$
ஜங்க் ஃபுட், சாக்லேட், ஐஸ்கிரீம், பாக்கெட் உணவுகளை அடிக்கடி சாப்பிடுவதால் குழந்தைகளுக்கு பல் சொத்தை, பூச்சி பற்கள் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. இதனால் பற்களில் ஏற்படும் சேதமானது, காலப்போக்கி நிரந்தரமாக பற்களை இழக்கவும் காரணமாக அமையலாம். துலக்காததால், பற்களில் பாக்டீரியாக்கள் வளர ஆரம்பித்து, பற்களில் புழுக்கள் உருவாகத் தொடங்கும்.
இதனை தவிர்க்க சில பழக்கங்களை குழந்தைகளுக்கு கற்றுக்கொடுத்தால் பற்களின் வலிமை மற்றும் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க முடியும்.
புழு தொல்லையிலிருந்து குழந்தைகளின் பற்களை எவ்வாறு பாதுகாப்பது?
- நீங்கள் குழந்தைகளின் பற்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க விரும்பினால், இரவில் தூங்கும் முன் உங்கள் குழந்தையை எப்போதும் துலக்க வேண்டும்.
- இரவில் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுக்கு தண்ணீர் கொடுத்த பின்னரே அல்லது ஈரமான துணியால் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை சுத்தம் செய்த பின்னரே தூங்க வைக்க வேண்டும்.
- சாக்லேட், சர்க்கரை, வெல்லம் போன்ற இனிப்புப் பொருட்களை குழந்தைகளுக்கு இரவில் அல்லது தூங்கும் முன் கொடுக்காதீர்கள்.
- குழந்தைகளை காலை, மாலை என இரு வேளையும் நன்கு பல் துலக்கப் பழக்கப்படுத்துங்கள்.
- குழந்தைகளின் உணவில் கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளைச் சேர்த்து, போதுமான ஊட்டச்சத்தை அளிக்கவும்.
- ஜங்க் ஃபுட் மற்றும் ஃபாஸ்ட் ஃபுட் போன்றவற்றை குழந்தைகளுக்கு அதிகமாகக் கொடுக்காதீர்கள், அது பற்களிலும் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது.
- குழந்தைகளுக்கு அதிக சூடான மற்றும் குளிர்ச்சியான உணவைக் கொடுப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது அவர்களின் பற்களை பலவீனப்படுத்தும்.
பற்குழி இருந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்?
- குழந்தையின் பல்லில் புழு விழுந்தால், தாமதிக்காமல் மருத்துவரை அணுகவும். இதன் மூலம், குழந்தையின் வயது மற்றும் உடல்நிலைக்கு ஏற்ப மருத்துவர் சிகிச்சை அளிப்பார்கள்.
- பல் சிதைவை தடுக்க பல் மருத்துவர்கள் ஃவுளூரைடு சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கின்றனர். இது தவிர, ஃவுளூரைடு கொண்ட பற்பசையைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
- குழந்தையின் பற்களில் குழி இருந்தால், அவருக்கு குறைந்த அளவு இனிப்புகளை கொடுங்கள், இனிப்புகளை உண்ணும் போதெல்லாம் பல் துலக்க மறக்காதீர்கள்.
- துலக்காததால், பற்களில் பாக்டீரியாக்கள் வளர ஆரம்பித்து, பற்களில் புழுக்கள் உருவாகத் தொடங்கும்.
- பற்களில் உள்ள குழி ஆழமாக ஆரம்பித்தால், மருத்துவர் ரூட் கால்வாயை செய்ய அறிவுறுத்துகிறார்.
- வீட்டு வைத்தியமாக, படிகாரக் கரைசலைக் கொண்டு குழந்தைக்கு வாய் கொப்பளிக்க வேண்டும். இது பூச்சிகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
Image Source:Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
