$
உங்கள் வீட்டின் தோட்டத்தில் பல மரங்கள் மற்றும் செடிகள் இருக்கும், அதன் ஆயுர்வேத முக்கியத்துவம் உங்களுக்குத் தெரியாது. இந்த மரங்கள் மற்றும் தாவரங்கள், அவற்றின் இலைகள், வேர்கள் அல்லது தண்டுகள் அனைத்துமே இயற்கை நமக்கு கொடுத்த பரிசு.
உங்கள் பிஸியான வாழ்க்கையிலிருந்து சிறிது நேரம் ஒதுக்கி, அதன் பலன்களை அறிந்து கொள்ளவதில் கவனம் செலுத்தினால், உங்கள் ஆரோக்கியம் எப்போதும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
பப்பாளி மரத்தின் நன்மைகள்:
கோடை காலத்தில் பப்பாளி பழம் சாப்பிடுவது உடலுக்கு என்னென்ன மாதிரியான நன்மைகள் தரும் என பலரும் அறிந்திருப்போம். அதேபோல் பப்பாளி இலையின் சாறு அல்லது கஷாயம் மலச்சிக்கல், தோல் நோய்கள், பொடுகு, சர்க்கரை, உடல் பருமன் மற்றும் இதயம் போன்ற பிற பிரச்சனைகள் போன்ற பல நோய்களை குணப்படுத்துகிறது.
பப்பாளி ஒரு தனித்துவமான தாவரமாகும், அதன் பழங்கள் மற்றும் இலைகள் சஞ்சீவனி மூலிகையை விட குறைவாக இல்லை. பப்பாளியின் சுவை மற்றும் நன்மைகள் பற்றி நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். இதன் இலைகளும் மனிதர்களுக்கு ஒரு வரப்பிரசாதம் அல்ல. இது பெண்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
பப்பாளி இலைகள் பல கடுமையான நோய்களை குணப்படுத்தும் திறன் கொண்டது. அதுமட்டுமின்றி இதன் இலைகள் பெண்களுக்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். முடி பிரச்சனைகளுக்கும் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
எந்தெந்த நோய்களுக்கு நன்மை பயக்கும்:
- பப்பாளி இலைகளில் பப்பைன் மற்றும் சைமோ புரோபேன் என்ற நொதிகள் காணப்படுகின்றன. இது மலச்சிக்கல் பிரச்சனைக்கு அருமருந்தாக செயல்படுகிறது.
- பப்பாளி இலையில் உள்ள வைட்டமின் ஏ மற்றும் வைட்டமின் சி அதிக அளவில் உள்ளது. இதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்திற்கு நல்லது.
- பப்பாளி இலையின் சாற்றை கூந்தலில் தடவினால் பொடுகு பிரச்சனை நீங்கும்.
- சருமத்தை சுத்தமாக வைத்திருக்கவும் இந்த சாறு உதவுகிறது… தோல் சுருக்கத்தை நீக்கி, வயதான தோற்றத்தை தள்ளிப்போடும் தன்மை இந்த பப்பாளி இலை சாற்றுக்கு உள்ளது..
- வைட்டமின் சி அதிகமாக உள்ளதால், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க செய்து, பல தொற்றுகளில் இருந்து நம்மை பாதுகாக்கிறது. காயங்களை ஆற்றுதல், உடல் திசுக்களின் வளர்ச்சி, சேதமடைந்த செல்களை மறுபடியும் உருவாக்குதல் போன்றவற்றுக்கு உறுதுணையாக இந்த இலைகள் உள்ளன..
- இலைகளின் சாற்றில் நீர்ச்சத்தும், நார்ச்சத்தும் நிறைந்திருப்பதால், இதனை குடுப்பது சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
- பப்பாளியில் உள்ள நார்ச்சத்து உடல் பருமன், உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய பிரச்சினைகள் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் ஆகியவற்றைக் குறைக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
பப்பாளி இலை சாறு செய்முறை:
பப்பாளி இலைகளை நீங்கள் கஷாயமாக உட்கொள்ள விரும்பினால், 10-15 இலைகளை 2 லிட்டர் தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும். தண்ணீர் கொதித்து பாதியாக குறைந்த பிறகு அதை உட்கொள்ளவும்.
பப்பாளி இலை அல்லது பழத்தால் ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசித்த பின்னரே உட்கொள்ள வேண்டும் என்றார்.
Image Source: Freepik