$
How to use beetroot for skin whitening: பீட்ரூட் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது, அதனால் தான் தினசரி உணவில் இதைச் சேர்க்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, சரும ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆம், பீட்ரூட் உங்கள் சருமத்தின் நிறத்தை அதிகரிக்கும். இதில், உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் முக சுருக்கம், தோல் ஒவ்வாமை மற்றும் சருமத்தில் மெல்லிய கோடுகள் போன்ற பிரச்சனைகளைச் சரி செய்யும்.
பீட்ரூட்யை ஃபேஸ் மாஸ்க்காகப் பயன்படுத்தினால், ஒரே வாரத்தில் உங்கள் முகம் சிகப்பாவதை கண்கூட காணலாம். பீட்ரூட்யை பயன்படுத்தி ஃபேஸ் மாஸ்க் எப்படி தயாரிப்பது? அதன் நன்மைகள் என்ன என்பதை பற்றி இந்தத் தொகுப்பில் பார்க்கலாம்.
இந்தப் பதிவும் உதவலாம் : Rose water: இந்த பொருட்களை மறந்து கூட ரோஸ் வாட்டரில் கலந்து யூஸ் பண்ண கூடாது!
பீட்ரூட் ஃபேஸ் மாஸ்க் செய்யத் தேவையான பொருட்கள்:
பீட்ரூட் - 1.
பெருஞ்சீரகம் தண்ணீர் - 3 ஸ்பூன்.
கிளிசரின் - 1 ஸ்பூன்.
பீட்ரூட் ஃபேஸ் மாஸ்க் செய்முறை:
- இதற்கு முதலில், பீட்ரூட்டை எடுத்துத் தோலை நீக்கவும்.
- பிறகு, அதைத் தண்ணீரில் நன்கு சுத்தம் செய்யுங்கள்.
- பின் அதனைச் சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கி மிக்ஸியில் அரைக்கவும்.
- இப்போது அதை வடிகட்டி ஒரு தனி பாத்திரத்தில் சாற்றை ஊற்றவும்.
- ஒரு கடாயை எடுத்து, அதில் பெருஞ்சீரக தண்ணீர் ஊற்றிக் கொதிக்க வைக்கவும்.
- தண்ணீரின் நிறம் மாறியதும், அடுப்பை அனைத்து நீரை ஆற வைக்கவும்.
- இப்போது, இதில் கிளிசரின் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும்.
- பின், பீட்ரூட் சாற்றை இதில் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும்.
இந்தப் பதிவும் உதவலாம் : Nalangu Maavu Benefits: நலங்கு மாவு யூஸ் பண்ணுங்க.. சருமம் தங்கம் போல் ஜொலிக்கும்.!
எப்படி பயன்படுத்துவது?
தயார் செய்து வைத்துள்ள பீட்ரூட் ஃபேஸ் மாஸ்கை முகம் மற்றும் கழுத்து பகுதியில் தடவி மசாஜ் செய்யவும். பின்னர், அதை 30 நிமிடங்கள் அப்படியே விடவும். பின்னர், குளிர்ந்த நீரால் முகத்தைக் கழுவவும். இதைத் தொடர்ந்து செய்து வந்தால், உங்கள் சருமம் பளபளப்பாகவும், இளஞ்சிவப்பு நிறமாகவும் மாறும்.
பீட்ரூட்டை முகத்தில் தடவுவதால் என்ன பயன்?
இரும்பு, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்களை பீட்ரூட் கொண்டுள்ளது. இதனுடன், பீட்ரூட்டில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட், வயதான எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளும் உள்ளன, அவை சருமத்திற்கு மிகவும் நல்லது. எனவே, நீங்கள் இதைத் தாராளமாகச் சருமத்தில் பயன்படுத்தலாம். இது சருமத்தை மேம்படுத்தும் இயற்கையான வீட்டு வைத்தியம்.
இந்தப் பதிவும் உதவலாம் : Ghee Cause Acne: நெய் சாப்பிட்டால் பருக்கள் வருமா? நிபுணர்கள் கருத்து!
இது சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்வதுடன், வயதாவதால் ஏற்படும் சரும பிரச்சனைகளையும் குறைக்கிறது. ஆனால், அது உடனடி விளைவைக் காட்டும் என்று நாங்கள் கூறவில்லை. ஆனால், தொடர்ந்து பயன்படுத்தும்போது நல்ல மாற்றத்தை நீங்கள் உணர்வீர்கள்.
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
