சர்வதேச முத்த தினம் (International kissing day) ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஜூலை 6 ஆம் தேதி கொண்டாடப்படுகிறது. முத்தத்தின் எளிய இன்பத்தைப் பாராட்டவும், அன்புக்குரியவர்களிடம் அன்பையும் பாசத்தையும் வெளிப்படுத்தவும் இது ஒரு நினைவூட்டலாக செயல்படுகிறது. சர்வதேச முத்த தினம் பெரும்பாலும் காதல் உறவுகளுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தாலும், கன்னத்தில் நட்பு முத்தங்கள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களிடையே பகிர்ந்து கொள்ளப்படும் முத்தங்கள் உட்பட பல்வேறு வகையான முத்தங்களை காட்டுகிறது. முத்தம் என்பது அன்பை வெளிப்படுத்தும் ஒரு காதல் வழி. ஆனால் இது கலோரிகளை குறைக்கும் என்றால் உங்களால் நம்ப முடிகிறதா. ஆம், எடையை குறைக்கவும் இது உதவும். சர்வதேச முத்த தினத்தை முன்னிட்டு, முதம் இடுதல் கலோரியை எப்படி குறைக்கிறது என்று இங்கே தெரிந்து கொள்வோம்.
முத்தம் உண்மையில் கலோரிகளை எரிக்கிறதா?
முத்தம் கலோரிகளை எரிக்குமா? ஆம், முத்தம் கலோரிகளை எரிக்கிறது. முத்தத்தின் முறை மற்றும் கால அளவைப் பொறுத்து முத்தத்தால் எரிக்கப்படும் கலோரிகளின் எண்ணிக்கை மாறுபடும். அமெரிக்க மருத்துவ இதழ் வெளியிட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, முத்தமிடுவதால் நிமிடத்திற்கு 5 முதல் 26 கலோரிகள் எரிக்கப்படும். நீங்கள் உடலுறவில் ஈடுபட்டால், அது அதிக கலோரிகளை எரிக்கிறது.
மேலும் படிக்க: முத்தம் கொடுத்த 5 நிமிஷத்துக்குள் உடலில் என்னென்ன மாற்றங்கள் நடக்கும் தெரியுமா?
முத்தம் எப்படி கலோரிகளை எரிக்கிறது?
முத்தம் என்பது அன்பை வெளிப்படுத்தும் ஒரு வழியாகக் கருதப்படுகிறது. ஆனால் அது வெறும் அன்பை வெளிப்படுத்தும் ஒரு வழியாக மட்டுமல்ல, முத்தம் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. முத்தம் உடலில் மகிழ்ச்சியான ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது. ஒரு முத்தம் நிமிடத்திற்கு 5 கலோரிகளை எரிக்கும். இது உங்களை மனரீதியாகவும் நன்றாக உணர வைக்கிறது.
முத்தத்தின் பிற நன்மைகள்
* முத்தம் மன அழுத்த ஹார்மோனான 'கார்டிசோல்' அளவைக் குறைக்கிறது. இது மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை நீக்குகிறது.
* ஒரு முத்தம் கொடுத்தால், அது உடலின் மொத்த சோர்வையும் நீக்கும்.
* முத்தம் மன ஆரோக்கியத்தை சிறப்பாக வைத்திருக்கிறது.
* முத்தமிடுவது வாய்வழி ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. இதன் மூலம் பல வகையான பிரச்சனைகளை குணப்படுத்த முடியும்.
* முத்தம் சருமத்திலும் ஒரு விளைவை ஏற்படுத்தும். இது வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது.
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
