Salt With Honey Benefits in Tamil: ஆயுர்வேதத்தில், தேன் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக இயற்கை பொருட்கள் மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த மிகவும் பயனுள்ள பொருட்களில் இரண்டு கல் உப்பு மற்றும் தேன். இரண்டும் அவற்றின் சொந்த மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளன. அவை உடலைப் பல பிரச்சனைகளிலிருந்து பாதுகாக்கவும் குணப்படுத்தவும் உதவுகின்றன.
ஆனால், இவை இரண்டையும் இணைக்கும்போது, அதாவது ஒரு சிட்டிகை கல் உப்பை தேனுடன் கலந்து உட்கொள்ளும்போது, இந்தக் கலவை பல உடல் பிரச்சனைகளுக்கு எளிய மற்றும் பயனுள்ள தீர்வாக மாறும். கல் உப்பு முக்கியமாக உண்ணாவிரதத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேலும், இது அயோடின் இல்லாத, தூய மற்றும் இயற்கையான உப்பு ஆகும். இது உடலை நச்சு நீக்கம் செய்யவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், சளியை சமநிலைப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Fish Head Benefits: உங்களுக்கு மீன் தலை சாப்பிடப் பிடிக்குமா? உண்மையில் இது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா?
மறுபுறம், தேன் ஒரு ஆற்றல் மூலமாக மட்டுமல்லாமல், இருமல் நிவாரணி, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மருந்தாகவும் செயல்படுகிறது. சிர்சாவின் ராம்ஹான்ஸ் அறக்கட்டளை மருத்துவமனையின் ஆயுர்வேதச்சார்யா ஷ்ரே சர்மா, கல் உப்பு மற்றும் தேனின் நன்மைகள் என்ன என்பதை பற்றி நமக்கு விளக்கியுள்ளார்.
கல் உப்பு மற்றும் தேனின் நன்மைகள் என்ன?
கல் உப்பு என்பது மலைப்பகுதிகளில் இருந்து பெறப்படும் ஒரு இயற்கை கனிமமாகும். இது மிகவும் தூய்மையானதாகவும் சாத்வீகமாகவும் கருதப்படுகிறது. இது பொதுவாக உண்ணாவிரதத்தின் போது பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஏனெனில், இதில் அயோடின் இல்லை. மேலும், இது உடலுக்கு குளிர்ச்சியை அளிக்கிறது.
மறுபுறம், தேன் என்பது தேனீக்கள் பூக்களின் மகரந்தத்திலிருந்து தயாரிக்கும் ஒரு இயற்கை இனிப்புப் பொருளாகும். இது ஆற்றலின் மூலமாக மட்டுமல்லாமல், பல நூற்றாண்டுகளாக மருந்தாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆயுர்வேதத்தில், தேன் 'யோகவாஹி' என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதாவது, உடலின் ஆழத்தில் உள்ள மற்ற மருந்துகளின் பண்புகளை வழங்க உதவும் ஒரு பொருள்.
அடிக்கடி சளி, தொண்டை வலி அல்லது சளியால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு தேன் மற்றும் கல் உப்பு கலவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று டாக்டர் ஷ்ரே சர்மா விளக்குகிறார். தேன் ஒரு இயற்கையான கப மயக்க மருந்து. அதாவது, இது சளியை அமைதிப்படுத்தி உடலில் இருந்து அதை அகற்ற உதவுகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: மழைக்காலத்தில் பேரிக்காய் ஏன் சாப்பிட வேண்டும் தெரியுமா? எப்போது சாப்பிடுவது நல்லது
கல் உப்பில் விதாஹி பண்புகள் உள்ளன. அவை சளியை தளர்த்தி அகற்ற உதவுகின்றன. இவை இரண்டையும் ஒன்றாக உட்கொள்ளும்போது, நுரையீரல் மற்றும் தொண்டையில் படிந்திருக்கும் சளியை அகற்ற உதவுகிறது. தூசி மாசுபாடு அல்லது புகைபிடித்தல் காரணமாக சளியுடன் மீண்டும் மீண்டும் போராடுபவர்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது
பாறை உப்பு செரிமான அமைப்பைத் தூண்டுகிறது மற்றும் தேன் குடல்களை உயவூட்டுகிறது. இது மலச்சிக்கலைப் போக்க உதவும்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்
தேனில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகின்றன. கல் உப்புடன் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, அது உடலை உள்ளிருந்து சுத்திகரிக்க உதவுகிறது.
தொண்டை வலிக்கு நிவாரணம்
நீங்கள் அடிக்கடி தொண்டை வலி அல்லது வீக்கத்தால் அவதிப்பட்டால், இந்த கலவை ஒரு இயற்கை மருந்தாக செயல்படுகிறது. தேனின் மிருதுவான தன்மை மற்றும் உப்பின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இதில் நிவாரணம் அளிக்கின்றன.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Cooking oil: சமையல் எண்ணெய் வாங்கப்போறீங்களா? - இந்த மூணு விஷயங்கள பார்க்காமல் வாங்காதீங்க...!
எடை இழப்பில் உதவியாக இருக்கும்
கல் உப்பு மற்றும் தேனின் இந்த கலவை வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்தி உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது. இதன் மூலம் எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.
உட்கொள்ளும் முறை
- ஒரு தேக்கரண்டி தூய தேனை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- அதில் ஒரு சிட்டிகை கல் உப்பு சேர்க்கவும்.
- காலையிலோ அல்லது இரவிலோ தூங்குவதற்கு முன் இதை உட்கொள்ளவும்.
உங்களுக்கு தொண்டை வலி அல்லது அதிகப்படியான சளி இருந்தால், இந்த கலவையில் சிறிது அளவு லைகோரைஸ் பவுடர் அல்லது போராக்ஸ் சேர்க்கலாம். இது சளியை மேலும் தளர்த்தி தொண்டையை நிவர்த்தி செய்ய உதவுகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Chicken Leg Piece: உங்களுக்கு லெக் பீஸ் பிடிக்குமா? இது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா.. கெட்டதா?
தேன் மற்றும் கல் உப்பு கலவை ஒரு எளிய ஆயுர்வேத தீர்வாகும். இது சளி தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதன் வழக்கமான பயன்பாடு சளியிலிருந்து நிவாரணம் அளிப்பது மட்டுமல்லாமல், செரிமானம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியத்தையும் ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன், உங்கள் உடலின் தன்மை மற்றும் நோயின் நிலையைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். சந்தேகம் இருந்தால், தகுதிவாய்ந்த ஆயுர்வேத மருத்துவரை அணுகவும்.
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
