Anal Itching: ஆசனவாய் பகுதியில் அரிப்பு ஏற்படுவது என்பது ஒரு பொதுவான விஷயம் ஆகும். இந்தப் பிரச்சனை யாருக்கும் எந்த நேரத்திலும் ஏற்படலாம். அத்தகைய சூழ்நிலையில் அந்த நபர் மிகவும் சங்கடமாக உணரத் தொடங்குவார்கள். ஆசனவாயில் ஏற்படும் அரிப்பு பிரச்சனையால் பலர் சிரமப்படுகிறார்கள். மேலும் கூட்டமான இடங்களில் இருக்கும் போது திடீரென ஏற்படும் அரிப்பு பிரச்சனையால் ஒரு நபர் சந்திக்கும் பிரச்சனை என்பது குறிப்பிடவே முடியாத ஒன்றாக இருக்கும்.
சிலருக்கு இந்த நிலை சிறிது காலமும், பலருக்கு இந்த நிலை நீண்ட காலம் நீடிக்கலாம். ஆனால், சில குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவது என்பது இந்த பிரச்சனையில் இருந்து விடுபட பெரும் உதவியாக இருக்கும். ஆசனவாய் அரிப்பிலிருந்து நிவாரணம் பெற என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது குறித்து இப்போது தெரிந்துக் கொள்வோம்.
மேலும் படிக்க: Homemade hair oil: நீளமா, அடர்த்தியா, கருப்பான முடிக்கு வீட்டிலேயே தயாரித்த இந்த எண்ணெயை யூஸ் பண்ணுங்க! டாக்டர் தரும் டிப்ஸ்
ஆசனவாய் பகுதியில் அரிப்பு ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் என்ன?
வாழ்க்கை முறை தொடர்பான பிரச்சினைகள், சாப்பிடுவதில் ஏற்படும் தவறுகள், உடை அணிவதில் ஏற்படும் தவறுகள் அல்லது சுகாதாரத்தைப் பராமரிக்காதது போன்றவை சருமத்தில் அரிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
- ஆசன வாய் பகுதியை அடிக்கடி சுத்தம் செய்து பராமரிக்க வேண்டியது அவசியம்.
- இதில் குறிப்பிடத்தக்க விஷயம் என்னவென்றால் ஆசன வாய் பகுதியை கழுவிய பின் அதை அப்படியே ஈரமாக விட்டுவிடவதும் அரிப்பை ஏற்படுத்தும்.
- இந்தப் பிரச்சனை நீண்ட காலமாக நீடித்தால், இதற்கு பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சை தொற்று காரணமாக இருக்கலாம்.
- பல சந்தர்ப்பங்களில், மூல நோய் மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற சில வகையான தொற்றுகளும் இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம்.
ஆசனவாய் பகுதியில் ஏற்படும் அரிப்பிலிருந்து நிவாரணம் பெறுவது எப்படி?
- தூய்மையை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்
- ஆசனவாய்ப் பகுதியில் அரிப்பைக் குறைக்க, தூய்மையைக் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
- மலம் கழித்த பிறகு, ஆசனவாயை தண்ணீரில் நன்கு சுத்தம் செய்யவும்.
- அதை ஈரமாக விடுவதற்குப் பதிலாக, ஒரு திசுவால் மெதுவாக சுத்தம் செய்து, ஆசனவாய் பகுதியை உலர விடவும்.
- குளிக்கும் போது, கிருமி நாசினி சோப்பு போட்டு நன்கு சுத்தம் செய்யுங்கள், இது தொற்றுநோயைக் குறைக்கும்.
அரிப்பைத் தவிர்க்கவும்
- ஆசனவாயில் அரிப்பு ஏற்பட்டவுடன், பாத்ரூம் சென்று அந்த இடத்தில் சொறிந்துவிட வேண்டும் என்ற எண்ணம் ஏற்படும்.
- ஆனால் நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக சொறிகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக தொற்று வளரும்.
- சொறிவதால் தோல் உரிந்து, அரிப்பு அதிகரிக்கக்கூடும். எனவே, அரிப்பு ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். கைகளால் அரிப்பதற்கு பதிலாக, துணியால் துடைக்கவும்.
இறுக்கமான ஆடைகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது
- இறுக்கமான ஆடைகளை அணிவது பிரச்சனையைக் குறைப்பதற்குப் பதிலாக அதிகரிக்கலாம்.
- இது வியர்வையை ஏற்படுத்துகிறது, இது சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யும்.
- எனவே, உள்ளாடை மற்றும் பேன்ட் வகைகளை இறுக்கமாக அணிவதைத் தவிர்க்கவும்.
- அதற்கு பதிலாக, லேசான மற்றும் வசதியான ஆடைகளை அணியுங்கள்.
அரிப்புக்கு எந்த ஜெல் பயன்படுத்துவது நல்லது?
- உங்கள் பிரச்சனை அதிகரித்துக் கொண்டே இருந்தால், நிவாரணம் பெற ஜெல் அல்லது க்ரீமைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- ஏனெனில் இது பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை தொற்றுகளை அகற்ற உதவும்.
- அரிப்பிலிருந்து விரைவான நிவாரணம் அளிக்கும் எந்த குளிர்விக்கும் ஜெல்லையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
- ஆனால் மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் மட்டுமே நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
மேலும் படிக்க: Morning walk vs evening walk: எடை குறைய காலை நடக்கனுமா.? அல்லது மாலை நடக்கனுமா.?
உணவில் கவனம் செலுத்துங்கள்
- ஆசன வாய் அரிப்பிலிருந்து நிவாரணம் பெற, உங்கள் உணவில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள்.
- நீங்கள் தேநீர், காபி, மது, புளிப்பு மற்றும் காரமான பொருட்களைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
- ஏனெனில் இந்த விஷயங்களும் தொற்றுநோயை அதிகரிக்க காரணமாக இருக்கலாம்.
- உங்கள் பிரச்சனை அதிகரிக்காமல் இருக்க, லேசான மற்றும் எளிமையான உணவை மட்டுமே உண்ணுங்கள்.
image source: freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
