நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தில் மிகுந்த கவனம் செலுத்த வேண்டும். அவர்கள் தங்கள் உணவுப்பழக்கத்தில் மட்டுமல்ல, அவர்களின் வாழ்க்கை முறையிலும் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும். அவர்களின் வாழ்க்கை முறை அல்லது உணவில் சிறிது கவனக்குறைவு அவர்களின் இரத்த சர்க்கரையின் சமநிலையை கெடுத்துவிடும். இது சரியான நேரத்தில் நிர்வகிக்கப்படாவிட்டால், அது ஆபத்தானது.
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏதேனும் காயம் ஏற்பட்டால், அவர்கள் அதைப் பற்றியும் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்று கூறப்படுகிறது. உண்மையில், நீரிழிவு நோயாளிகளின் காயங்கள் விரைவில் ஆறுவதில்லை. குணமடைய அதிக நேரம் எடுத்தால், தொற்று ஏற்படலாம், காயம் பரவலாம் மற்றும் பிரச்சனை தீவிரமடையலாம். எனவே, நீரிழிவு நோயாளிகள் காயம் அடைந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இதனால் காயம் விரைவாக குணமாகும். இது தொடர்பாக, வோக்கார்ட் மருத்துவமனையின் இன்டர்னல் மெடிசின் ஆலோசகர் டாக்டர் அனிகேத் முலே, இங்கே சில குறிப்புகளை பகிர்ந்துள்ளார்.
காயத்தை நன்றாக சுத்தம் செய்யவும்
சர்க்கரை நோயாளிகள் காயத்தை சுத்தம் செய்வதற்கு முன், சோப்புடன் கைகளை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். இதற்குப் பிறகு, காயத்தை வெற்று நீரில் நன்கு கழுவவும். அதில் எந்த அழுக்குகளும் இருக்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். சிறிய அழுக்கு கூட காயத்தை ஆழமாக்கும். நீங்கள் விரும்பினால், காயத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவலாம். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவுதல் காயத்தை சரியாக சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது.
இதையும் படிங்க: சாப்பிட்டப் பிறகு வெறும் 2 நிமிடம் மட்டும் இதை செய்தாலே போதும்!
காயத்திற்கு அழுத்தம் கொடுக்கவும்
உங்கள் காயத்தில் அதிக இரத்தப்போக்கு இருந்தால், அதை எளிதாக எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள். பருத்தி மற்றும் சுத்தமான துணியால் காயத்தின் மீது அழுத்தம் கொடுக்கவும். இதனால் இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்படும். இரத்தப்போக்கு இன்னும் தொடர்ந்தால், நீங்கள் தாமதமின்றி ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இதனால் அவர் சரியான சிகிச்சையின் உதவியுடன் இரத்தப்போக்கு நிறுத்த முடியும்.
ஆண்டிபயாடிக் கிரீம் தடவவும்
உங்கள் காயத்தில் இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்பட்டு, நீங்கள் அதை முழுமையாக சுத்தம் செய்திருந்தால், காயம் மீட்க உதவும் ஆண்டிபயாடிக் கிரீம் தடவ மறக்காதீர்கள். மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் மட்டுமே மருந்தகத்தில் ஆண்டிபயாடிக் கிரீம் வாங்க வேண்டும். உங்கள் காயத்தைப் பார்த்த பிறகு, அவர்கள் ஆண்டிபயாடிக் கிரீம் பரிந்துரைப்பார்கள். இது காயத்தை விரைவாக மீட்க உதவும். 
டிரஸ்ஸிங் செய்துகொள்ளுங்கள்
காயம் சிறியதாக இருந்து ஆறாமல் இருந்தால், அதைத் திறந்து விடலாம். அதே நேரத்தில், காயத்திற்கு சரியான ஆழமாக இருந்து ஆறாமல் இருந்தால் அதை புறக்கணிக்காதீர்கள். ஆண்டிபயாடிக் கிரீம் தடவிய பிறகு, காயத்திற்கு ஒரு கட்டு அல்லது டிரஸ்ஸிங் பயன்படுத்தவும். இதைச் செய்வதன் மூலம், காயம் மறைந்து, தொற்று அபாயம் குறையும்.
சர்க்கரை அளவை சரிபார்க்கவும்
எந்த காயமும் ஓரிரு நாட்களில் குணமாகாது என்பது உங்களுக்கு நன்றாகத் தெரியும். குணமடைய நேரம் எடுக்கும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை தினமும் சரிபார்க்க வேண்டும். இரத்த சர்க்கரையில் சிறிய ஏற்ற இறக்கங்கள் கூட உங்கள் காயத்தை குணப்படுத்துவதைத் தடுக்கலாம். இந்த நாட்களில் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். இதைச் செய்ய, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றுங்கள்.
Image Source: Freepik