உங்கள் முதுகு, தோள்கள் அல்லது மார்பில் பருக்கள் இருப்பது அழகுக்கு மட்டுமல்ல, தன்னம்பிக்கைக்கும் ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம். நம் முகத்தில் உள்ள பருக்களை நாம் அடிக்கடி கவனிக்கிறோம், ஆனால் உடலின் பிற பகுதிகளில் எங்கெல்லாம் பருக்கள் இருக்கின்றன என்பதை கவனிக்கத் தவறி விடுகிறோம். கோடையில் உங்களுக்கு அதிகமாக வியர்ப்பது அல்லது இறுக்கமான ஆடைகளை அணிவது போன்றவற்றால் இந்த பிரச்சனை அதிகரிக்கிறது. ஹார்மோன்கள் மட்டுமல்ல, உங்கள் குளியல் பழக்கம், உடை மற்றும் உணவு முறையும் இதற்குக் காரணம்.
சில நேரங்களில், தவறான சோப்பு, டால்கம் பவுடரை அதிகமாகப் பயன்படுத்துதல் அல்லது உங்கள் உடலை சுத்தமாக வைத்திருக்காதது போன்ற காரணங்களால் உங்கள் முதுகு மற்றும் தோள்களில் சிறிய பருக்கள் தோன்றத் தொடங்குகின்றன. அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இந்த பருக்கள் சிறிது நேரம் மறைக்கப்படுகின்றன, ஆனால் மூல காரணத்தை நிவர்த்தி செய்யாமல் இந்த பிரச்சனை நிரந்தரமாக நீங்காது. எனவே இன்று, முதுகு, தோள்கள் அல்லது மார்பில் உள்ள முகப்பருக்களுக்கு பயனுள்ள இந்த 5 வீட்டு மற்றும் இயற்கை வைத்தியங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்வோம்
உங்கள் குளியல் வழக்கத்தை மாற்றவும்:
வியர்வை, தூசி மற்றும் உடல் எண்ணெய் ஆகியவை சருமத்துளைகளில் சிக்கி முகப்பருவை ஏற்படுத்துகின்றன. எனவே, தினமும் குளிப்பது முக்கியம் . மென்மையான தூரிகை மூலம் சுத்தம் செய்யுங்கள், முதுகில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள். நைலான் அல்லது கடுமையான ஸ்க்ரப்களைத் தவிர்க்கவும். குளித்த பிறகு சருமத்தை முழுவதுமாக உலர வைக்கவும். தேவைப்பட்டால், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்பைப் பயன்படுத்தவும், குளியல் தண்ணீரை சிறிது சூடாக வைக்கவும் .
டீ ட்ரீ ஆயிலைப் பயன்படுத்துங்கள்:
டீ ட்ரீ ஆயில்ஒரு இயற்கை கிருமி நாசினி. பருத்தி உருண்டையைப் பயன்படுத்தி முதுகு மற்றும் பிற பகுதிகளில் உள்ள பருக்கள் மீது வையுங்கள். இது பாக்டீரியாக்களைக் கொன்று வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. இதைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது முகப்பரு மீண்டும் வருவதைத் தடுக்கும். உங்கள் சருமம் மிகவும் உணர்திறன் உடையதாக இருந்தால், தேயிலை மர எண்ணெயுடன் சிறிது தேங்காய் எண்ணெயைக் கலக்கலாம்.
தளர்வான, பருத்தி ஆடைகளை அணியுங்கள்:
வியர்வையை சிக்க வைக்கும் இறுக்கமான, செயற்கை ஆடைகள் முகப்பருவை அதிகரிக்கக்கூடும். எனவே, தேவைப்பட்டால் தவிர, இறுக்கமான ஆடைகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும். முடிந்தால், பருத்தி மற்றும் வசதியான ஆடைகளைத் தேர்வு செய்யவும். நீங்கள் அதிகமாக வியர்க்கும் நாட்களில் இரண்டு முறை உங்கள் ஆடைகளை மாற்றவும். இரவில் தூங்கும் போது உங்கள் சருமம் சுவாசிக்க அனுமதிக்க தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள்.
கற்றாழை ஜெல் தடவவும்:
கற்றாழை ஜெல் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் புதிய கற்றாழையை வெட்டி அதன் ஜெல்லை பருக்கள் மீது தடவலாம். இது சருமத்தை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கும், வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் பருக்கள் விரைவாக குணமடைய உதவும். இந்த இயற்கை தீர்வு சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யாமல் மெதுவாக ஆனால் திறம்பட செயல்படுகிறது.
சர்க்கரை மற்றும் தேன் ஸ்க்ரப்:
இறந்த சரும செல்கள் முகப்பருவையும் ஏற்படுத்துகின்றன. சர்க்கரை மற்றும் தேனைக் கலந்து ஒரு ஸ்க்ரப் செய்து, வாரத்திற்கு இரண்டு முறை உங்கள் முதுகில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். இது சருமத்தின் துளைகளைத் திறந்து உள்ளே குவிந்துள்ள நச்சுக்களை வெளியிடுகிறது. இருப்பினும், அதிகமாக ஸ்க்ரப் செய்வது சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
