$
How To Clean Belly Button At Home: உங்கள் உடலின் மற்ற எல்லா பாகங்களையும் போலவே, தொப்புள் பகுதியை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். தொப்புளை சுத்தம் செய்ய தண்ணீர், எண்ணெய், சோப்பு போதும்.
தொப்புளில் விரும்பத்தகாத துர்நாற்றம் இருந்தால், முறையான மருத்துவ சிகிச்சை மூலம், நீங்கள் துர்நாற்றத்தின் மூலத்தை அகற்றலாம். வீட்டிலேயே உங்கள் தொப்புளை சுத்தமாக வைத்துக்கொள்ள சில குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.
தொப்புள் சுகாதார குறிப்புகள்…
வழக்கமான சுத்திகரிப்பு வழக்கத்தை உருவாக்குதல்
நீங்கள் குளிக்கும் போது, உங்கள் தொப்புளை நன்கு கழுவவும். உங்கள் தொப்பையை சுத்தம் செய்ய சிறந்த நேரம் வழக்கமான குளியல் ஆகும். உங்கள் உடல் சூடு உடல் என்றால், உங்களுக்கு வியர்வை உடல் என்றால் அடிக்கடி தொப்புளை சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.
சோப்பு மற்றும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தவும்
உங்கள் தொப்புளைக் கழுவ உங்களுக்கு ஆடம்பரமான எதுவும் தேவையில்லை. வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் மென்மையான சோப்பு போதும். சோப்பு மற்றும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி, விரல்களை கொண்டு தொப்புள் பகுதியை மென்மையாக சுத்தம் செய்யவும். மென்மையான, வாசனையற்ற சோப்பு அல்லது பாடிவாஷ் பயன்படுத்தவும். ஏனெனில் வாசனை சோப்புகள் உங்களின் தொப்புளில் எரிச்சலை உண்டாக்கும். மேலும் தண்ணீரில் உப்பு சேர்த்து உங்கள் தொப்புளை சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.
பருத்தி கொண்டு சுத்தம் செய்யவும்
தொப்புளில் உள்ள அழுக்கை பருத்தி துணி அல்லது பஞ்சி கொண்டு சுத்தம் செய்யவும். உங்களிடம் பட்ஸ் இருந்தால், அதை கொண்டு தொப்புளை சுத்தம் செய்யலாம். இதில் எண்ணெய் கொண்டு சுத்தம் செய்வது நல்லது. ஆனால் மென்மையாக சுத்தம் செய்யவும். கடினமாக ஸ்க்ரப் செய்யாதீர்கள். இது உங்கள் தொப்புளை எரிச்சலடையச் செய்யலாம்.
தொப்பையை உலர வைக்கவும்
பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சையின் அதிகப்படியான வளர்ச்சியைத் தடுக்க உங்கள் தொப்புளை உலர வைப்பது முக்கியம். தொப்புளை கழுவிய பின் அந்த இடத்தை உலர விடவும். ஆடைகளை அணிவதற்கு முன்பு சில நிமிடங்களுக்கு காற்றில் உலர வைக்கலாம். குளிர்ச்சியான, தளர்வான ஆடைகளை உடுத்தவும்.
கிரீம்கள் அல்லது லோஷன்கள் வேண்டாம்
தொப்புளில் கிரீம்கள் அல்லது லோஷன்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இது எப்போதும் உங்கள் தொப்பையை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கும். இது தேவையற்ற பாக்டீரியா, பூஞ்சை அல்லது ஈஸ்ட் ஆகியவற்றிற்கு நல்ல சூழலை உருவாக்குகிறது.
இதையும் படிங்க: Itchy Belly Button: தொப்புளை சுற்றி அரிக்க இது காரணமாக இருக்கலாம்.! தீர்வு என்ன.?
தொடர்சியான நாற்றங்களைக் கையாள்வது எப்படி.?
தொப்புள் நாற்றத்திற்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் அழுக்கு மற்றும் வியர்வை ஆகும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சிறிது சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் கழுவுதல் தேவையற்ற வாசனையை அகற்றும். இல்லையெனில், உங்களுக்கு தொற்று ஏற்படலாம்.
தொப்புள் தொற்றுகள்…
- செதில் சிவந்த தோல்
- உங்கள் தொப்புளில் அல்லது அதைச் சுற்றி மென்மை அல்லது வீக்கம்
அரிப்பு - உங்கள் தொப்புளில் இருந்து மஞ்சள் அல்லது பச்சை திரவம் அல்லது சீழ் கசியும்
- காய்ச்சல் அல்லது நோய் அல்லது சோர்வின் பொதுவான உணர்வுகள்
சிகிச்சை முறை…
பாக்டீரியா, பூஞ்சை அல்லது ஈஸ்ட் ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறதா என்பதைப் பொறுத்து பொருத்தமான சிகிச்சை வேறுபட்டதாக இருக்கும். உங்களுக்கு என்ன வகையான தொற்று உள்ளது என்பதை யூகிக்க முயற்சிக்காதீர்கள். ஏனெனில் தவறான சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவது நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும்.
பரிசோதனைக்கான மாதிரியைப் பெற உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் தொப்புளைத் துடைக்கலாம். உங்கள் தொற்றுக்கு என்ன காரணம் என்பதை தீர்மானிக்க இது அவர்களுக்கு உதவும்.
இதனை தவிர்க்கவும்…
- பாதிக்கப்பட்ட தொப்புளை சொறிவதை தவிர்க்கவும்.
- மீண்டும் நோய்த்தொற்று ஏற்படுவதைத் தடுக்க, உங்கள் பெட்ஷீட்கள் மற்றும் ஆடைகளை அடிக்கடி மாற்ற வேண்டும்.
- மற்றவர்களுடன் துண்டுகளைப் பகிர்ந்து கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
- தொப்பையை குளிர்ச்சியாகவும் உலர்வாகவும் வைத்திருக்க உதவும் தளர்வான, வசதியான ஆடைகளை அணியவும்.
- உப்புநீரைக் கொண்டு தினமும் உங்கள் தொப்பையை சுத்தம் செய்யுங்கள்.
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
