுப்போக்கு சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருமே அனுபவிக்கின்றனர். இதனைத் தவிர்க்க சிலர் சந்தையில் விற்பனை செய்யப்படும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.
ஆனால், உண்மையில் வயிற்றுப்போக்கிலிருந்து விடுபட சில இயற்கையான வீட்டு வைத்தியங்களைக் கையாளலாம். அவ்வாறு இயற்கையான மற்றும் எளிதில் கிடைக்கக் கூடிய பொருளான தேன், வயிற்றுப்போக்கைக் குணப்படுத்த உதவுகிறது. தேனில் நிறைந்துள்ள பல்வேறு ஆரோக்கியமான பண்புகள் தளர்வான அசைவுகளிலிருந்து உடனடி நிவாரணம் தருகிறது. இதில் தளர்வான இயக்கங்களுக்கு தேனை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதைக் காணலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: வயிற்றுப்போக்கால் அவதியா? உடனே நிற்க இந்த ட்ரிங்ஸ் குடிங்க
தளர்வான இயக்கங்களுக்கு தேன் எவ்வாறு உதவுகிறது?
வயிற்றுப்போக்கு அல்லது தளர்வான அசைவுகள் என்பது ஒரு நபர் தளர்வான அல்லது நீர் மலத்துடன் அடிக்கடி குடல் இயக்கங்களை அனுபவிக்கக் கூடிய நிலையாகும். தேனில் இயற்கையான ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் இனிமையான பண்புகள் நிறைந்துள்ளது. எனவே வயிற்றுப்போக்கு அல்லது தளர்வான இயக்கங்களுக்கு தேன் ஒரு சிறந்த தீர்வாக அமைகிறது.
குடலில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் வயிற்றுப்போக்கிற்கு பங்களிக்கலாம். தேனில் உள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. இது தவிர, அன்றாட உணவில் தேன் சேர்ப்பது செரிமான மண்டலத்தின் வீக்கம் மற்றும் எரிச்சலை அமைதிப்படுத்தவும், அசௌகரியத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
வயிற்றுப் போக்கிற்கு தேனை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
தளர்வான இயக்கங்களுக்கு வீட்டு வைத்தியமாக தேனை பல்வேறு வழிகளில் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
வெதுவெதுப்பான நீரில் தேன்
வயிற்றுப் போக்கிலிருந்து விடுபட வெதுவெதுப்பான நீரில் தேனைக் கலந்து எடுத்துக் கொள்ளலாம். பொதுவாக உடலில் அத்தியாவசிய எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் தொடர்ச்சியான இழப்பு காரணமாக அடிக்கடி நீரிழப்பு ஏற்படலாம். இதன் காரணமாகவே வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம். இதற்கு சிறந்த தீர்வாக வெதுவெதுப்பான நீரில் தேனைக் கலந்து எடுத்துக் கொள்ளலாம். இது சர்க்கரை மற்றும் சில தாதுக்களின் இயற்கையான ஆதாரமாக செயல்படுகிறது. இந்த பானம் உடலுக்கு நீரேற்றத்தைத் தரவும், செரிமான மண்டலத்தை ஆற்றவும் உதவுகிறது.
இலவங்கப்பட்டை உடன் தேன்
தேனுடன் இலவங்கப்பட்டை சேர்த்த கலவையானது செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது. இந்தக் கலவையானது தளர்வான இயக்கங்களுக்கு சிறந்த வீட்டு வைத்தியமாகும். ஆய்வு ஒன்றில் இலவங்கப்பட்டை உட்கொள்வது வளர்சிதை மாற்றத்தின் மூலம் வயிற்றுப்போக்கு அறிகுறிகளை விடுவிக்கிறது. இதற்கு இதில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்புப் பண்புகளே காரணமாகும். இந்த பானம் தயார் செய்ய ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் அரைத்த இலவங்கப்பட்டையைச் சேர்த்து கரையும் வரை கிளறலாம். மேலும் இதில் தேன் சேர்த்து எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Remedies for Loose Motions: லூஸ் மோஷன் இருக்கும் போது மோர் குடிப்பது பாதுகாப்பானதா? நிபுணர்கள் கூறுவது இங்கே!
வாழைப்பழத்துடன் தேன்
ஒரு வாழைப்பழத்தில் சில துளிகள் தேன் சேர்த்து எடுத்துக் கொள்வது தளர்வான இயக்கங்களுக்கு சிறந்த வீட்டு வைத்தியங்களில் ஒன்றாகும். வயிற்றுப்போக்கிற்கு பல உணவுகள் உள்ளது. இதில் செரிமான பிரச்சனைகள் மற்றும் தளர்வான இயக்கங்களைத் தீர்க்க வாழைப்பழம் சிறந்த தீர்வாகும். வாழைப்பழத்தில் உள்ள பெக்டின் குடலில் உள்ள அதிகப்படியான திரவத்தை உறிஞ்ச உதவுகிறது. இது எளிதில் செரிமானம் அடைய வைக்கவும், தளர்வான இயக்கங்களுக்கு சரியான தீர்வாகவும் அமைகிறது.
இஞ்சியுடன் தேன்
வயிற்றுப் போக்கு அல்லது தளர்வான இயக்கங்களுக்கான சிறந்த வீட்டு வைத்தியங்களில் ஒன்றாக இஞ்சி மற்றும் தேன் இரண்டையும் சேர்க்கலாம். ஆய்வில் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறியில் வலி மற்றும் பல மாற்றங்களைக் குறைக்க இஞ்சி உதவுவதாகக் கூறப்படுகிறது. இஞ்சி வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், செரிமான அசௌகரியத்தை எளிதாக்கவும் உதவுகிறது.
இந்த தகவல் உங்களுக்கு பிடித்திருக்கும் என நம்புகிறோம். இந்த கட்டுரையை உங்கள் நண்பர்களுக்கும், உறவினர்களுக்கும் பகிருங்கள். ஆரோக்கியம் தொடர்பான இதுபோன்ற பல சுவாரஸ்ய தகவல்களுக்கு தொடர்ந்து ஒன்லி மை ஹெல்த் உடன் இணைந்திருங்கள், மேலும் OnlyMyHealth பேஸ்புக் மற்றும் இன்ஸ்டா பக்கத்தை பின்தொடர இந்த இணைப்பை கிளிக் செய்யுங்கள்- Onlymyhealth Tamil Facebook, Onlymyhealth Tamil Instagram
இந்த பதிவும் உதவலாம்: நிற்காத வயிற்றுப்போக்கால் அவதியா? மறந்தும் இந்த உணவுகளை சாப்பிட்ராதீங்க
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.