$
நாக்கில் வலி ஒரு பொதுவான பிரச்னை. ஆனால் அதை புறக்கணிக்க மிகவும் கடினமாக உள்ளது. இது சிவப்பு திட்டுகளாக, நுனியில், ஒரு பக்கம் அல்லது நாக்கு முழுவதும் சிறிய புடைப்புகள் போல் தோன்றும் . இதற்கிடையில், இது எரியும் உணர்வு, வலி உணர்வு மற்றும் நாக்கில் வீக்கம் போன்ற சிரமங்களைத் தூண்டுகிறது.
உங்கள் நாக்கு 2 வாரங்களுக்கு மேல் புண் இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் பல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். ஏனெனில் இது நரம்புத் தளர்ச்சி, வைட்டமின் குறைபாடு, மொல்லரின் குளோசிடிஸ் போன்ற அடிப்படை நிலைமைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். கவலைப்பட வேண்டாம். இது சிலருக்கு ஏற்படுகிறது.
ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நாக்கில் புண்கள் நாக்கில் காயங்கள், வாய் புண்கள், ஈஸ்ட் தொற்று, உணவுகள் மற்றும் மருந்துகளின் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளால் தூண்டப்படுகின்றன.
நாக்கு புண்களை எவ்வாறு அகற்றுவது?
உங்கள் நாக்கைப் பாதிக்கும் காரணியைப் பொறுத்து பொருத்தமான நாக்கு புண் சிகிச்சைகள் அல்லது மருந்துகளை பல் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இதேபோல், OTC மருந்துகள், வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், பூஞ்சை எதிர்ப்பு மருந்துகள், மேற்பூச்சு ஜெல் போன்றவற்றின் மூலம் அதன் எரிச்சலை நீங்கள் சமாளிக்கலாம்.
மறுபுறம், நாக்கு புண்களை குணப்படுத்த அல்லது நிவாரணம் பெற உப்புநீரைக் கழுவுதல் போன்ற பல்வேறு இயற்கை வைத்தியங்கள் உங்களிடம் உள்ளன. நாக்கு புண்களை அகற்ற உதவும் வீட்டு வைத்தியங்கள் குறித்து இங்கே காண்போம்.
ஐஸ் க்யூப்ஸ் அல்லது ஐஸ் வாட்டர்
ஐஸ் க்யூப்ஸ் மரத்துப்போகும் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதால், நாக்கின் வலியிலிருந்து நிவாரணம் பெற ஐஸ் க்யூப்ஸ் அல்லது ஐஸ் பாப்ஸை உறிஞ்சுமாறு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதேபோல, ஒரு கப் குளிர்ந்த நீரை சீரான இடைவெளியில் குடிப்பதும் எரிச்சலைத் தணிக்கும்.
குளிர்பானங்கள், பளபளக்கும் நீர், சர்க்கரை திரவங்களை விரும்பாதீர்கள். ஏனெனில் இந்த பானங்களில் உள்ள இனிப்புகள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். அதேபோல், ஐஸ் கட்டிகளை மெல்ல முயற்சிக்காதீர்கள், இல்லையெனில் இந்த பழக்கம் பற்களை உடைக்கும்.
இதையும் படிங்க: Sugar Cravings: தண்ணீர் குடிப்பது உண்மையில் இனிப்பு சாப்பிடும் ஆசையை குறைக்குமா?
கெமோமில் டீ
கெமோமில் அலர்ஜி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. எனவே பல் மருத்துவர்கள் சில வாய்வழி கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இதை ஒரு தீர்வாக பரிந்துரைக்கின்றனர்.
ஒரு கப் கெமோமில் டீ தயார் செய்யவும். அதை குளிர்வித்து, சில நிமிடங்களுக்கு உங்கள் வாயை அசைக்கவும். இல்லையெனில், நாக்கின் வலியுள்ள பகுதிகளில் ஈரப்படுத்தப்பட்ட கெமோமில் தேநீரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
தேங்காய் எண்ணெய்
தேங்காய் எண்ணெயில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. தேங்காய் எண்ணெயில் சில துளிகள் கொண்டு வாயைக் கொப்பளித்தால், வாய்வழி நுண்ணுயிர்கள் நீங்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. இது ஒரு பிரபலமான ஆயுர்வேத வாய்வழி பராமரிப்பு நடைமுறையாகும் மற்றும் இது "ஆயில் புல்லிங்" என்று அழைக்கப்படுகிறது.
தேங்காய் எண்ணெயில் பருத்தி உருண்டையை நனைத்து, நாக்கில் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் மெதுவாக தேய்க்கவும். இது வலியைக் குறைக்கவும், குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும் உதவுகிறது.
தேன்
தேன் ஒரு இயற்கை இனிப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவர்களைக் கொண்டுள்ளது. தேங்காய் எண்ணெயைப் போலவே, ஒரு நாளைக்கு சில முறை நாக்கில் உள்ள வலி புண்களின் மீது தேனை மெதுவாக தேய்க்கலாம். இதேபோல், வெதுவெதுப்பான தேநீரில் தேனுடன் குடிப்பதும் நாக்கில் உள்ள வலியைப் போக்க நன்மை பயக்கும்.
கற்றாழை
கற்றாழை ஈரப்பதமாக்கும் திறனுக்காக நன்கு அறியப்பட்டதாகும். இதன் மூலம் அதன் அடிப்படை நரம்புகள் மற்றும் திசுக்களை ஆற்றும். இது நாக்கில் ஏற்படும் புண்களின் எரிச்சலைக் குறைக்க உதவுகிறது. எனவே நாக்கு வலி உள்ளவர்கள் கற்றாழை சாற்றில் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை வாயை துவைக்க பரிந்துரைக்கிறோம்.
குறிப்பு
நாக்கு புண்கள் பொதுவானதாகவும் பாதிப்பில்லாததாகவும் தோன்றினாலும், அது மிகவும் தொந்தரவாக இருக்கிறது. சாப்பிடுவது, பேசுவது போன்ற தினசரி வாய்வழி செயல்பாடுகளில் இது சிரமங்களை ஏற்படுத்துகிறது. பெரும்பாலும், மோசமான வாய்வழி பழக்கவழக்கங்கள் இந்த பிரச்சினைகளுக்கு மூல காரணம், சில உடல் கோளாறுகளும் இதற்கு காரணமாகின்றன.
இதுபோன்ற நாக்கு புண்களைத் தடுக்க உங்கள் வாயை சுத்தமாக வைத்திருப்பதே சிறந்த வழியாகும். நாங்கள் விவாதித்த வைத்தியம் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் வலிமிகுந்த வசதிகளைக் குறைக்கும். இதற்கிடையில், நீங்கள் குறைந்த அமிலத்தன்மை கொண்ட உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் புகைபிடித்தல், மதுபானங்களை உட்கொள்வது போன்ற பழக்கங்களிலிருந்து விலகி நாக்கு புண்களை விரைவாக அகற்ற வேண்டும்.
Image Source: Freepik