$
Turmeric Detox Drink: பொதுவாக டிடாக்ஸ் நீரானது சமீபத்தில் ஒரு இயற்கை நச்சு செயல்முறையாக முக்கியத்துவம் பெற்றதாக அமைகிறது. இந்த டிடாக்ஸ் நீர் உடலைச் சுத்தப்படுத்தவும், ஒளிரும் தோற்றத்தைப் பெறவும் உதவுகிறது. இதற்கு பலரும் பல்வேறு டிடாக்ஸ் ரெசிபிகளைத் தேடி வருகின்றனர். அந்த வகையில் இயற்கையான மற்றும் பல்வேறு மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட மஞ்சள் ஒரு சிறந்த தீர்வாக அமைகிறது. மஞ்சள் ஆனது ஒரு மிகவும் துடிப்பான மற்றும் மஞ்சள் நிற மூலிகைகளில் ஒன்றாகும்.
இது சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. குறிப்பாக ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் உடலின் உள்ளிருந்து நோய்களை குணப்படுத்த பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த மஞ்சள் டிடாக்ஸ் தண்ணீரை எவ்வாறு தயார் செய்யலாம் மற்றும் சருமத்திற்கான அதன் நன்மைகள், அதே சமயம், அதை நம் அன்றாட வழக்கத்தில் எவ்வாறு சேர்ப்பது உள்ளிட்ட விவரங்களைக் காணலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: எப்பவும் அழகா இளமையா தெரியனுமா? இந்த 2 பொருட்களை முகத்தில் தடவுங்க!
மஞ்சள் டிடாக்ஸ் தண்ணீர் எவ்வாறு உதவுகிறது?
மஞ்சளில் குர்குமின் என்ற கலவை நிறைந்துள்ளது. இது வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும், சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் உதவுகிறது. மேலும் இந்த குணங்கள் அனைத்துமே சருமத்தை பளபளக்கும் நோக்கத்துடன் நச்சு நீருக்கு ஒரு சிறந்த மூலப்பொருளாக அமைகிறது.
ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள்
மஞ்சளில் நிறைந்துள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. அதிகளவிலான ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் சருமத்தை விரைவாக வயதாக்கி, அதன் பொலிவை இழக்கச் செய்கிறது. கூடுதலாக, மஞ்சளில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்தை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களில் இருந்து பாதுகாக்கவும், இளமைத் தோற்றத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.
அழற்சி எதிர்ப்புப் பண்புகள்
மஞ்சள் சருமத்தின் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது பொதுவாக முகப்பரு, அரிக்கும் தோலழற்சியுடன் தொடர்புடையதாகும். இவை சருமத்தின் வீக்கத்தைக் குறைத்து சருமத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது. இதன் மூலம் சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்கலாம். இவை சருமத்தின் நிறத்தை ஒளிரச் செய்து, நிறமி மற்றும் கறைகள், கரும்புள்ளிகளைக் குறைக்கவும், நன்கு நிறமான சருமத்தையும் அளிக்கிறது.
நீரேற்றம்
குடிநீரால் ஏற்படும் நீரேற்றத்தின் மூலம் சருமத்தை கட்டுக்கோப்பாக வைத்திருக்கலாம். இந்த மஞ்சள் நீரானது சருமத்திற்கு நீரேற்றத்தை அளிப்பதுடன், சரும நெகிழ்ச்சி மற்றும் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: மஞ்சள் மற்றும் பால் கொண்டு முகத்தை சுத்தம் செய்வது எப்படி?
நச்சு நீக்கியாக
மஞ்சள் தண்ணீர் அருந்துவது கல்லீரலை சுத்தமடையச் செய்ய உதவுகிறது. இவை உடலிலிருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுக்களை அகற்றவும், தெளிவான மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை வழங்கவும் உதவுகிறது.
முகப்பரு நீங்க
மஞ்சளில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் தன்மை நிறைந்துள்ளது. இவை முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்தவும், கறைகள் மற்றும் பருக்களைக் குறைக்கவும் உதவும் ஒரு நல்ல தீர்வாக அமைகிறது.
மஞ்சள் டிடாக்ஸ் வாட்டர் தயார் செய்வது எப்படி?
வீட்டிலேயே எளிமையான முறையில் மஞ்சள் டிடாக்ஸ் வாட்டரைத் தயார் செய்யலாம். சருமத்தை உள்ளிருந்து ஊட்டமளிக்கும் விரைவான நச்சு நீக்கும் பானத்தை தயார் செய்யும் முறை குறித்து காணலாம்.
தேவையானவை
- தூய மஞ்சள் தூள் - 1/2 தேக்கரண்டி
- வெதுவெதுப்பான நீர் - 250 மில்லி
- கருப்பு மிளகு - ஒரு சிட்டிகை
- எலுமிச்சைச் சாறு - 1/2 டீஸ்பூன் (விரும்பினால் சேர்க்கலாம்)
- தேன் - 1 தேக்கரண்டி (கூடுதல் சுவைக்காக விரும்பினால் சேர்க்கலாம்)
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Glowing Skin Tips: சருமத்தில் இயற்கையான பொலிவை பெற மஞ்சளை இப்படி பயன்படுத்துங்க!
தயாரிக்கும் முறை
- முதலில் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை சூடாக்க வேண்டும்.
- இந்த வெதுவெதுப்பான நீரில் 1/2 தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூள் சேர்த்து, அது சரியாக கரைவதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.
- பிறகு அதில் ஒரு சிட்டிகை கருப்பு மிளகு சேர்க்க வேண்டும்.
- அதன் பின் அந்த தண்ணீரில் அரை எலுமிச்சைச் சாறு சேர்க்கலாம்.
- இதில் கூடுதல் சுவைக்காக தேன் சேர்க்கலாம்.
- அதன் பிறகு இந்தப் பொருள்கள் அனைத்தையும் நன்றாகக் கலந்து சிறிது நேரம் வைத்து பிறகு அருந்தலாம்.
இதில் கருமிளகில் உள்ள பைபரின் என்ற கலவை மஞ்சளில் உள்ள குர்குமினின் உயிர் கிடைக்கும் தன்மையை மேம்படுத்துகிறது. மேலும், இதில் சேர்க்கப்படும் எலுமிச்சை சாறு செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சவும் உதவுகிறது. இதில் உள்ள தேன் கலவையானது மஞ்சளைப் போலவே பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இவை அனைத்துமே உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகுந்த நன்மை பயக்கும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Turmeric Skin Benefits: பளபளப்பான சருமத்திற்கு மஞ்சளை இப்படி பயன்படுத்துங்க.
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
